Utrustning

Tips & råd om utrustning

Marathons.se testar kontinuerligt utrustning för löpare. Har du tips på något som du
tycker att vi ska pröva så kontakta gärna oss på webmaster@marathon.se

Just nu på utrustning

Visste du att en kvinnas bröst rör sig i genomsnitt 8,38 centimeter för varje steg hon tar när hon springer. Förutom att det är obehagligt sliter varje stöt på vävnaderna så att huden tänjs ut. Forskning visar att rätt sport-bh minskar stötarna med nästan 80 procent. Men det är inte lätt att välja. Experten Mia Eriksson...

Vilken skostorlek har jag? Med flera olika måttsystem är det inte alltid en lätt fråga att svara på. Här ovan har du en ungefärlig omvandlingstabell för de vanligaste storlekarna. Men tro inte att det här med storlekar är ett exakt och helt standardiserat system.

Hur vet man om man behöver inläggssulor i löparskorna? En fotanalys av en utbildad specialist som kan löpning ger svaret. Tassos Karamouzis visar hur det går till i videon ovan och hur man snabbt och enkelt får anpassade sulor.

Ska du ut och springa i solen och vill skydda dig mot värmen? Tänk då på att färgen på t-shirten,linnet liksom valet av material har betydelse.
Vitt ska det vara om du vill skydda dig mot värmen, däremot skyddar svarta kläder bättre mot den skadliga uv-strålningen.

Vad ska man tänka på när funderar på att köpa ett löpband? Helt lätt val är det inte. Det finns många modeller att välja bland. Det handlar även om hur bandet ska användas. Vi har sammanställt en lista med punkter att kolla av innan du du slår till.