Inspiration

Publicerad • 10 februari, 2009

Idrottsskador brukar delas in i akuta skador och överbelastningsskador.
Akuta skador är skador som uppstår plötsligt och har en tydlig orsak. Oftast uppstår en blödning ganska direkt och är ibland så allvarliga att de kräver omedelbar transport till närmsta sjukhus. Några...

Publicerad • 28 januari, 2009

Här kommer en reseberättelse från löpningens förlovade land. Lisa Blommé och hennes landslagskompisar åkte till Kenya i januari 2009. Det här var något att skriva hem om tyckte Lisa!

Publicerad • 25 november, 2008

Mitt i gråa november damp det ner e-post i inkorgen med hälsningar från Addis Abeba. Birger Forsberg från Sollentuna skrev direkt efter en oväntad löparupplevelse i Etiopiens huvudstad. Han fick en nummerlapp av en general, gjorde high-five med Carolina Klüft när han hamnade mitt i...

Publicerad • 30 september, 2008

På en morgonrunda i Washington D.C. kom Jimmy Wikholm i samspråk med en annan löpare. Samma vänskapliga känsla infann sig även i New York. Efter resan i USA försöker Jimmy Wikholm alltid hälsa på folk som är ute och motionerar.
Här är hans story:

Publicerad • 20 augusti, 2008

Järnet fyller viktiga uppgifter i kroppen och den mest kända är som syrebindande atom i hemoglobinet i de röda blodkropparna. Järn utgör också en viktig del av cellernas energiproducerande system, bland annat i mitokondrierna. Järn finns i många enzymsystem och har viktiga funktioner...

Publicerad • 20 augusti, 2008

Kvinnor som tränar långlöpning riskerar mer än andra att få järnbrist och blodbrist.
- Löpare slår sönder de röda blodkroppar vid själva stegisättningen och i stort sett alla alla elittjejer som jag har kontakt med har eller har haft järn- eller blodbrist, säger Peter...

Publicerad • 20 augusti, 2008

Järnbrist är vanligt hos kvinnor. Lika vanligt hos elitidrottare som vanliga motionärer och icke aktiva visar de svenska forskarna Göran Landahl och Mats Börjesson. Men forskarna uppmärksammar också problemet med att allt fler slentrianmässigt äter järntillskott.
- Den som inte...

Publicerad • 16 juni, 2008

Inget för elitlöparen.
Men kul för de hyfsat seriösa.
- Ja, och dessutom en fantastisk upplevelse, säger Jenny Danielsson som efter fem stockholmsmaror och en i Honolulu, tog sig an en helt annorlunda upplevelse, Spitsbergen Marathon.

Publicerad • 12 juni, 2008

Framsidan av underbenet är en av löparens svaga punkter. Hur många är det inte som har haft ömhet på framsidan. Sjukgymnasten Maria Gabriels rycker ut och hjälper den som börjar få ont.

Publicerad • 5 juni, 2008

Du är ute och springer. Helt plötsligt, Pang! Du känner igen känslan. Du har haft kramp förut, men inte av den här sorten. Du hoppar eller släpar dig hem på ett ben.
Vad har hänt? Kanske har du drabbats av det som brukar kallas för gubbvad - en muskelbristning i vaden som ofta...