Marathon.se

Bygg styrka och spänst, bli en bättre löpare

21 okt 2021 • Träningen • Styrketräning

Vill du utvecklas som löpare har du mycket att vinna genom att komplettera med styrke- och spänstövningar. Här tipsar löpcoachen Josefine Swärm om sina bästa övningar.

Träningstipset: Sindre Buraas 8x1000 m

21 okt 2021

Sindre Buraas är den före detta världslöparen (bland annat 13.11 och VM-final på 5000m) som sadlat om till tränare parallellt med en utbildning till designer. Trots att han inte längre bedriver en eli...

Tanks - en ny träningsvåg

19 okt 2021

I SAMARBETE MED FLOWLIFE | Vatten och träning är två komponenter som går hand i hand. Det kan vara allt från att genomföra övningar i en bassäng till att återställa vätskebalansen - eller använda det ...

Gott för både mage och klimatsamvete

14 okt 2021 • Livet • Recept

Lättlagat och klimatsmart, hur bra låter inte det. Vi har lagat en enkel pastarätt ur Middagskompassen, den nya kokboken som hjälper oss att göra val som är bra både för oss och planeten. Vad sägs om ...

Träningstipset: Kristian Ulriksens progressiva långpass

14 okt 2021 • Löpningen • Träning

Det är lätt att vilja lite för mycket i träningen mot ett maraton. Att förivra sig och köra för tuffa pass är inte optimalt. Här får du tips på ett smart progressivt 2-timmarspass som ska kännas relat...

Snabba tider när ASICS Stockholm Marathon var tillbaka

9 okt 2021 • Löpningen • Tävling

Till slut. Livet är åter tillbaka.7000 löpare sköljde över huvudstadens gator. Traditionen med ASICS Stockholm Marathon är återstartad. Och fort gick det också! Etiopiska Atalel Anmut var nära att brä...

Musse: Det ska bli otroligt kul att äntligen springa ett riktigt maratonlopp med publik igen

8 okt 2021 • Löpningen • Tävling

Under dagens presslunch inför ASICS Stockholm Marathon fick vi träffa fyra av de bästa svenska löparna. På damsidan är startfältet riktigt stark med tre svenskor som gjort under 2:30.

Blir det svenska segrar på ASICS Stockholm Marathon?

7 okt 2021 • Löpningen • Tävling

På lördagens ASICS Stockholm Maraton är det svenska klubblöpare som har de bästa personliga rekorden. Hälles Samuel Tsegay och Roslagens Carolina Wikström toppar listorna, men får tampas med 17 östafr...

Mental hälsa lyfts fram under årets maratonhelg i Stockholm

Träning • Hälsa

Att vi mår bra av att träna, både mentalt och fysiskt – det vet nog alla vid det här laget. Men att fysisk aktivitet faktiskt kan vara lika effektivt mot depression som läkemedel och terapi, det är ka...

”Alla ska med” och ”löparglädje” är ledorden när Cia håller farten

6 okt 2021 • Löpningen • Tävling

Lördagen den 9 oktober ljuder startskottet för den 42:a upplagan av Asics Stockholm Marathon. På startlinjen står inte enbart förväntansfulla löpare utan även ett flertal farthållare som ska se till a...