Testa fem yogaövningar för löpare

Korta muskler innebär mindre rörlighet och kanske ökar risken för skador.
Yoga-övningar är ett sätt att dra ut musklerna. Ge det fem minuter!

Ruskigt bra i Premiärmilen

Våren är på väg. 3174 löpare i söndagens Premiärmilen i Stockholm är ett säkert tecken. Nu ställer vi fram klockorna och tror på ljusare tider!

Emil hänger med kompisarna till maran

– När kompisar börjar prata alltmer om stockholmsmaran så vill jag så klart också göra den igen, säger Emil Falkek.

Träningsprogram för löpning som fungerar överallt

Träningsprogram som funkar överallt

Våra träningsprogram för löpnining funkar överallt. På nya adressen trana.marathon.se kan du se programmen på dator, läsplatta och smartphone.

Utrustning

Träning

Träna med Szalkai för ASICS Stockholm Marathon
 
Så håller du rätt fart i din löpträning
Ta chansen att komma i form till Varvet
Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
Oväntat tips för vinterns löpträning

Bildalbum

Inspiration

Konceptet som gör populäraste löpargruppen
 
Räkna ut din tid i maran
Släpp ambitionerna och fånga kvällen
Så klarar löparen pollen
TV-stjärnor skrev löparbok för kvinnor

Våra senaste klipp och inslag

Publicerad • 2015-04-01 14:19

Längre och ljusare kvällar inbjuder till löpning. Men hur ska man orka i vardagen, efter kanske en hel dags jobb och annat som ska göras? Efter handla och hämta är ju träningsstress det sista man behöver. – Försök att komma ut utan några...

Publicerad • 2015-03-31 11:05

Yoga kan vara andlig och religiös, men det är för träningseffekten som den blir alltmer populär. För löpare kan yoga vara ett bra alternativ till vanlig stretching och töjning. Testa de fem olika övningarna som instruktören Carolina Söderberg...

Publicerad • 2015-03-30 11:34

Satsningen fortsätter, men när Salomon Trail Tour går in på sin sjätte säsong är konceptet för löparserien ändrat. – För att öka intresset för trail och för Salomon Trail Tour måste vi förändra vårt koncept, sticka ut mer, spetsa till tävlingarna...

Träningsprogram för löpning

 

Våra bloggare

Kommande lopp

Vi hittade tyvärr inga lopp med dessa valda filter. Försök med att ändra några filter, eller att ta bort några filter.

Prenumerera på Intervall

Senaste kommentarerna