 |
Löptider
Räkna ut hur lång tid det kommer att ta för dig att springa en viss sträcka med utgångspunkt från tidigare resultat. En sådan här beräkning stämmer bättre om de båda sträckorna är relativt lika (t ex 5 km och 10 km), eftersom en löpare aldrig är optimalt tränad för hela skalan av distanser från en kilometer till en mara. Lägg in distansen på ett tidigare lopp genom att använda Pop up-menyn i fältet "Sprungen distans."
Lägg sedan in tiden på den distansen i rutorna till höger (rutorna tim, min och sek måste innehålla ett värde). Fyll inte i rutorna märkta "Tid per km."
Välj en annan distans i Pop up-menyn under "Ny distans" och tryck på "Beräkna."
Interaktiv träningslära:
1
2
3
4
5
6
7
|
|
|
|
|
