Marathon.se

Äntligen lopp igen – STHLM 10 markerar startskottet för en höst av motionsevenemang

19 aug 2021 • Löpningen • Tävling

När STHLM 10 arrangerades för femte gången på torsdagskvällen den 19 augusti märktes det tydligt hur mycket löparna längtat efter att få uppleva den speciella loppatmosfären igen – efter 1,5 år av ins...

Finnkampens 10 000 m för damer avgörs på Tjejmilen

17 aug 2021 • Löpningen • Tävling

Tjejmilen och Finnkampen gör gemensam sak. Kvinnornas 10 000 meter på Finnkampen flyttas ut från Stockholms stadions löparbanor och avgörs istället på Södra Djurgårdens gator under Tjejmilen lördagen ...

8 grymma styrkeövningar för utegym eller bara med kroppsvikt

Träning • Styrketräning

Slarvar du med styrketräningen? En anledning att många skippar styrkan är att det känns trist att gå till gymmet. Men du kommer långt med ett utegym, och/eller din egen kroppvikt. Här tipsar pt:n Char...

Lisa Nordén om att cykla sig till löpform

16 aug 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Lisa Nordén gjorde sin debut på Ironman-distansen i Lake Placid, NY och klarade det med bravur. Överlägsen seger och redan klar för VM i Kona. När Lisa gästade Spring Snyggt - med Jesus och Manne så p...

”Jag springer för att jag älskar det”

13 aug 2021

Möt löparen Lena Trillelv. Alldeles nyligen kom hon tvåa i det otroligt tuffa loppet Fjällmaraton 100K/Spartan trail world championship i Årefjällen. Annars är myslöpning på fjällen eller längs strand...

Spring trail – bli stark och närvarande

10 aug 2021 • Löpningen • Träning

Springer du för det mesta i stan, eller på preparerade motionsspår? Då är det dags att du vågar dig ut i skogen på riktigt. Spring på slingrande stigar eller helt obanat över stock och sten. Spring up...

”Jag har kommit tillbaka gång på gång från olika skador”

6 aug 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Michael Lindman. Löpning, musik och natur är kombon som får honom att komma in i bubblan – platsen där han kan koppla bort allt annat. Tidigare skador har gett honom ett holistiskt synsätt...

Så här blir andetaget din superkraft i spåret

3 aug 2021 • Löpningen • Träning

Andning förknippas ofta med yoga och lugn och ro. Men andas du högt och ytligt kan du antagligen inte heller syresätta dig ordentligt när du springer. Rätt använt ger andetaget mer energi och kraft i ...

Fixa ditt eget träningsläger

27 jul 2021

Boosta träningen med ett hemmasnickrat tredagars läger. Det är inte bara elitlöpare som åker på träningsläger – även vi motionärer kan få en kick av att fokusera lite extra på löpningen ett par dagar....

Quinoasallad med sparris och halloumi

27 jul 2021 • Livet • Recept

En matig och ljummen sallad som dessutom bara tar runt 20 minuter att göra. Den här rätten har blivit en riktig favorit i sommar.