Marathon.se

1500-meterslöparen Elmar Engholm i Spring Snyggt-podden: "Om du har en backe på din runda – sänk farten och försök hålla pulsen på vettig nivå!"

26 nov 2020 • Löpningen • Träning

Under sommaren kantades elitlöparen Elmar Engholms satsning av bristande motivation och uppförsbacke. Nu är han tillbaka i bättre form än någonsin. I Spring Snyggt-podden berättar han om vägen tillbak...

Ladda med saffranspannkaka

22 nov 2020 • Livet • Recept

Snart är det adventstider. Och säg den krydda som påminner mer om jul än saffran? Lägg till att en av ingredienserna är risgrynsgröt – så får i alla fall jag ännu starkare julvibbar. Gröten som säkert...

"Jag vill gärna tro att jag ser bättre ut naken"

21 nov 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Erik Berglund. Som förste svensk lyckades han med bedriften att springa varje maratonlopp i World Marathon Majors på under tre timmar. Han älskar att träna i grupp. Och bästa löparprylen ä...

Nyblivna svenska rekordinnehavaren på 10 km Jonas Glans i podcasten Spring Snyggt: "Förvänta er inget av mig, men uppskatta det när det kommer!"

17 nov 2020 • Löpningen • Träning

Jonas Glans (tidigare Leanderson) är en av de största talangerna någonsin i svensk löpning. Men skador har oftast kantat hans karriär. I helgen tävlade han för första gången på 20 månader. 10 kilomet...

Elitlöparen och forskaren Jonatan Fridolfsson I Spring Snyggt-podden: "Koffein är det bästa som finns, en solklar prestationshöjare!"

17 nov 2020 • Löpningen • Träning

Jonatan Fridolfsson är löparen som parallellt med sin elitkarriär forskar på kost och idrottsvetenskap vid Göteborg Universitet. Spring Snyggt-podden ringde upp Sveriges snabbaste forskare för att lär...

”Känslan av att vara stark är den bästa som finns”

13 nov 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Anna Jönsson Haag. Du kanske känner henne främst som en av Sveriges främsta längdskidåkare med bland annat ett OS brons i bagaget. Men hon är också en grymt duktig löpare som älskar riktig...

Amanda Lind - Kultur- och demokratiminister samt minister med ansvar för idrottsfrågorna

Idrottsminister Amanda Lind: "Det skär i mitt hjärta när jag ser hur stor smäll idrottsrörelsen fått ta under pandemin".

12 nov 2020

“Okunskap”. “Man förväntar sig engagemang, kunskap och dialog” “Instämmer helt” “Avgå Amanda Lind” “Du måste avgå. Nu. Vi måste få en riktigt kulturminister” Orden flödar när besvikelsen doppar ans...

Träna lång backe på två helt olika sätt

12 nov 2020 • Löpningen • Träning

Backträning är ett perfekt och väldigt effektivt sätt att bli en bättre och starkare löpare. Många hyser hatkärlek till riktigt tuffa backpass – men du kan faktiskt träna backe utan kräkkänsla och änd...

Styrkeövningarna som förbättrar prestationen och håller skadorna borta

10 nov 2020 • Träningen • Styrketräning

ANNONSSAMARBETE MED FLOWLIFE | Styrka är något som alla löpare behöver. En löpares fötter och ben utsätts ofta för hög belastning, vilket kan leda till skador. Genom att komplettera löpningen med styr...

Bönchili med salsa

8 nov 2020 • Livet • Recept

En varm, lite het chili – vad passar bättre än så en kylig dag så här på gränsen mellan höst och vinter. Här får du recept på en vegetarisk variant. En gnutta mörk choklad och underbart fruktig salsa ...