Louise Wikers 2.40.43 kan ge VM-biljett

Vilken fulträff! Louise Wiker spurtar på väg mot målet i Sevilla Marathon, nytt personbästa med tiden 2.40.43 och kanske en VM-plats.

Här jagar motionärerna Dibabas tider

Går det att ens springa ett varv lika snabbt som Genzebe Dibaba. Motionärerna i TSM-running fick testa banorna i Globen - och satte ett rekord.

Träna för att klara tio mil

Långt, lugnt och länge – träna ultra med oss!

Långt, lugnt och länge. Det är nyckelord i träningen för ultralånga distanser. Häng med i Anders Szalkais program för att klara tio mil.

Träningsprogram för löpning som fungerar överallt

Träningsprogram som funkar överallt

Våra träningsprogram för löpnining funkar överallt. På nya adressen trana.marathon.se kan du se programmen på dator, läsplatta och smartphone.

Utrustning

Träning

Träna med Szalkai för ASICS Stockholm Marathon
 
Så håller du rätt fart i din löpträning
Oväntat tips för vinterns löpträning
Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
Löparstyrka för vardagsrummet

Bildalbum

Inspiration

Konceptet som gör populäraste löpargruppen
 
Räkna ut din tid i maran
Lär dig att räkna med vinden
Så klarar löparen pollen
Smaka på våren – gör en kickstart!

Våra senaste klipp och inslag

Publicerad • 2015-02-25 12:27

Tre månader kvar till den stora utmaningen. Lördagen 30 maj avgörs årets ASICS Stockholm Marathon. Det finns platser kvar till loppet - nu gäller det bara att komma igång med träningen. Vår träningexpert Anders Szalkai hjälper dig att göra en...

Publicerad • 2015-02-24 22:52

– Jag var genuint lycklig när jag kom i mål. 2.40.43 liksom, vem hade trott det, förutom jag och min tränare! Så j**la härligt, skriver Louise Wiker när hon berättar om sitt fina lopp i söndagens Sevilla Marathon där hon med bred marginal klarade...

Publicerad • 2015-02-24 15:40

Katarina Blom sprang VårRuset första gången redan 1998. Nu är det dags för anmälan igen. I veckan startar träningen för de första av de 18 loppen från Malmö i söder till Malmö i norr. – Det är kul att springa VårRuset själv, men det är ännu...

Träningsprogram för löpning

 

Våra bloggare

Kommande lopp

Vi hittade tyvärr inga lopp med dessa valda filter. Försök med att ändra några filter, eller att ta bort några filter.

Prenumerera på Intervall

Namn

E-postadress

Senaste kommentarerna