Marathon.se

Jeppe det svenska hoppet i Valencia

2 dec 2023

Valencia Marathon håller sin ställning som den europeiska elitens lopp. Men många svenskar har fallit ifrån inför söndagen, då det förväntas idealiska förhållanden på den omgjorda banan.

Rolig och effektiv snöpulsträning

30 nov 2023

De senaste veckorna har det fallit massor med snö över stora delar av landet och det ser ut att fortsätta. Har du mycket snö hos dig så bör du absolut ge dig ut på snöpulsintervaller. Det förbättrar f...

Balansträning för löpare – övningar och test

23 nov 2023 • Löpningen • Alternativ träning

Håll dig skadefri - och bli en bättre löpare, det är några anledningar till att du bör komplettera din löpning med balansträning (perfekt nu under vintern, eller hur!). Här tipsar elitlöparen Johanna ...

Snabbare återhämtning och djupare avslappning.

Träning • Hälsa

I BETALT SAMARBETE MED FLOWLIFE | Förberedelserna inför ett maratonlopp kräver inte bara intensiv, kontinuerlig träning utan även rätt typ av återhämtning. I vår hektiska vardag är det dock inte allti...

Från periodare till året-runt-löpare

16 nov 2023 • Löpningen • Träning

Springer du bara på semestern? Eller är du en vår- och sommarlöpare? Du kanske satsade på ett sensommarlopp som Tjejmilen eller Ramboll Stockholm Halvmarathon i år – och när du väl kom i mål gick luft...

Företaget med spring i benen

9 nov 2023 • Träningen • Tävling

Hur jobbar ditt företag med hälsa, roliga aktiviteter och teambuilding? Springer ni, eller tränar tillsammans? Vi har pratat med Eken Bygg som verkligen satsar på sina medarbetares hälsa. Resultatet ä...

Flowgun Air - Maratonlöparens ultimata verktyg för förberedelse och återhämtning

6 nov 2023

I BETALT SAMARBETE MED FLOWLIFE | För alla löpare, från nybörjare till erfarna maratonlöpare, är rätt förberedelser och återhämtning avgörande. Flowlifes senaste innovation, Flowgun Air, erbjuder en l...

En lugn halvmara med massor av fikastopp

29 sep 2023 • Löpningen • Tävling

Tänk att du springer två kilometer i lugn takt, sedan fikar du lite, springer två ytterligare två kilometer, fikar – och håller på så i några timmar Till slut har du lyckats med bedriften att springa ...

Loppet där du skapar din egen utmaning

22 sep 2023 • Löpningen • Tävling

– STHLM Loop är ett sjukt roligt koncept, säger Tobias Ekvall, ambitiös hobbymotionär som driver podden Hårdare träning. Tobias gillar tuffa utmaningar – vilket också visade sig under förra årets STHL...

Dubbla känslor efter Ramboll Stockholm Halvmarathon för Maratonlabbets adepter

21 sep 2023 • Träningen • Mot Ramboll Stockholm Halvmarathon med Maratonlabbet

Ramboll Stockholm Halvmarathon var slutmålet för podcasten Maratonlabbets två adepter Kajsa Bårman och Sandra Nordenhager. Efter sexton veckor med fokuserad halvmaraträning blev ”examensprovet” en var...