Marathon.se

Motvind tar mer energi av snabba löpare

Ju fortare man springer, desto större blir luftmotståndet. När det blåser motvind händer samma sak. Inte alls svårt att förstå, men börjar man undersöka exakt hur mycket vindmotståndet påverkar blir d...

Szalkais Vasalopp startade i Tokyo

4 mar 2019

Strax före klockan 17 på söndagskvällen kämpade sig Anders Szalkai i mål i Mora. Vasaloppet blev ett riktigt tufft prov för maratonikonen. Szalkais race startade tusen mil från Mora, på lördagen i Tok...

Sex sätt att motivera sig för träning

Träning

Är det inte fantastiskt: att man med regelbunden träning får en snabb konditionsförbättring. Fysiologerna säger att åtta veckors träning kan göra underverk. En sådan sanning borde kanske räcka som mo...

Prova nya skoväljaren – bli testlöpare

Utrustning • Annons

Vilken modell ska du välja? Skovalet kan vara svårt, men med Brooks interaktiva skoväljare har du möjlighet att hitta rätt. Det handlar om att titta på steg, fotställning och isättning. Sedan så klart...

Petra Skiöld – kampen för upprättelse

25 feb 2019 • Sara Holmgren möter

- Döm aldrig någon innan du vet sanningen. Ultrastjärnan Petra Skiöld har haft en tuff tid. För Sara Holmgren berättar Petra om hur hon upplevt dopinganklagelser, hur hon kämpat för upprättelse men o...

Hitta en lång backe och bli bättre löpare

Träning • Backträning

Löpning i en längre backe är ett träningsmoment som förekommer i nästan alla träningsupplägg. Det är kanske inte det första passet, men när man kommit igång ordentligt med sin löpning är det i backen ...

Två bra löppass för fjällsemestern

Träning • Vinterträning

Hur gör man för att inte tappa sin löprytm och träningsstatus när man åker på vintersemester till fjällen? Vi tror på träningsdisciplin, mikropass, reflexväst och skor med vintergrepp! Men när det gä...

2.29.40 – succédebut på maran för Fougberg

17 feb 2019

Med tiden 2.29.40 svarade Charlotta Fougberg för tidernas näst snabbaste svenska maratontid i söndagens Sevilla Marathon. I sin debut på distansen gjorde den 33-åriga göteborgskan ett perfekt lopp i ...

Göran Högberg 1948-2019

15 feb 2019

Han sprang 13000 mil i tävling och träning, var som bäst elva i New York Marathon, deltog i OS på maraton och var endast några futtiga sekunder ifrån att vinna Stockholm Marathon 1987. Vi minns Enhör...

Nya rön om hur träning påverkar hjärtat

Hälsa

Svenska forskare tror inte längre att det är ökning av hjärtats storlek som är den enda positiva förändringen som sker med träning. På något sätt blir hjärtat även mer effektivt – men hur? Med hjälp ...