Marathon.se

Clara Henry om ultralöpningen: "Det är så mycket mindre prestige i att bara springa långt och inte springa fort"

7 jun 2021 • Löpningen • Träning

Clara Henry har många strängar på sin lyra. Hon är sedan tidigare programledare, bloggare, författare och har nu lagt till ultralöpare till sin redan breda repertoar. I senaste avsnittet av Spring Sny...

Löpningen är mitt glädjepiller

5 jun 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Albert Mirenhart. Coachen som gillar statistik och att analysera, och ständigt vill bli bättre. Han älskar att springa i naturen och känner att varje löpsteg är en investering i sin hälsa...

Håll i träningen i sommar

4 jun 2021 • Träningen • Tips på träningspass

Så underbart att träna på sommaren, eller hur! Samtidigt är det lätt att tappa träningen när vardagens rutiner försvinner. Här kommer några tips på hur du kan tänka för att behålla din träningsmotivat...

Emil Blomberg om spänstträningen alla löpare borde köra

28 maj 2021 • Löpningen • Träning

Emil Blomberg är den skönlöpande hinderspecialisten från Hässelby SK som har flertalet SM-medaljer på 3000 meter hinder. I helgen slog han till med personligt rekord direkt i säsongsöppningen när han ...

Flowtank - ett redskap att ta med ut

27 maj 2021

I SAMARBETE MED FLOWLIFE | En av anledningarna till att många löpare fattat tycke för just löpning är det lekfulla som aktiviteten innebär. Är man vad vid att rusa runt bland skog och mark är det inte...

"Löpningen får mig att känna mig skitstark"

27 maj 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Annelie Wester som blir lycklig av att springa längs havet tillsammans med vänner. Hon har lyckats med bedriften som många drömmer om – att kvala in till New York Marathon, både 2019 och 2...

5 superövningar för rumpan som ger sprängkraft åt löpsteget

25 maj 2021 • Träningen • Styrketräning

Drömmer du om ett lätt och starkt löpsteg? En stabil höft som inte slänger ut åt sidorna när du springer? Eller kanske att slippa smärta och skavanker du brukar dras med? Då ska du lägga lite tid på k...

Broccolibiffar med godaste osten

24 maj 2021 • Livet • Recept

Broccoli måste väl vara en av de bästa grönsakerna! Så gott och maxat med både vitaminer, mineraler. Gillar du broccoli tycker jag absolut att du ska testa de här matiga biffarna med smak av lagrad ...

Jonas Leandersson om bästa tipsen för att få ut sin potential på 3000 meter

21 maj 2021 • Löpningen • Träning

3000 meter är en distans som passar ett brett omfång löpare. Oavsett om man kommer från medeldistans eller långdistans så kan man springa bra på 3000 meter genom olika typer av träning. En som verklig...

Mysjogga och få skön återhämtning

19 maj 2021 • Löpningen • Träning

Känner du att du måste tvinga dig ut på en löprunda? Känner du mjölksyran komma redan när du knyter på dig skorna? Strunta i allt vad prestation heter och ge dig ut på en riktigt lugn jogg och upplev ...