Sveriges största skotest

Vi hjälper dig att välja löparsko

Priser och köpråd - men också en varning för Sveriges sämsta löparsko. Nu finns resultatet av Årets största skotest - 62 modeller som sprungits i 15000 km.

Allt om GöteborgsVarvet 2013

Guiden till GöteborgsVarvet

Tips och råd inför loppet för löparna. Är du inte där så sänds GöteborgsVarvet direkt i SVT med start kl 13.00.

Träningsprogram för löpning som fungerar överallt

Träningsprogram som funkar överallt

Våra träningsprogram för löpnining funkar överallt. På nya adressen trana.marathon.se kan du se programmen på dator, läsplatta och smartphone.

TRÄNA MED OSS!

Träna för Lidingöloppet med Magnus Bergman

Bergman ny coach för Lidingöloppet

Här är coachen som kan Lidingölopppet bättre än någon annan löpare. Magnus Bergman kan banan, har nya specialpass för löpare på alla nivåer.

Utrustning

Salomon XR Crossmax 2 Allroundskon lever

PUMA Mobium Elite Spring som en katt

Senaste artiklarna:

Träning

Till Träning ›

Så väljer du program för halvmaran

Så väljer du träningsprogram för Tjejmilen	Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
Skyll inte på vädret!	Toppa maraton-formen med Szalkai

Bildalbum

Foto: Torbjörn Sköldeefors Se bildalbumet ›

Inspiration

Till Inspiration ›

Så klarar löparen pollen

Räkna ut din tid i GöteborgsVarvet	Låt inte våren distrahera dig!
Carina och Kristina möter värme i Ukraina	Kallar du dig själv för löpare?

Klipp från Spring!

Sophia Sundberg - ultralöpare ur Spring! avsnitt 7 2012

Maria Akrakas bästa träningsråd ur Spring! 6 våren 2012

På Steget 7 2012 ur Spring! avsnitt 7 2012

Toppa maraton-formen med Szalkai

Publicerad • 2013-05-20 13:47

Med mindre än två veckor kvar till maratonloppet börjar förberedelserna och formtoppningen. Marathon.se:s träningsexpert Anders Szalkai går igenom, träning energiladdning och utrustning. Och hur är det egentligen? Ska man lägga in ett långpass...

Värmen kostade tid i Varvet

Publicerad • 2013-05-20 13:38

Tiderna i GöteborgsVarvet blev sämre än vad de flesta löparna hoppats på. En anledningen var den snabbt kommande värmen. Få löpare hade hunnit acklimatisera sig och i jämförande studier från OS i Aten 2004 så handlade det om fem procents sämre...

Träna för värme med professorn

Publicerad • 2013-05-20 12:05

Kan man klara att springa även när det är varmt och kan man vänja sig? - Det finns all anledning att träna upp förmågan att tåla värmen, säger Ingvar Holmér, professor i klimatfysiologi. -Det tar 7-10 dagar att träna upp värmetåligheten - och det...

Träningsprogram

Maraton

Träna för ASICS Stockholm Marathon 2013 1 juni 2013 42 km 26 veckor Sju olika nivåer • betalprogram 364 kr • start 3 december Till programmen

10 km Tjejmilen

Träna för Tjejmilen 2013 7 september 2013 10 km 20 veckor Sju nivåer • gratis- eller betalprogram 320 kr • start 22 april 2013 Till programmen

Halvmaraton

Träna för DN Stockholm Halvmarathon 2013 14 september 2013 21 km 20 veckor Sju nivåer • Betalprogram 340 kr • Start 29 april 2013 Till programmen

5 km

Träna för Vår Ruset 2013 7 augusti 2013 5 km 10 veckor Välj stad • Sex nivåer. 10 veckor. Betalprogram 98 kr Till programmen

10 km

Träna för Milspåret 2013 23 maj 2013 10 km 10 veckor Fyra nivåer • Tio veckor • Start 11 mars • 195 kronor Till programmen

Ultramaraton 50 km

Träna för Stockholm Ultra 50 km 4 augusti 2013 50 km 18 veckor Tre nivåer • 18 veckor • Start 1 april • 290 kronor Till programmen

Ultramaraton 100 km

Träna för Stockholm Ultra 100 km 4 augusti 2013 100 km 26 veckor Fyra nivåer • 26 veckor • Start 4 februari • 359 kronor Till programmen

10 km

Träna för Midnattsloppet Stockholm 17 augusti 2013 10 km 15 veckor Sex nivåer • gratis- eller betalprogram 298 kr • start 6 maj 2013 Till programmen

Träna för Midnattsloppet i Göteborg

10 km

Träna för Midnattsloppet Göteborg 24 augusti 2013 10 km 15 veckor Sex nivåer • gratis- eller betalprogram 298 kr • start 13 maj 2013 Till programmen

10 km

Träna för Midnattsloppet Malmö 7 september 2013 10 km 15 veckor Sex nivåer • gratis- eller betalprogram 298 kr • start 27 maj 2013 Till programmen

Träna för New York City Marathon

Marathon

Träna för New York Marathon 2013 2 november 2013 42 km 20 veckor Sex nivåer • 20 veckor • Start 17 juni • 350 kronor Till programmen

Lidingöloppet

Träna för Lidingöloppet 30 km 6 december 2013 30 km 20 veckor Fem nivåer • 20 veckor • Start 13 maj • 349 kronor Till programmen

Benen på ryggen: En ruskigt gammal låt om ett sommaräventyr
En marathonmammas weblog: Perspektiv på Friidrott.....
Benen på ryggen: Rör inte min löpning
En marathonmammas weblog: Spring forward
Benen på ryggen: Adjö Praha
Ultralöpning med Jonas Buud: Läger i El Escorial.
Benen på ryggen: Prag halvmarathon
Benen på ryggen: Kanske/Kanske inte
En marathonmammas weblog: Tålamod!
Benen på ryggen: Som vinden

Kommande lopp

Vår Ruset Örebro 2013-05-21
Blodomloppet Uppsala 2013-05-22
Tjejloppet - original 2013-05-22
Vår Ruset Västerås 2013-05-22
Tjejruset 2013-05-22
Sankt Hans eXtreme 2013-05-23
Vår Ruset Gävle 2013-05-23
Milspåret 2013-05-23
Grabbhalvan Norrköping 2013-05-23
Blodomloppet Linköping 2013-05-23
Strandmilen 2013-05-24
Luleå Stadsmara 2013-05-25
Änglamilen 2013-05-25
England runt 2013-05-25
Hanaskog Runt 2013-05-25
Tolvanloppet 2013-05-25
Åsarpsloppet 2013-05-25
Änglamilen 2013-05-25
Botkyrkamilen 2013-05-26
Täbyloppet 2013-05-26

Prenumerera på Intervall

Senaste kommentarerna