| Kommentarer |
 |
|
|
| Sten skriver: | 2/6 14:46 |
|
| Tömningsfasen spelar stor roll om du avser sänka ditt immunförsvar särskilt mycket inför maran, din pajas... |
|
| Anders Szalkai skriver: | 2/6 15:06 |
|
Tråkigt om du anonyma Sten tycker jag är en pajas. Jag har trots allt gjort över 20 maror under 2.20, och totalt över 50 hyfsade maror. Jag har testat både utan och med kolhydrattömning och min erfarenhet FÖR MIG SJÄLV är att jag lyckats bättre med tömning. Har jag kommit så långt som till tömnngsfasen har jag aldrig blivit sjuk till själva loppet. Visst har du rätt i att immunförsvaret sänks, men för mig uppvägs det av den mentala positiva styrkan som tömning ger mig och förhoppningsvis även en faktiskt fysiologisk effekt.
mvh Szalkai |
|
| Simon Wallén skriver: | 2/6 15:34 |
|
Helt sjukt att man kan ha skriva en sak som Pajas till en person som vunnit Stockholmmaraton och gjort sub 2:20 20 ggr.
Tack för en intressant blogg och träningsprogram som är både lärorika och inspirerande även om man inte följer dem slaviskt.
Simon Wallén (ej anonym)
|
|
| Johan Svidén skriver: | 2/6 17:34 |
|
Sten är givetvis den som är pajas i det här sammanhanget. Internet när det är som sämst.
Lycka till på lördag! |
|
| Andreas Ljones skriver: | 2/6 17:58 |
|
Hej Anders,
Jag följer din blogg och dina träningstips dagligen. Dina prestationer är fantastiska och jag är väldigt imponerad. Jag kommer följa hur det går för dig under maran på lördag och är övertygad om att du kommer göra bra ifrån dig.
Tack för en mycket trevlig och informativ hemsida och blogg.
Bästa hälsningar
Andreas |
|
| Pegman skriver: | 2/6 18:15 |
|
Anders, du är jävla bra! Jag har följt dina bloggar sen 2007. Jag hade önskat mig om jag kunde ha gjort en enda 2,20 h men är inte i mina bästa år därför jag nöjer mig med sämre tider.
Lycka till i Stockholm Marathon 2010... /Pegman
|
|
| skriver: | 2/6 19:01 |
|
| Anders du är grym och inspirerar tusentals motionärer! Du har gjort mycket för svensk löpning och inte bara genom att träna hårt utan genom att dela med dig av alla dina kunskaper till resten av löpar-Sverige. Fortsätt bara!!! |
|
| Marcus G skriver: | 2/6 19:06 |
|
Stens inlägg och Anders suveräna svar gav mig faktiskt ett gott skratt :-) Själv tillhör jag den stora skara som inspireras enormt av Anders Szalkais blogginlägg. Det var Anders träningsprogram för S:t Eriksloppet (som Stockholm Halvmarathon hette på den tiden) som fick mig att börja träna med konkreta mål efter ett program.
Tack Anders och lycka till på lördag!
|
|
| Barna Boros skriver: | 2/6 19:17 |
|
Hej Anders (eller András?)
JAg är en "förtsföderska" på 56 bass och har följd ditt program med blygsamma målet på 4,5h. Det har kännts toppen, dina tips och råd föll mig i smaken och jag uppskattade din vägvisning hela avägen.
Har tydligen lyckats räkna ut några saker själ som att kombinera med cykling, simning och yoga. En erfarenhet är att löpning med kvalificerad så kallad djupandning, litet meditativt gör det hela till en speciell upplevelse, och man blir alldrig törstig! Syreomsättningen verkar öka och det känns jämnt och lätt på ett sätt. Maka takt.
En fråga bara: När du nämner ebergidryck, vad menar du egentligen? Det finns så många i affärerna. En del skräp antar jag. Någon rekomendation vore fint med.
MVH,
Barna Boros |
|
| Patrik Nyström skriver: | 2/6 19:31 |
|
| Sitter o följer bloggen från Qatar och avundsjuk så in i .... över att inte kunna delta. Saknar o inte ha känslan av nervositet/lätt ångest i kroppen. Bloggen håller mig sugen till nästa år så fortsätt skriva Anders.. Önskar bara Stort lycka till på lördag o hälsa doktorn.. Från Öknen i Doha// Patrik |
|
| Barna Boros skriver: | 2/6 20:06 |
|
Jo! Och"Sten", Glömm honom!
Sura vindruvor är åtrodda för oss alla.
Barna Boros |
|
| Robert skriver: | 2/6 22:02 |
|
Hej Anders,
Har följt ditt träningsprogram under hela vintern och kör även ditt upplägg när det gäller tömning och laddning. Känns som om kolhydraterna tar ordentilgt fäste och jag hoppas på att vara fulladdad på lördag... Följer även dina bloggar och tar till mig av dina tips... Nu e det nära...
//Robert |
|
| Stefan Holmquist skriver: | 2/6 22:32 |
|
Kört hårt Anders och tack för de bra tipsen de senaste åren!
Själv siktar jag på att slå mitt pers som är 3,49 nu på lördag.
Vänligen
Stefan Holmquist
|
|
| Susanne skriver: | 3/6 08:03 |
|
Jag vill säga att jag har fått enorm inspiration av dina träningstips som gjort att jag från att prövat dina tips inför Tjejmilen vågade ta mig till TSM och nu i år skall jag pröva mitt första Marathon i Stockholm. Utan dessa bra upplagda träningar hade jag aldrig vågat. Så jag vill tacka dig så mycket.
Du kan inte ana vad mycket bra du gjort för alla oss vanliga motionärer!!
|
|
| skriver: | 3/6 08:18 |
|
Lycka till på lördag! Tack för inspirerande träningsprogram!
Ann-Charlotte |
|
| Peder skriver: | 3/6 08:35 |
|
Tycker det är kul att följa dina bloggar och även andra duktiga löpares bloggar för att se hur ni tränar, själv ligger jag på 5,30 och hoppas att ta mig under 5 timmar någon gång så jag följer ditt 5 timmars program och tränar med TSM.
Lycka till på lördag.
Peder |
|
| Tony skriver: | 3/6 08:35 |
|
Hej Anders,
Vill bara säga att du är grym. Har följt dina träningsschema i ett par år nu och utan dom så skulle jag aldrig ha kunnat genomföra marathon. För mig funkar tömning. Skit i Sten.
Tack!
Mvh / Tony |
|
| Anders Szalkai skriver: | 3/6 09:03 |
|
Tack för alla postiva kommentarer. Det ger mig inspiration!
löparhälsning Szalkai |
|
| Terence Peterson skriver: | 3/6 21:12 |
|
| Direkt efter din TSM föreläsning om marathon uppladdning frågade jag dig vad jag skulle göra åt en lätt sträckning på baksidan av låret. Lätta pass mellan våra TSM pass med fokus på genomblödning sa du. Jag har även badat värmt nästan varje kväll och kört yoga 2ggr i veckan. Tränade lite för hårt kanske i tisdags (många backar) men sträckningen är borta kunde jag konsttera!! Redo för maran:-) |
|
| sir X skriver: | 9/6 00:09 |
|
ANDERS ÄR BÄST!!!!! FAN VILKET BRA LOPP DU GJORDE!!!
GRATTIS!!!
OCH DU STEN DIN FETA LILLA RÅTTA!!!
du ska fan inte komma här och hacka på en av de bästa!
visa lite respekt!!!
kan du sj springa äns 1km på 3min?
nää, det tror jag inte , för du är så fet!!!
så ge fan och snacka att anders är en pajas! |
|
| Erik Berglund skriver: | 9/6 23:51 |
|
| Grattis till starkt lopp, Anders! Snackade med dig en stund vid din monter torsdagen innan loppet, (rakad snubbe på 91 kg som du rådde att gå ner lite i vikt;)). Mitt lopp gick kanon! Följde ditt råd att gå ut relativt hårt och landade till slut på 3:16:39. Funderar på att följa ditt 3-timmars-program i höst. Tror du det är realistiskt? Hur mycket vikt behöver jag förlora tror du? Om någon annan har en åsikt, dela gärna med er! |
|
Szalkais Stockholm Marathon 2010
