Marathon.se

Petra Månström – inspiratören

12 feb 2019 • Sara Holmgren möter

Hon ser andra värden än själva resultatet och fokuserar gärna på känsla. Journalisten Petra Månström har i snart 15 års tid berikat sporten genom att se löpningen i nya perspektiv. I möte med Sara H...

31.09 - svenskt rekord av Meraf Bahta

10 feb 2019

Meraf Bahta förbättrade på söndagen sitt eget svenska rekord på 10 km landsvägslöpning till 31.09 när hon vann ett lopp i Schoorl i Holland. Tiden är hela 29 sekunder under Bahtas tidigare rekord från...

1.01.17 – rekord av Napoleon på halvmaran

10 feb 2019

Nytt svenskt rekord på halvmaraton. På söndagen förbättrade Napoleon Salomon det svenska rekordet ner till 1.01.17 i tuff duell med Spårvägens Robel Fsiha i Barcelona Halvmaraton. Fshia var endast sek...

Så påverkar halkan träningsfarten

Träning • Vinterträning

Halt och slipprigt underlag gör det svårt för löpare att hålla farten. För alla som följer träningsprogram med riktfarter gäller det att räkna om och sänka farten. Ja, för alla som brukar kolla sin k...

Så byter du till skidor i löparprogrammen

1 feb 2019

Tränar på 4.30 programmet till Asics Stockholm Marathon. Åker mycket skidor nu på vintern. Vilket pass bör jag ta bort i sista hand? Är det bättre att prioritera långpassen eller intervallerna? Skidpa...

Längdskidor bra träning för löpare

Träning

Kan man byta ut löpning mot skidåkning utan tappad effekt som löpare? Michael Svensson, tidigare landslagsman på 1500 meter och numera universitetslektor vid Idrottsmedicinska enheten vid Umeå univers...

Tjurruset till Borås och Åre/Östersund

31 jan 2019

Tjurruset fortsätter att växa. Borås och Åre/Östersund är nytillskotten 2019 i Tjurruset-familjen att lägga till loppen i Stockholm, Falun och Helsingborg. Loppet Tjurruset i Karlstad fortsätter dessu...

Sju intervallpass att testa i hallen

Träning • Träna inomhus!

När det är kallt och mörkt, eller kanske regnigt och blåsigt är det svårt att träna fart och snabbhet utomhus. Inomhusbanornas 200-metersovaler bjuder in till att dra på lite extra. I hallarna är det ...

Gore-Tex Winterrun bjöd till löparfest

27 jan 2019

Snö, ganska många minusgrader och entusiastiska löpare. Lördagskvällens Gore-Tex Winterrun Stockholm bjöd på löparfest men också en utmanande vinterlöpning. – Ja, en det var en bit som det var snöpul...

Fallet Bahta till idrottens högsta domstol

25 jan 2019

Landslagslöparen Meraf Bahta kan inte andas ut efter den friande dopingdomen i början av januari. Nu överklagar Dopingkommissionen domen till Riksidrottsnämnden, svensk idrotts "högsta domstol" som få...