Marathon.se

”Löpningen är ren passion”

15 jan 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Oya Hanzén. Löpningen hjälpte henne att vända ett mentalt underläge till kraft och styrka både psykiskt och fysiskt. Att springa i fjällen, eller på smala skogsstigar i soluppgången – det ...

3 tuffa backpass på löpbandet

14 jan 2021 • Löpningen • Träning

Nu under vintern när det är kallt, snöigt och halt kan det vara svårt att få till ett riktigt bra backträningspass. Vi tipsar om tre roliga och riktigt tuffa backpass som du kan köra på löpband.

"Jag experimenterar med min löpning under pandemin"

10 jan 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Peder Lindqvist. Tillsammans med sin fru Janna har han sprungit mängder av maratonlopp, både i Sverige och utomlands. Hon är också hans största förebild. Just nu när många lopp är inställd...

Ny bok: Smarta livsstilsval förbättrar hälsan och förlänger livet

8 jan 2021 • Inspirationen • Hälsa

Hur ska vi göra för att hålla oss friska och leva länge? Hur påverkar det oss att våra kroppar egentligen är anpassade för en helt annan livsstil? Vi har läst Anders Wallenstens bok Hälsogåtan.

Grönkålstabbouleh med tempehkebab och bönkräm

2 jan 2021 • Livet • Recept

Är du en av oss som försöker äta mer grönt. Att byta ut en, tre eller fler av veckans måltider till vegetariska rätter är toppen både för hälsan och miljön – och en bra intention för 2021. Men vi äter...

"Vi träffades genom löpningen"

23 dec 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt elitlöparen Charlotte Arvered och hennes man Pär Arvered. Sveriges kanske coolaste löparpar. De tränar ofta tillsammans, både på bana och längre distanspass. Han imponeras av hennes pannben och va...

Unna dig en löprunda på julafton

22 dec 2020 • Löpningen • Träning

Att springa på julaftons morgon är tradition. Snudd på lika viktigt som stjärnan i granens topp, som mandeln i gröten, eller klapparna som får barnaögon att tindra. Inte förrän juljoggen är avklarad ä...

David Nilsson i Spring Snyggt: "Förra året var jag mätt, nu var jag laddad redan en dag efter Valencia Marathon”

19 dec 2020 • Löpningen • Träning

David Nilsson har på senare år slagit flera svenska rekord på distanser från fem kilometer landsväg till maraton. Den 6 december sprang han Valencia Marathon på 2.10.09, en tid som var på sekunden den...

Från grundskola till livsarena – när skolan blir en hälsofrämjande plattform, för alla.

19 dec 2020 • Inspirationen • Personporträtt

I 20 år har det skånska Bunkefloprojektet visat att daglig skolidrott förbättrar hälsa och förändrar barns förhållningssätt till rörelse. Men när Amanda Lahti började doktorera mötte hon ett starkt if...

"Löpningen är livslust för mig"

18 dec 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen och löpcoachen Micke Sjöblom som brinner för att hjälpa andra att bli bättre löpare. Tidigare jagade han tider och personliga rekord – nu gillar han bäst att bara springa ut – utan mål och...