Marathon.se

Maratoncoachens gröna drink: "Den hjälper till att hålla mig frisk"

26 feb 2020 • Maratoncoachen Sanna Hed

I förkylningstider är det viktigt att fylla kroppen med näringsrik mat. Här delar Sanna Hed sin enkla och vitaminrika smoothie som du snabbt mixar ihop hemma i köket.

Springa-gå-upplägget hjälper dig att klara ASICS Stockholm Marathon

26 feb 2020 • ASICS Stockholm Marathon • Träning

Maxtiden på årets ASICS Stockholm Marathon är förlängd till 6,5 timmar och det kommer finnas farthållare under loppet som springer enligt ett skräddarsytt springa-gå-upplägg. Läs om teorin bakom konce...

Hanna, Ebba och Micke så nära OS-gränsen

23 feb 2020 • Löpningen • Tävling

Det var inte bara rekordlöpande Mustafa Mohamed som sprang fort av svenskarna i Sevilla. Ebba Tulu Chala och Hanna Lindholm var under den internationella kvalgränsen till OS, men frustrerande lite öve...

Musse tog ett steg till – rekordman 41 år ung

23 feb 2020 • Löpningen • Tävling

Om en vecka fyller han 41 år. Helt rätt läge för Mustafa Mohamed att slå svenskt rekord i maraton. 2:10:03 i Sevilla kom efter ett perfekt avvägt lopp, där ytterligare tre svenskar nosade på David Nil...

Ladda för helgträningen med snabba havrefrallor

21 feb 2020 • Livet • Recept

Nybakt bröd. Finns det något godare? De här frallorna har jag slängt ihop på fem röda när jag blivit sugen på nybakt en lördagsmorgon. De är både snabbare och mycket godare än scones. Dessutom innehål...

Hanna Lindholm är en av svenskarna som kommer till start.

Nu avgörs vilka som kvalar till OS-maran

21 feb 2020 • Löpningen • Tävling

Klockan elva på söndag förmiddag har läget klarnat kring vilka svenskar som springer OS-maran i Japan i sommar. Kanske. Mikael Ekvall, Adhanom Abraha, Mustafa Mohamed, Ebba Tulu Chala och Hanna Lindho...

Johan Gustafsson, fånge hos al-Qaida i 5 år: träningen blev min livlina (del 1 av 2)

20 feb 2020 • Inspirationen

Paralyserad av stundens allvar sitter Johan Gustafsson gömd bakom en buske. Han lyssnar, andas och försöker bibehålla lugnet för att inte ödsla energi. 15 minuter går – det finns inga tecken på att ha...

Veckans löpare: Mitt liv har formats kring löpningen

20 feb 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt Anders Szalkai, mannen som lever löpning. Han vann Stockholm Marathon 2001 – nu är han omtyckt och ödmjuk coach, författare och chefredaktör för Sveriges största löpartidning. Här får du svaren på...

Löpning och sjukdom – Maratoncoachens bästa råd

19 feb 2020 • Maratoncoachen Sanna Hed

Ta vilan på lika stort allvar som träningen, det är Sanna Heds viktigaste budskap när det gäller träning och sjukdom. Här ger hon sina råd kring hur du ska tänka när förkylningen slår till och hur du ...

Archie i hälarna på Nappe i Barcelona

16 feb 2020 • Löpningen • Tävling

Ifjol slog Turebergs Napoleon Solomon det svenska rekordet i halvmaraton i Barcelona. I dag hängde han med tätlöparna i ett stenhårt tempo i tre, fyra kilometer, men fick sen gradvis släppa allt mer. ...