Marathon.se

Längdskidor bra träning för löpare

Kan man byta ut löpning mot skidåkning utan tappad effekt som löpare? Michael Svensson, tidigare landslagsman på 1500 meter och numera universitetslektor vid Idrottsmedicinska enheten vid Umeå univers...

Tjurruset till Borås och Åre/Östersund

31 jan 2019

Tjurruset fortsätter att växa. Borås och Åre/Östersund är nytillskotten 2019 i Tjurruset-familjen att lägga till loppen i Stockholm, Falun och Helsingborg. Loppet Tjurruset i Karlstad fortsätter dessu...

Sju intervallpass att testa i hallen

Träning • Träna inomhus!

När det är kallt och mörkt, eller kanske regnigt och blåsigt är det svårt att träna fart och snabbhet utomhus. Inomhusbanornas 200-metersovaler bjuder in till att dra på lite extra. I hallarna är det ...

Gore-Tex Winterrun bjöd till löparfest

27 jan 2019

Snö, ganska många minusgrader och entusiastiska löpare. Lördagskvällens Gore-Tex Winterrun Stockholm bjöd på löparfest men också en utmanande vinterlöpning. – Ja, en det var en bit som det var snöpul...

Fallet Bahta till idrottens högsta domstol

25 jan 2019

Landslagslöparen Meraf Bahta kan inte andas ut efter den friande dopingdomen i början av januari. Nu överklagar Dopingkommissionen domen till Riksidrottsnämnden, svensk idrotts "högsta domstol" som få...

Tio tips för vinterlöparen

Träning • Vinterträning

Vinter och minusgrader, mörker och snålblåst. Jodå, det går att springa nu också. Löpning är en året runt-sport. Kan man bara knepen så kan vinterpassen bli både sköna och givande. Vi har samlat tio t...

Vinterlöparens ömma punkter

Hälsa • Vinterträning

Vintern är på många sätt en tuff tid för löpare. I halkan är det lätt att dra på sig en skada och överbelastningar kommer smygande. Det gäller att ta varningssignaler på allvar, men det behöver inte a...

Lisa Ring – på väg mot full potential

22 jan 2019 • Sara Holmgren möter

– Jag skulle aldrig skriva Olympiska Spelen på ett papper för mig själv. Däremot skulle det kunna stå ‘En fågel i Tokyo‘ bara för att våga tänka att jag skulle kunna ta mig dit. Lisa Ring har många ...

1 min

Ta egentid och träna för maraton

21 jan 2019

En del kallar det att koppla av, andra att få en stund för sig själv. Egentid är ordet som sammanfattar den där längtan, nyckelordet i en ny reklamkampanj för ASICS Stockholm Marathon. Att träna för ...

Kom i gång med löpningen – i tre steg

Träning

De första löpstegen kan kännas tunga. Men den som kommer igång med löpträning får inom några veckor sin belöning. Det handlar inte om någon fakirträning. 2–3 träningspass på 30 minuter i veckan är oft...