Så följer du Tjejmilen

Allt om Tjejmilen

Följ Tjejmilen, vad som händer före under och efter loppet. Sveriges EM-medaljörer och mer än 33000 är med lördagen 6 september.

TRÄNA MED SZALKAI

Häng med i höstprogrammen

Träna med träningsexperten Anders Szalkai i höst. Med ett tioveckors-program, instruktionsvideor får du varierad och inspirerande träning.

Träningsprogram för löpning som fungerar överallt

Träningsprogram som funkar överallt

Våra träningsprogram för löpnining funkar överallt. På nya adressen trana.marathon.se kan du se programmen på dator, läsplatta och smartphone.

60 MODELLER

Årets största skotest 2014

150 löpare har sprungit mer än 2000 mil i 60 olika modeller. Vi presenterar de olika modellerna och har hittat några nya typer av skor.

Utrustning

Träning

Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
 
Fortsätt träna löpning i höst
Se upp för värmestressen!
Pröva dig själv med testlopps-kalkylatorn
Välj rätt program för Hässelbyloppet

Bildalbum

Inspiration

Vårkänslor – så gör du en kickstart
 
Räkna ut din tid i maran
Är du vettig eller svettig i sommar?
Så klarar löparen pollen
Så påverkar alkohol din löpning

Våra senaste klipp och inslag

Publicerad • 2014-09-02 11:07

Här ovan är portalen som alla löparna i Tjejmilen passerar efter sex kilometer. En chans för alla att räcka upp handen för flickors rättigheter. – Att se tiotusentals tjejer som tar ställning på det viset är mäktigt‚ säger Anna Hägg-Sjöquist,...

Publicerad • 2014-09-01 21:54

Det gör ont överallt men just nu spelar det ingen roll. Varje år blir det snabbare, det är helt galet. Lelle Moberg var jublande glad efter segern i ÖTILLÖ tillsammans med Daniel Hansson. Vinnarlaget slog banrekordet med hela 19 minuter med...

Publicerad • 2014-09-01 16:04

Regn och rusk. September är höst även i alperna. Eller ska vi säga särskilt i alperna. Snö på de höga höjderna och ett ihållande regn i dalarna. Bättre förutsättningar för ett trailtest finns inte. Dag tre skickade vi ut testteamet med Adidas...

Träningsprogram för löpning

 

Kommande lopp

Prenumerera på Intervall

Namn

E-postadress

Senaste kommentarerna