Det här är snabbdistans
Ett av de lämpligaste sätten att närma sig träning i högre farter är snabbdistans. Marathon.se förklarar vad det är, hur, när och varför det ska utföras.
3551
2104
Szalkai: Vila dig i form till maran!
Med två veckor kvar till maratonloppet gäller det att hitta formen. Det gör man med mycket vila och lite träning.
- Nu ska kroppen återhämta sig efter träningsperioden. För att få upp…
2103
Said Regragui skadad
Said Regragui, som varit Sveriges bäste maratonlöpare de senaste åren, är knäskadad och missar Stockholm Marathon som avgörs den 9 juni.
2102
Gatustafetterna har det inte lätt
Det arrangeras åtminstone åtta stafetter utom idrottsplats nu i maj men både antalet stafetter och deltagare minskar generellt sett. För en dryg vecka sedan meddelades till exempel att anrika…
2101
Malin visade fin form i Milspåret
På onsdagskvällen genomfördes Milspåret i Stockholm för första gången och det blev en lyckad premiär! 419 löpare fullföljde de två 5 km-varven runt Djurgårdsbrunnsviken i skön kvällssol. Loppets…
3550
Alternativträning på cykel
Spinning är en vanlig typ av alternativträning för löpare. Men på sommaren när himlen är härligt klarblå, solen skiner och folk går man ur huse, känns det väl så där att bege sig in på gymmet och…
3549
Så funkar kroppen vid löpning i värme
Överhettning och vätskeförlust i kombination är dubbla risker för löpare som ska springa långt och börjar bli påtaglig när temperaturen stiger över 25 grader.
Det gäller att lyssna på kroppen…
2099
Österlund i sitt livs form
Maratonlöparen Kristoffer Österlund, IFK Umeå har visat flera goda vårtecken med bland annat både personbästa på halvmaraton vid Göteborgsvarvet och på 3000 meter bana i Gävle tidigare i maj. Vid 30-…
2100
Nya rekord för Vår Ruset
Vid halvtid för Vår Ruset har över 70 000 kvinnor fullföljt loppen runt om i Sverige. Den 22 maj springs det nionde loppet i årets serie om totalt 18 lopp. Från starten den 2 maj i Malmö har man 21…
2098
Fuglesang klar för maran
Fem dagar kvar i rymden. Besättningen på Discovery plockar fram träningscykeln. Christer Fuglesang kommer inte åt den Stockholm Marathon-medalj som han har med sig. Den ligger förseglad tillsammans…