Varför hemmaträning?
Träning och allt som hör därtill har alltid varit en populär Google-sökning, inte minst efter alla nya nyårslöften som skulle infrias den första januari. Ifall du vill slippa all hets, stök och bök i…
10398
10397
Vi har besökt Sveriges första löpbandscenter
Tänk dig drömmen att kunna boka upp ett löpband för ett tre timmars långpass, eller att hänga på ett ledarlett intervallpass som får dig att orka det där lilla extra. Eller varför inte ta en löprunda…
10395
Bra tips för din vinterlöpning
Tycker du att det är knepigt att få till löpträningen under vintern? Marathon.se samarbetar med Runacademy som här ger bra tips på hur du trotsar både mörkret, snön och kylan. Att springa under…
10394
Skrällvinnare i Valencia
Valencia blev ännu ett bevis på att det sällan går att peka ut favoriter i ett maratonlopp. Vem hade tippat på att Kelvin Kiptum och Amane Beriso skulle vinna? Än mindre att de skulle bli den tredje…
10393
Samlad Samuelattack på rekordet
Två gånger Samuel med klar potential under det svenska rekordet. Men bara en kan slå det. Så är läget när Tsegay och Russom springer söndagens Valencia Marathon. Bakom dem hoppas flera svenskar på en…
10392
Vallfärden till Valencia allt vanligare
Sex av årets tio snabbaste svenska maratontjejer ställer upp på söndagens Valencia Marathon och en sjunde var anmäld. Det visar hur prioriterat det spanska loppet har blivit för den svenska…
10391
Ät färglatt och stärk ditt immunförsvar
Förkylningstider ... Den här vintern har för många kantats av förkylningar och andra infektioner som satt käppar i hjulet för träning och mycket annat roligt. Här tipsar idrottsnutritionisten Elin…
10390
Spara tid och pengar med meal prep
De senaste åren har ”meal prep” blivit allt mer trendigt . Det handlar om olika metoder att i förväg förbereda antingen olika delar till måltider, eller att förbereda hela rätter. Allt för att…
10389
Sömnen är extra viktig för uthållighetsidrottare
Att sömnen är viktig för prestation och den allmänna hälsan är känt sedan länge. Det betyder inte att det alltid är så lätt att somna inför viktig tävling, eller att du inte kan komma in i perioder…
10388
När mörkret faller – se till att du syns!
Visste du att du trots upplyst stadsmiljö är snudd på osynlig för bilister? Utan reflexer syns du på endast 25 meters håll – med reflexer på 125 meters håll. När mörkret faller ökar antalet…