Marathon.se

Backträning - 10 roliga pass

20 apr 2021 • Löpningen • Träning

Att springa backe är jobbigt, tungt och riktigt effektivt. Många förknippar backträning med en rejäl dos mjölksyra – och så kan det vara, men du kan också köra lite softare backträning. Här får du tip...

”Att ha roligt med löpning gör mig stark och modig i andra situationer”

18 apr 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Lisa Ring. Sommaren 2020 satte hon världsrekord på 6 timmar på löpband då hon sprang 74.156 kilometer. Hon springer med ett leende och menar att det är glädjen som har tagit henne dit hon ...

Musse och Hanna spände bågen i Holland

18 apr 2021

I ett konstlat lopp och med OSannolika krav på sig spände Mustafa Mohamed och Hanna Lindholm bågen så hårt det gick. Men det höll inte på NN Mission Marathon i Holland, där Musse höll rekordfart i näs...

Mentala coachen: "Våga vara långsiktig och våga komma tillbaka. Man ska se motgångar som något positivt."

15 apr 2021 • Löpningen • Träning

Stig Wiklund är och har varit mental tränare till flera av landets bästa skidåkare. De han har jobbat med har totalt tagit över 260 SM- VM- och OS-medaljer. Efter att ha varit med i Spring Snyggt - me...

"Jag har träffat så många härliga människor genom löpningen"

11 apr 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Jaana Hedrén. Utan att ha någon erfarenhet av löpning bestämde hon sig för att springa Stockholm Marathon ett år senare. Det har blivit många maror sedan den där första i Stockholm 1985. L...

Fartlek - intervaller med lust och känsla

9 apr 2021 • Löpningen • Träning

Fartleken är en friare och lite busigare form av intervallträning. Du kan köra fartlek på mängder av sätt, låt fantasin, humöret, terrängen och eventuella löparkompisar bestämma upplägg. Här tipsar vi...

Louise Wiker om sin svåra pollenallergi och hur den påverkar löpningen

7 apr 2021 • Löpningen • Träning

Pollenallergi drabbar cirka 30 procent av befolkningen. Ofta kan löpare drabbas extra hårt då de genom att vara ute mycket exponeras för pollen och dessutom får i sig stora halter i och med att de and...

"Löpningen är min medicin"

4 apr 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen och hejarklacksgurun aka Skyltmannen. Han peppar inte bara andra löpare, sedan tolv år tillbaka har han själv sprungit minst en mil om dagen. Löpningen håller honom i form, men hjälper ock...

OS-klara Kalle Berglund om hur han kommer tillbaka så snabbt som möjligt efter skador

31 mar 2021 • Löpningen • Träning

Den svenska rekordhållaren på 1500 meter, Kalle Berglund, fick i dagarna klartecken från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) för start i OS i Tokyo. Den 25-årige världslöparen har höga ambitioner för s...

”Jag vill känna kärleken i varenda steg”

28 mar 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen, pt:n och inspiratören Ida B Olsson. Hon älskar mysjoggen – att springa utan klocka och uppleva när endorfinerna sprider sig i kroppen, hur lungorna vidgas och leendet spricker upp.