Marathon.se

Tuff kompisträning på 15 minuter

Dra med dig kompisen, mannen, syrran eller någon annan härlig person som vill kämpa tillsammans med dig. Mot klockan. Ni ska göra 150 burpees och 150 squats. Visst – det låter nästan omöjligt, men d...

Veckans löpare: Löpningen är min bästa vän

5 jun 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Rubin McRae, fd nya zeeländsk landslagslöpare som sedan många år tillbaka lockar fram det bästa ur svenska löpare, som coach och personlig tränare. När det gäller egen löpning drömmer han ...

Vad gör man utomlands när man får börja tävla?

4 jun 2020 • Löpningen • Tävling

Vi har haft färre och lättare restriktioner än andra länder som har drabbats av Corona-pandemin. Men nu börjar man lätta på reglerna i det ena landet efter det andra. Tävlingarna har så smått satt igå...

Länge Leve Loppet: Nu springer vi virtuellt

30 maj 2020 • Löpningen • Tävling

Söndagen den 31 maj går den sista upplagan av den digitala satsningen Länge Leve Loppet. Virtuella lopp har blivit en naturlig del av löparvåren, men vad har det egentligen betytt för löparna? Är tren...

Premiärmilen är ett av alla motionslopp som tvingats ställa in.

Följderna av pandemin: "Den svenska modellen för motionsidrott riskerar att gå förlorad"

29 maj 2020 • Löpningen • Tävling

Samma dag. Två olika budskap. Senast i morse (fredag 29 maj) på regeringens pressträff sa idrottsministern Amanda Lind att hon är glad över att det från regeringshåll har gjorts åtgärder som har ”kunn...

Veckans löpare: Jag räknar stegen när det känns tufft

28 maj 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen och hälsoinspiratören Jennie Elm. Hon får kickar av att utvecklas i sin löpning. Och har undan för undan vågat släppa prestigen - nu tävlar hon enbart för glädjen. Löpningen är hennes medi...

Sanningen om träningsvärk (och några myter)

28 maj 2020 • Träningen

Gillar du träningsvärk? Den kanske får dig att känna dig lite duktig, att musklerna har fått jobba och att träningen går framåt. Eller blir du frustrerad eftersom värken gör att du inte kan träna som ...

Maratoncoachens träningsfika: Morots- och äpplemuffins

27 maj 2020 • Inspirationen • Maratoncoachen Sanna Hed

Sommaren är på ingång och med den mer ledig tid – och just den här sommaren kanske mer tid än vanligt för att baka och fika. Här delar Sanna Hed sitt goda muffinsrecept som passar lika bra som uppladd...

Återhämtningen som gör dig till en bättre löpare

24 maj 2020 • Träningen • Alternativ träning

Massage hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter träningen – och behandlingen behöver varken vara dyr eller en planeringsfråga. I samarbete med Flowlife delar vi fördelarna med massage och vil...

Veckans löpare: Den där klappen i ryggen betyder så mycket

23 maj 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt Joakim Brynemo. Killen som fick nog av stillasittande och dålig ork. Det är snart åtta år sen han snörade på sig löparskorna för första gången. Nu springer han långt och kort - på asfalt och i sko...