Häng med Szalkai på badstranden

Vad ska man med en sandstrand till om inte träna? Anders Szalkai tar en klassiker till beachen. Hela familjen kan vara med och testa!

PROGRAMSTART
Träna för Bellmanstafetten

Träna löpning med oss i sommar

Nu börjar sommerens varierade program. Ta det som inspiration och omväxling, eller för att vara förberedd för Bellmanstafetten.

Se hjältarna i ASICS Stockholm Marathon

Kalla dem hjältar (eller heroes)! 14836 löpare tog sig genom ett rekordblött ASICS Stockholm Marathon. Se vårt videoreportage.

Träningsprogram för löpning som fungerar överallt

Träningsprogram som funkar överallt

Våra träningsprogram för löpnining funkar överallt. På nya adressen trana.marathon.se kan du se programmen på dator, läsplatta och smartphone.

Utrustning

Träning

Träna för Tjejmilen med Szalkai
 
Så håller du rätt fart i din löpträning
Szalkai: Så väljer du sommarprogram
Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
Hur går man vidare efter maran?

Bildalbum

Inspiration

Konceptet som gör populäraste löpargruppen
 
Räkna ut din tid i maran
Släpp ambitionerna och fånga kvällen
Så klarar löparen pollen
TV-stjärnor skrev löparbok för kvinnor

Våra senaste klipp och inslag

Publicerad • 2015-07-28 09:13

– I söndags sprang jag den här maratonperiodens längsta långpass, 38 km, skriver Louise Wiker i sin blogg där hon berättar om sina förberedelser inför maratonloppet vid friidrotts-VM i Beijing om en månad. Louise är på träningsläger på hög höjd (...

Publicerad • 2015-07-10 13:01

– Banitervaller/tävling är en träning som jag gillar, jag får jobba med steget (kommer upp) och vaderna stärks av löpning i spikskor, får även jobba i överfart, dvs. fart som är betydligt snabbare än min marafart, skriver VM-löparen Louise Wiker i...

Publicerad • 2015-06-30 21:27

Linus Holmsäter och Johan Steene. Båda springer ultralopp, men den ena kallar sig ultralöpare den andra kallar sig ultrajoggare. En sak har de dock gemensamt. De springer med ett leende.

Träningsprogram för löpning

 

Våra bloggare

Följ oss på Facebook

Prenumerera på Intervall

Senaste kommentarerna