Marathon.se

Välj örter och gryner i stället för näringsfattigt ris

19 sep 2020 • Livet • Kost

Äter du mycket vitt ris? Då är du inte ensam. I Sverige äter vi 5,5 kilo risgryn per år. Men det kanske är dags att tänka om. Tittar vi på näringsinnehållet i vitt ris – alltså ris där skalet tagits b...

"Familjen är mitt mantra när jag tävlar"

18 sep 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt elitlöparen Elmina Saksi. För 9 år sedan fick ett nytt kylskåp henne att börja springa. För ett par veckor sedan sprang hon SM i maraton och fick till ett pb på 90 sekunder. Och då hade hon löpträ...

Idrottsforskaren Tommy Lundberg i podcasten Spring Snyggt: ”Löpare ägnar sig åt onödig styrketräning”

16 sep 2020 • Träningen • Styrketräning

Frågan om styrketräning och löpning är ett ämne som ofta väcker stor debatt. Hur mycket ska man som långdistanslöpare styrketräna? Vad säger forskningen? Killarna i podcasten Spring Snyggt med Jesus o...

Elitlöparen Hanna Hermansson: "Den största rädslan är att svika mig själv"

15 sep 2020 • Inspirationen • Personporträtt

På 5 år har hon kvalificerat till världsmästerskap och placerat sig högre än hon någonsin kunnat drömma om. Successivt ersatte friidrotten den drivkraft hon hade för fotbollen. Men hur är det att gå f...

Löpningen är min belöning

11 sep 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Stefan Bjerkegren, som efter en knäskada verkligen förstod hur viktig löpningen är för honom. Nu satsar han på att bli snabbare, och har tagit en elitlöpare till hjälp. Missa inte hans ins...

Frida Karlsson med segerkrans runt halsen.

Frida Karlsson i Spring Snyggt om dagsform: ”Jag har bara fem riktigt bra dagar per år”.

9 sep 2020 • Löpningen • Träning

Frida Karlsson är skidtalangen från Sollefteå som 2019 slog igenom stort i det Svenska skidlandslaget. Med tre VM-medaljer varav ett guld i VM i Seefeld blev hon den yngsta guldmedaljören på ett skid-...

Rårakor med kantareller

8 sep 2020 • Livet • Recept

Det behöver inte vara så tillkrånglat, eller hur. Potatis är alltid gott. Och rårakor – eller rösti om du hellre vill, är magiskt gott. Dessutom är potatis en bra kolhydratkälla för dig som tränar.

Första SM-guldet för Carolina Wikström efter lysande avslutning

5 sep 2020

När SM i maraton arrangerades på Norra Djurgården i Stockholm på lördagen så stod Roslagens Carolina Wikström för en härlig avslutning och vann till slut med hela 4,5 minuter på 2.33.59. Detta efter a...

Suveränt SM-guld av Samuel Tsegay – bästa segertiden på 25 år

5 sep 2020

På lördagsförmiddagen genomfördes maraton-SM på Norra Djurgården i Stockholm där Hälles Samuel Tsegay stod för en härlig sololöpning på andra halvan och vann med 1,5 minut på 2.14.41. Det är den bästa...

Följ SM-maran live

4 sep 2020

Lördagen den 5 september arrangeras årets SM i maraton på Norra Djurgården i Stockholm. De svenska mästerskapen avgörs vanligtvis vid ASICS Stockholm Marathon i månadsskiftet maj/juni, men när det eve...