Marathon.se

Löparens bästa vintergarderob

Se över din löparutrustning och gör dig redo att springa oavsett kyla, snö och is. Visst, på många platser i landet har vi fortfarande plusgrader. Men nu är vintern här och kallare väder, is och snö ä...

Effektiv uppvärmning med massage och stretch

3 dec 2020 • Träningen • Alternativ träning

I ANNONSSAMARBETE MED FLOWLIFE | Massage och stretching är ett utmärkt sätt att avsluta träningen på – men visste du att det dessutom är ett bra sätt att inleda passet på?

Motionsloppen i folkhälsoupprop

30 nov 2020

Idag, den 30/11, publicerar Göteborgs-Posten en debattartikel underskriven av flera stora motionsloppsarrangörer. Med stöd i nyligen publicerad forskning lyfter de upp riskerna med regeringens senaste...

”Jag älskar variationen och endorfinerna”

27 nov 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Anna Lissjanis. Fyrabarnsmamman som inspirerar och peppar många av oss till mer och bättre träning. Hon gillar backintervaller för pulsen och känslan av power. Innan ett långpass laddar ho...

1500-meterslöparen Elmar Engholm i Spring Snyggt-podden: "Om du har en backe på din runda – sänk farten och försök hålla pulsen på vettig nivå!"

26 nov 2020 • Löpningen • Träning

Under sommaren kantades elitlöparen Elmar Engholms satsning av bristande motivation och uppförsbacke. Nu är han tillbaka i bättre form än någonsin. I Spring Snyggt-podden berättar han om vägen tillbak...

Ladda med saffranspannkaka

22 nov 2020 • Livet • Recept

Snart är det adventstider. Och säg den krydda som påminner mer om jul än saffran? Lägg till att en av ingredienserna är risgrynsgröt – så får i alla fall jag ännu starkare julvibbar. Gröten som säkert...

"Jag vill gärna tro att jag ser bättre ut naken"

21 nov 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Erik Berglund. Som förste svensk lyckades han med bedriften att springa varje maratonlopp i World Marathon Majors på under tre timmar. Han älskar att träna i grupp. Och bästa löparprylen ä...

Nyblivna svenska rekordinnehavaren på 10 km Jonas Glans i podcasten Spring Snyggt: "Förvänta er inget av mig, men uppskatta det när det kommer!"

17 nov 2020 • Löpningen • Träning

Jonas Glans (tidigare Leanderson) är en av de största talangerna någonsin i svensk löpning. Men skador har oftast kantat hans karriär. I helgen tävlade han för första gången på 20 månader. 10 kilomet...

Elitlöparen och forskaren Jonatan Fridolfsson I Spring Snyggt-podden: "Koffein är det bästa som finns, en solklar prestationshöjare!"

17 nov 2020 • Löpningen • Träning

Jonatan Fridolfsson är löparen som parallellt med sin elitkarriär forskar på kost och idrottsvetenskap vid Göteborg Universitet. Spring Snyggt-podden ringde upp Sveriges snabbaste forskare för att lär...

”Känslan av att vara stark är den bästa som finns”

13 nov 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Anna Jönsson Haag. Du kanske känner henne främst som en av Sveriges främsta längdskidåkare med bland annat ett OS brons i bagaget. Men hon är också en grymt duktig löpare som älskar riktig...