Allt om löpning
Mer om Maratonträning
Löpskolning med Szalkai
Bli en bätre löpare med löpskolning. Löptränaren Anders Szalkai visar i webb-TV övningar som förbättrar styrka, spänst och koordination. Bra för löpare på alla nivåer. »
Intervaller för alla
Intervallträning är bra för den som vill bli bättre löpare.  »
Backträning
Det låter kanske lite trist att springa upp och ner i en backe, men jisses vilken träningseffekt det kan ge.  »
Viktiga vilan
Träning bryter ner kroppen. Det är den efterföljande vilan som bygger upp den igen om näring tillförs. Så hur uppnår man den rätta balansen mellan träning och återhämtning? »
Snabbdistans
Snabbdistans är ett sätt att träna för att bli snabbare. Lorenzo Nesi reder ut begreppet och ger tips på pass för både nybörjare och mer avancerade löpare. »
Mellantidsarmband
Dags för lite pyssel. Du behöver tejp, sax och skrivare för att göra ett eget personligt armband med mellantider. »
Träna inomhus!
Det finns mer än 20 inomhushallar för friidrott i Sverige. Här är några bra inomhuspass. »
1000 meters-intervaller
Klassikern för den som tränar löpning. Här är 1000 meters intervallernas när var och hur! »
Träna på löpande band
Tips och råd och dessutom några bra träningspass när du tränar på löpband. »
De 50 sista råden
Är du osäker på om du gjort allt du kan inför maran? Kanske är det dags att göra en lista. Vi hjälper dig med 50 råd före, under och efter loppet. »
Allt om långpasset
Vi reder ut hela historien om långpasset och ger tips på hur du genomför dem. »

Fler träningsprogram
Copyright © 2010 Jomsborg AB
Marathon.se: Utgivare och redaktion | Annonsera | Om cookies
Loppen
Vår Ruset maj och juni
Bellmanstafetten 26 och 28 augusti
Tjejmilen 5 september
Lilla Tjejmilen 5 september
Stockholm Halvmarathon 11 september
5K@EASD 22 september
Lidingöloppet 24–26 september
ToppLoppet 2 oktober
Hässelbyloppet 10 km 10 oktober
Tjur Ruset 16 oktober
Kalv Ruset 16 oktober
Premiärmilen 27 mars 2011
ASICS Stockholm Marathon 28 maj 2011
Jubileumsmarathon Stockholm 14 juli 2012

-- Länkannonser --
» Puls.se
» SRRC Löparresor
»
»
»
» Idrottsbokhandeln
» Löparshopen
» Löplabbet
-- Idrottsbokhandeln --
Effektiv idrottsträning - rörelselära i teori & praktik
Jan-Ola Högberg
279.00 kr

  Till Idrottsbokhandeln  »