Marathon.se

Halvmaran har fått en drömstart

14 sep 2018

Start på Strömbron in på Kungsträdgårdsgatan, rakt fram i 700 meter. En drömstart för mer än 10000 löpare i lördagens Ramboll Stockholm halvmarathon. Den nya spektakulära startkilometern inbjuder till...

Sex olika sätt att springa halvmaran

Träning • Träna för Stockholm Halvmarathon

Vad är bästa taktiken för halvmaran? Fullt ös från början eller öppna långsamt? Orkar jag hela vägen och hur mycket ska jag dricka? Vi tipsar om sex olika sätt att springa lördagens Ramboll Stockholm...

Ska du vara orolig för ditt löpsteg?

Träning

Hur går det med framfotslöpningen? Trenden och diskussionerna om vad som är det perfekta löpsteget har mattats av. Kanske för att samma sätt att sätta i foten inte passar för alla löpare. När de flest...

Åtta myter om kolhydratladdning

Hälsa

Kolhydratladdning kan ibland upplevas som ett hokus pokus. Enkelt förklarat handlar det om att fylla på det snabba muskelbränslet glykogen. Det handlar inte om något trolleri men det finns några myter...

Frida Södermark – ständigt på väg

6 sep 2018 • Sara Holmgren möter

Hon är inspiratör, globetrotter – och tillhör världeliten i ultralöpning. Vid senaste VM på 100 km blev hon tia och bästa svenska. Nu är det dags för ett nytt VM. Men löpning kan vara mer än titlar, d...

Bli snabbare med löppass i nedförsbacke

Träning

Vill du springa snabbare måste du träna på att springa snabbare. Det låter kanske flummigt men är själva grundtesen i överfartsträning – en alltför sällan tillämpad träningsform bland långlöpare. Med...

Petter och Therese klarade ÖTILLÖ

3 sep 2018

Under de 13 år som den numera klassiska swimruntävlingen ÖTILLÖ arrangerats har det aldrig gått så snabbt från Sandhamn till Utö i Stockholms skärgård. – En otrolig stark artist, inspiration och fan...

Skaffa en plan för löpningen i höst

Träning

Här är ett tips för att hålla igång löpningen. Anders Szalkais populära träningsprogram på Marathon.se fortsätter i höst. Den här gången handlar det om ett träningsupplägg för att behålla formen och ...

1 min

Tjejmilare sprang #förhenne

2 sep 2018 • Tjejmilen 2018

Sveriges största idrottsevenemang för kvinnor är ett bra tillfälle att få ut viktiga budskap. – Första fem kilometerna pratade jag med de som var runtomkring men de sista fem fick jag faktiskt fokuse...

2 min

Tajtaste Tjejmilen någonsin

1 sep 2018 • Tjejmilen 2018

Duell ända in på mållinjen. Hanna Lindholm, Huddinge AIS, fick till slut ge sig för starka etiopiskan Ayantu Eshete i kampen om segern. Två sekunder – den minsta marginalen i Tjejmilens historia – sk...