Vår kalkylator ger dig tiden på halvmaran
Kolla vad du kan göra för tid på halvmaraton. Om du vet vad du kan göra som bäst på 5 km, 10 km, maraton eller till och med Lidingöloppet så kan du få din beräknade tid.
Bra för dig som ska springa GöteborgsVarvet, Women's Health Halvmarathon. Men också en fingervisning när du ska sätta upp mål för träningen för höstens Stockholm Halvmarathon.
För dig som använder kalkylatorn för att välja ett träningsprogram för höstens Stockholm Halvmarathon har vi gjort en snabbguide för vilket av Anders Szalkais träningsprogram som du kan välja.
Programmen finns i en grundversion som är gratis och i en betalversion. Med betalversionen kommer ett detaljerat dag-för-dag-upplägg och tillgång till ett 40-tal instruktionsvideor.
Beräknad tid: Under 1.25
– välj 1.20-programmet
Ett program för dig som siktar mot eliten.
Beräknad tid: 1.25–1.37
– välj 1.30-programmet
Ett program för att klara magiska 1.30-gränsen
Beräknad tid: 1.37–1.47
– välj 1.40-programmet
Ambitiös träning, som ger bra grund för alla distanser.
Beräknad tid: 1.47–1.57
– välj 1.50-programmet
Nästa steg när du klarat halvmaran under 2 timmar
Beräknad tid: 1.57–2.07
– välj 2.00-programmet
Kontinuerlig träning tar dig under två timmar!
Beräknad tid: 2.07–2.17
– välj 2.10-programmet
Träna för att orka springa hela vägen
Beräknad tid: 2.17 och över
– välj 2.45-programmet
Vi blandar gång och löpning under träning och i loppet
Träningsprogrammen finns i en grundversion som visar en översikt av träningen, samt en betalversion med detaljerad instruktion för varje pass. Dessutom ingår ett 40-tal instruktionsvideor.