När startskottet går för Tjejmilen klockan 14.00 på söndag så kommer det att vara gott om elitlöpare på plats. Favorit är fjolårstvåan Lisa Blommé från arrangörsklubben Hässelby SK som förra helgen va...
På söndag den 28 augusti är det dags för Tjejmilen i Stockholm och väderprognosen säger sol och 18 grader. Idealiskt för ett tiokilometerslopp med andra ord!
Så tränar Jörgen Lindh, Uppsala <b>Ålder:</b> 35 år <b>Klubb:</b> Rånäs 4H <b>Personliga rekord:</b> 3000 m 9.00,77, 5000 m 15.37, 10 000 m 32.43, halvmaraton 1.12.37 och maraton 2.44.
På söndagen genomfördes den 26:e upplagan av Landskrona Marathon och i den nästan 30-gradiga värmen lyckades tre man springa under tre timmar. Segrare blev Jörgen Holmqvist på 2.54.17.
Måns Höiom vann på lördagen Reykjavik Marathon för andra året i rad och lyckades med 2.29.10 ta sig under 2.30 för sjunde gången på två år!
23-årige Oskar Käck var det stora utropstecknet på långdistans när 10 000 m avgjordes på SM i Helsingborg på fredagskvällen. Efter en stark avslutning kunde Hagen-löparen vinna på 29.41,87 – 3,5 sekun...
I lördags arrangerade Nordingrå SK den 25:e upplagan av Höga Kusten Marathon och det var inte bara jubileum för tävlingen utan även för Anders Wiberg som sprungit samtliga lopp!
I lördags arrangerades EM-loppet i Göteborg för tredje gången och det blev rekorddeltagande. Kvartsmaran går ett varv på 2006 års EM-maratonbana och när det fjärde loppet genomförs två dagar före EM-i...
Efter ett halvårslångt träningsuppehåll på grund av en stressfraktur i sittbenet så kunde Lena börja löpträna först i juli. I måndags gjorde hon tävlingscomeback med 17.08 på 5000 m och på fredag spri...
22 par skor har han hittills slitit ut
Paula Radcliffe fick sin efterlängtade stora titel när hon på söndagen vann damernas VM-mara i Helsingfors. En seger som såg kassaskåpsseger, men Radcliffe vågade inte ta ut något i förskott och blev ...
Christin Johansson från Kville vann Midnattsloppet på lördagen efter att ha besegrat Anneli Fransson från Rånäs med två sekunder! I herrklassen segrade kenyanen Patrik Kiplimo Koech 15 sekunder före J...
Pallar Paula Radcliffe för favorittrycket den här gången? Det är frågan inför söndagens maratonlopp i VM i Helsingfors. Med start klockan 13.15 i SVT2 direktsänds hela loppet.
Marockanen Jaouad Gharib försvarade sin världsmästartitel när han på lördagen vann maratonloppet i VM. Men mästaren stumnade på slutet och tappade nästan hela sitt försprång som han byggt upp på den f...
96 löpare står på startlinjen när herrarnas maraton avgörs på lördagen i Helsingfors. Bland favoriterna finns OS-vinnaren Stefano Baldini, ett gäng kenyaner och hur bra är finländske europamästaren Ja...
Sverige har ingen maratonlöpare i VM i Helsingfors. Endast 13 svenskar har under tio friidrotts-VM fått förtroendet att deltaga. Men när det har gällt har några gjort toppinsatser. Både det manliga oc...
För att bli en bättre löpare måste man också springa fort på träning och två exempel på det är snabbdistans och intervall. Intervallträning kan genomföras både på väg, i skogen och på bana. Fördelarna...
Det finns en rad olika typer av intervaller men generellt för alla är att man springer i tävlingsfart eller snabbare. För en långdistanslöpare som tävlar på sträckor från 5 km och uppåt är det bra att...
För långdistanslöpare är distanspassen grunden i träningen och det handlar om att orka springa länge. Det är viktigt att vara uthållig och det bästa sättet att förbättra uthålligheten är genom tröskel...