Allt om löpning
Mer om 10-km träning
Löpskolning med Szalkai
Bli en bätre löpare med löpskolning. Löptränaren Anders Szalkai visar i webb-TV övningar som förbättrar styrka, spänst och koordination. Bra för löpare på alla nivåer. »
Intervaller för alla
Intervallträning är bra för den som vill bli bättre löpare.  »
Backträning
Det låter kanske lite trist att springa upp och ner i en backe, men jisses vilken träningseffekt det kan ge.  »
Kom i gång i tolv steg
Tolv steg för att börja springa – och en 14 veckors skiss på hur träningen kan se ut. »
Viktiga vilan
Träning bryter ner kroppen. Det är den efterföljande vilan som bygger upp den igen om näring tillförs. Så hur uppnår man den rätta balansen mellan träning och återhämtning? »
Snabbdistans
Snabbdistans är ett sätt att träna för att bli snabbare. Lorenzo Nesi reder ut begreppet och ger tips på pass för både nybörjare och mer avancerade löpare. »
Träna inomhus!
Det finns mer än 20 inomhushallar för friidrott i Sverige. Här är några bra inomhuspass. »
Träna på löpande band
Tips och råd och dessutom några bra träningspass när du tränar på löpband. »
Mellantidsarmband
Dags för lite pyssel. Du behöver tejp, sax och skrivare för att göra ett eget personligt armband med mellantider. »

Fler träningsprogram
Copyright © 2010 Jomsborg AB
Marathon.se: Utgivare och redaktion | Annonsera | Om cookies
Loppen
Premiärmilen 28 mars
Run for Water 18 april
Vår Ruset maj och juni
Spring Cross 8 maj
GöteborgsVarvet 22 maj
MilSpåret 25 maj
Stockholm Marathon 5 juni
Stockholm Mini Marathon 6 juni
Parloppet 15 juni
Bellmanstafetten 26 och 28 augusti
Tjejmilen 5 september
Stockholm Halvmarathon 11 september
Lidingöloppet 24–26 september
Hässelbyloppet 10 km 10 oktober
Tjur Ruset 16 oktober
Jubileumsmarathon Stockholm 14 juli 2012

-- Länkannonser --
» Puls.se
» SRRC Löparresor
»
»
»
» Idrottsbokhandeln
» Löparshopen
» Löplabbet
-- Idrottsbokhandeln --
Idrottarens återhämtningsbok
Göran Kenttä, Michae...
289.00 kr

  Till Idrottsbokhandeln  »