Jeppe det svenska hoppet i Valencia
Valencia Marathon håller sin ställning som den europeiska elitens lopp. Men många svenskar har fallit ifrån inför söndagen, då det förväntas idealiska förhållanden på den omgjorda banan.
10458
10457
Rolig och effektiv snöpulsträning
De senaste veckorna har det fallit massor med snö över stora delar av landet och det ser ut att fortsätta. Har du mycket snö hos dig så bör du absolut ge dig ut på snöpulsintervaller. Det förbättrar…
10456
Balansträning för löpare – övningar och test
Håll dig skadefri - och bli en bättre löpare, det är några anledningar till att du bör komplettera din löpning med balansträning (perfekt nu under vintern, eller hur!). Här tipsar elitlöparen Johanna…
10455
Snabbare återhämtning och djupare avslappning.
I BETALT SAMARBETE MED FLOWLIFE | Förberedelserna inför ett maratonlopp kräver inte bara intensiv, kontinuerlig träning utan även rätt typ av återhämtning. I vår hektiska vardag är det dock inte…
10454
Från periodare till året-runt-löpare
Springer du bara på semestern? Eller är du en vår- och sommarlöpare? Låt det här bli året när du håller i din löpform ända till nästa sommar. Här är tipsen som får dig att älska vinterlöpning.
10453
Företaget med spring i benen
Hur jobbar ditt företag med hälsa, roliga aktiviteter och teambuilding? Springer ni, eller tränar tillsammans? Vi har pratat med Eken Bygg som verkligen satsar på sina medarbetares hälsa. Resultatet…
10452
Flowgun Air - Maratonlöparens ultimata verktyg för förberedelse och återhämtning
I BETALT SAMARBETE MED FLOWLIFE | För alla löpare, från nybörjare till erfarna maratonlöpare, är rätt förberedelser och återhämtning avgörande. Flowlifes senaste innovation, Flowgun Air, erbjuder en…
10451
En lugn halvmara med massor av fikastopp
Tänk att du springer två kilometer i lugn takt, sedan fikar du lite, springer två ytterligare två kilometer, fikar – och håller på så i några timmar Till slut har du lyckats med bedriften att springa…
10450
Loppet där du skapar din egen utmaning
– STHLM Loop är ett sjukt roligt koncept, säger Tobias Ekvall, ambitiös hobbymotionär som driver podden Hårdare träning. Tobias gillar tuffa utmaningar – vilket också visade sig under förra årets…
10449
Dubbla känslor efter Ramboll Stockholm Halvmarathon för Maratonlabbets adepter
Ramboll Stockholm Halvmarathon var slutmålet för podcasten Maratonlabbets två adepter Kajsa Bårman och Sandra Nordenhager. Efter sexton veckor med fokuserad halvmaraträning blev ”examensprovet” en…