2010.08.02.

RESULTAT + PLANER K-G

Plan 16 U.

9 U hittills

01.30

ESPOO

3

Finland

24H

U-1

90.264

Det blev en hel del snö.

02.06

KARLSTAD

1

Sweden

6H

U-2

35.609

6H inomhus. Doserade kurvor. Ej en gang till.

03.25

HEKPOORT

1

South Africa

10D

U-3

522.000

10D i Sydafrika. Nu börjar det likna något.

04.24

SEILERSEE

2

Germany

24H

U-4

82.439

Klarade inte övergången från kallt till varmt.

05.08

BASEL

2

Switzerland

24H

U-5

90.873

Vegetariskt, men jag vet var det finns korvkiosk.

05.13

BRIVE

France

24H

Vi ( Fredi + K-G ) fick VM 24H 2011.

05.22

VILLEURBA.

1

France

24H

U-6

88.000

Festigt var det. Cykel + simning också.

06.06

ANTIBES

4

France

6D

U-7

369.000

Ett måste

07.17

BERLIN

2

Germany

24H

U-8

73.000

Vegetariskt. Isch. Klarade min minigräns. För varmt.

07.24

ÄNGELHOLM

1

Sweden

55K

U-9

67.000

Var 5 i grupp. 4 la av. Sprang lite fel. 11:30 i tid.

1421.185

08.14

VIBORG

5

Denmark

24H

U-10

08.21

LEBACH

Ny

Germany

12H

U-11

I närheten av Saarbrücken.

08.27

SKÖVDE

Ny

Sweden

48H

U-11

08.28

ZEHDENICK

Ny

Germany

29H

U-11

29H. Väldigt udda. Således väldigt intressant.

08.31

SILVERTON

Ny

USA

6D

U-11

Nytt 6D. Låter lockande trots backigt.

09.04

PERTH

Ny

Scotland

24H

U-12

09.11

KARLSTAD

Ny

Sweden

6H

U-12

09.11

BERNAU

Ny

Germany

24h

U-12

09.18

ST. LAURENT

4

France

24H

U-13

Blivit en vana.

09.25

BRUGG

2

Switzerland

24H

U-14

10.09

GRENOBLE

Ny

France

24H

U-15

10.15

ROYAN

1

France

48H

U-15

Gräslikt.

11.13

GSTAAD

Ny

Switzerland

8x10

U-16

11.20

MONACO

2

Monaco

8D

U-16

Måste dit igen.

11.27

OSLO

2

Norway

24H

U-16

12.11

TALLAHASSEE

1

Florida

50K

U-17

En på 90 år tanker vara med.

12.29

PHOENIX

Ny

Arizona

72H

U-18

2011

02.19

DESTIN

Ny

Florida

50M

U-1

På en strand. Barfota?

2009

RESULTAT + PLANER K-G

Plan 1S +1M +14U=16.

16 U

01.10

ARHUS

Ny

DENMARK

24H

U-1

103.247

250m inomhus. Kul?. Det var kul.

02.01

ESPOO

2

FINLAND

24H

U-2

94.041

390m inomhus. Snöade? Nej.

03.20

BRNO

3

TJECKIEN

48H

U-3

161.603

250m inomhus på betong. Helknäppt.

04.03

ATEN

2

GREECE

7D

U-4

468.000

Ny, lite trevligare bana, lite varmare mat.

04.25

SEILERSEE

Ny

GERMANY

24H

U-5

103.941

Välgörenhet. Årsbästa – ha, ha.

05.22

RÖNNE

5

DENMARK

48H

U-6

166.013

Start på min födelsedag.

06.07

ANTIBES

3

FRANCE

6D

U-7

409.220

Bästa 6D visuellt.

06.20

DELMENHORST

Ny

GERMANY

24H

U-8

107.262

Klokt beslut? Det var det med råge.

07.11

BERLIN

Ny

GERMANY

24H

U-9

102.327

Vegetariskt. Isch

07.25

HALLSBERG

Ny

SWEDEN

24H

U-10

101.911

Högerknät bråkade lite extra.

08.08

VIBORG

5

DENMARK

24H

U-11

108.900

Varmt + regn. OK. Peter Ojala var med.

08.30

GÖTEBORG

Ny

SWEDEN

6D

U-12

285.430

Regnigt värre. 6D succé – välgörenhet katastrof.

09.19

ST. LAURENT

3

FRANCE

24H

U-13

95.450

Blivit en vana.

09.26

BRUGG

2

SWITZERL.

24H

U-14

65.000

Sämsta hittills. Såga ej ned träd dagen innan.

10.31

MARSEILLE

1

FRANCE

24H

U-15

106.700

Mer möjlig. Vegetariskt lopp.

11.14

MONACO

2

MONACO

8D

U-16

532.394

Måste dit igen.

3.002.439

188K i snitt.

2008 Plan 3S + 3M + 12U = 18 -

RESULTAT. 1S + 1M + 14U = 16.

02.16

ORSA

2

SWEDEN

50K

S -1

3:05:22

Skridsko. I år får det bli 100K. Det blev 50K.

03.15

SKÖVDE

2

SWEDEN

6H

U-1

37.395

Nöjd med tanke på omständigheterna

03.21

ATEN

1

GREECE

7D

U-2

452.000

Det grejade sig utan större problem.

04.18

VAMDRUP

1

DENMARK

6H

U-3

42.224

Jytland – Kolding

05.03

BASEL

1

SWITZERL.

24H

U-4

111.583

Vegetarisk 24H. Halleluja.

05.23

RÖNNE

1

DENMARK

48H

U-5

203.148

130 mil. Premiär för 48H i Danmark.

06.08

ANTIBES

2

FRANCE

6D

U-6

439.039

56 mil. Vilken tur jag åkte dit.

07.20

HALLSBERG

1

SWEDEN

6D

U-7

395.600

24 mil. Sverige-premiär.

08.09

VIBORG

3

DENMARK

24H

U-8

97.120

%.7 km LÅNGT varv.

08.23

MARIESTAD

1

SWEDEN

M

M-1

5:44:17

Målet var 5:59:59.

09.04

ROYAN

1

FRANCE

48H

U-10

165.200

97 mil. Bordeaux.

09.20

ST. LAURENT

2

FRANCE

24H

U-11

103.500

25 mil.

10.03

BRUGG

1

SWITZERL.

24H

U-12

102.240

17 mil NNO

10.25

HILDEN

1

GERMANY

24H

U-13

105.000

Välgörenhetslopp.

11.15

MONACO

1

MONACO

8D

U-14

523.450

52 mil. 8 dygn. Det blir bara bättre.

2007 RESULTAT + PLANER K-G

14 lopp

02.17

ORSA

Ny

SWEDEN

50 K

SK-1

3:43:10

50 km SKRIDSKO under urusla förhållanden.

03.09

ÖSTERSUND

Ny

SWEDEN

24 H

SK-2

237.000

Mitt första 24H på skridskor. Behöver åka bättre.

03.16

BRNO

2

TJECKIEN

48 H

U-1

108.131

Förkyld – 39 grader. Får vara väldigt nöjd.

03.31

TIBRO

Ny

SWEDEN

6 H

U-2

43.983

872-metersvarv.

04.07

SAINT FONS

Ny

FRANCE

24 H

U-3

121.504

Lyon-förort i väster. Matstaden nr. 1.

04.22

EGENHAUSEN

Ny

GERMANY

M

M – 1

5:29:50

Schwarzwald. Bakelser + skog. SIST.

04.28

DIJON

Ny

FRANCE

24 H

U-4

111.860

Denna också? Gångtävling.

05.05

RÖNNE

3

DENMARK

24 H

U-5

117.189

Bornholm – en mysig ö.

06.10

ANTIBES

Ny

FRANCE

6 D

U-6

365.943

Vilken tur att jag åkte dit. 2008 – en gång till.

09.08

MÖLNDAL

Ny

SWEDEN

6 H

U-7

37.479

Målet var 30 km. Hälsenan bråkade.

09.15

ST. LAURENT

2

FRANCE

24 H

U-8

80.500

Förra året 135 km. Hälsenan bråkade i år.

09.29

MÜLHOUSE

2

FRANCE

24 H

U-9

80.950

Förra året 130 km. Hälsena + knä bråkade.

11.03

HALDEN

Ny

NORWAY

80 K

U-10

80.000

Sist alla 8 milen. Häpp. Hälsenan blev svagt bättre.

12.01

ESPOO

Ny

FINLAND

24 H

U-11

73.900

Utan kryckor så gick det mindre bra.

Som synes blir jag långsammare och långsammare. Därför längre och längre lopp.

2006

13 maror + 19 ultralopp.

01.08

ORLANDO - 10

FLORIDA

M-1

4:49:42

Start i mörker genom parkerna. Mysigt.

01.21

CHRISTMAS – NY

FLORIDA

M-2

5:55:56

Lätt terräng, men 25+ och ingen skugga.

01.29

JACKSONVILLE – NY

FLORIDA

U - 1 – 56km

8:22:42

56 km på stranden. Byig stark motvind

02.05

OCALA – 5

FLORIDA

M-3

5:19:33

Hästar + 50 backar – minst

02.19

GAINESVILLE – NY

FLORIDA

M-4

5:18:26

Snarare 44. Var på fel plats, fick kuta bakåt först.

02.26

ST. AUGUSTINE – 3

FLORIDA

U – 2 – 50km

6:45:00

50km. Tveksamt lopp.

03.11

SKÖVDE – NY

SWEDEN

U – 3 6h

45.600m

6h. 86 kom. Helt underbart.

03.24-26

BRNO – NY

TJECKIEN

U – 4 – 48h

200.576m

48h. Har man sett på maken. Det trodde ni inte.

04.01-2

KÖBENHAVN – NY

DENMARK

U – 5 – 24h

101.442m

24h. 5 startade. Ösregn i 2 h. Svullna fötter !!!

04.14

AALBORG – 3

DENMARK

M-5

5:42:04

Brutalmara – 6 varv x 2 hästebackar.

04.23

LILLA EDET – 4

SWEDEN

M-6

5:27:27

3 långa jobbiga backar. Kalasväder. Sist.

04.29

LAXÅ – 2

SWEDEN

U – 6 – 44km

6:23:49

44 km. Munkastigen terräng. Blött.

05.06-07

RÖNNE – 2

DENMARK

U – 7 – 24h

146.798m

PERS. 24-h. Trodde ni det om mig. Kallt, blåsigt.

05.21

KÖBENHAVN – 6

DENMARK

M-7

5:07:44

Danskt gemyt

06.03

STOCKHOLM – 15

SWEDEN

M-8

5:20:44

Ja, ja.

06.24-25

HOLTE – NY

DENMARK

U – 8 – 24h

124.250m

24h. 3.5 km´s runda mountain bike.

07.07

DALS ED – NY

SWEDEN

M-9

5:05:09

Backe upp, backe ner. Minst 25.

07.15

NORDERSTEDT –NY

GERMANY

U - 9 – 24h

153.760m

24h. 4:e 2006. Är han galen? Klart det blev PERS!!!!!

07.23

BÜHLERTAL – 6

GERMANY

M-10

5:26:30

SCHWARZWALD. 25 km ner, sedan upp. + 29 vid mål

07.29

DAVOS – 5

SCHWEIZ

M-11

6:14:57

Swiss Alpin. Den lättaste maran. +- 1000m bara

08.05

GONDO – BRIG – NY

SCHWEIZ

M-12

8:01:24

+- 2.000 meter. Vackrare och tuffare än Davos

08.06

BRIG – GONDO –NY

SCHWEIZ

M-13

8:56:45

+- 1.900 meter. Samma här

08.12

VIBORG – 3

DENMARK

U – 10 - 24h

102.780

Regn, regn, regn. Det blev de 100, sedan satte jag mig.

08.27

EIDSVOLL – 2

NORWAY

U – 11 – 6h

45.491m

Usch vad jobbigt. Även jag kan ha en tuff dag.

09.02-03

SCHENEFELD - NY

GERMANY

U – 12 – 24h

115.649

24h. nr 6 för 2006. Hamburg-förort. OK

09.09

WINTERTHUR -NY

SCHWEIZ

U – 13 – 6h

44.570m

100 km. blev 6-h´s. Lika bra det.

09.23

ST. LAURENT - NY

FRANCE

U – 14 – 24h

135.700m

24-h’s. nr 7. Läs mer i min “dagbok”.

09.30

MÜLHOUSE - NY

FRANCE

U – 15 - 24h

130.237m

24-h´s. Nr. 8 ? 3 på en månad ????? SKITROLIGT.

10.15

KÖLN – 2

GERMANY

U – 16 - 12h

88.038m

12- h’s. 2.000 metersvarv. Finns även 6-h’s.

11.04

KIEL - NY

GERMANY

U - 17 - 6h

45.210m

6-h´s i Kiel. KANON

11.11

TROLLHÄTTAN - NY

SWEDEN

U - 18 - 6h

42.280m

Ultramöte med lopp inlagt.

12.09

OSLO - NY

NORWAY

U - 19 - 24h

136.275m

24-h´s inomhus. KANON.

2005

2005 – 3 fler än planerna. 27 + 6 = 33

+ NÅGRA KRYCKPERS. Kolla bara.

01.09

ORLANDO

FLORIDA

M-1

4:24:42

DISNEY. Pers. på kryckor.

01.22

ST. AUGUSTINE