Marathon.se

Så här blir andetaget din superkraft i spåret

3 aug 2021 • Löpningen • Träning

Andning förknippas ofta med yoga och lugn och ro. Men andas du högt och ytligt kan du antagligen inte heller syresätta dig ordentligt när du springer. Rätt använt ger andetaget mer energi och kraft i ...

Fixa ditt eget träningsläger

27 jul 2021

Boosta träningen med ett hemmasnickrat tredagars läger. Det är inte bara elitlöpare som åker på träningsläger – även vi motionärer kan få en kick av att fokusera lite extra på löpningen ett par dagar....

Quinoasallad med sparris och halloumi

27 jul 2021 • Livet • Recept

En matig och ljummen sallad som dessutom bara tar runt 20 minuter att göra. Den här rätten har blivit en riktig favorit i sommar.

"Jag blir förbannad när jag springer trail"

26 jul 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt elitlöparen Malin Skoog. Hon älskar tuffa tröskelpass och att springa distanspass med sonen Mason i löpvagnen. Andra kvinnor som lyckas kombinera elitkarriär med familjeliv inspirerar henne.

"Jag glömmer tid och rum när jag springer"

19 jul 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Stefan Narfström. När han började springa var det på ett löpband eftersom han inte vågade sig ut bland andra löpare. Nu älskar han långa löprundor i lufstempo och hittar ständigt nya rutte...

”Jag har svårt att låta bli att tävla mot mig själv”

13 jul 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen och författaren Anna Lönnqvist. Löpningen är både frihet och terapi – och när hon har kört fast i skrivandet, då knyter hon på sig löparskorna och kör ett stenhårt intervallpass. Efter pas...

Ledarbyte på Marathongruppen - David Fridell tillförordnad verksamhetschef

13 jul 2021

Nordens största arrangör av motionsevenemang har utsett David Fridell till tillförordnad verksamhetschef efter Daniel Almgren som valt att gå vidare i karriären. Samtidigt har en rekryteringsprocess i...

Intervallstege – två olika upplägg

8 jul 2021 • Löpningen • Träning

Ett effektivt intervallpass är perfekt nu på sommaren när mycket annat lockar. Att springa en intervallstege kan dessutom vara mentalt lättare eftersom du gör det jobbigaste först. Här tipsar vi om tv...

SOK måste sluta släcka drömmar

7 jul 2021

KRÖNIKA: Vad är den största tjusningen med idrott? Visst kan det vara när David Rudisha sätter av i högsta fart, tar kommandot från steg ett och vinner OS-guld på nytt världsrekord. Visst kan det vara...

”Jag älskar att tävla”

6 jul 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen och tidigare proffstriathleten Clas Björling. Han gillar löpningen för enkelheten och friheten. Och blir lycklig av de långa passen – när känslan av flow infinner sig. Här berättar han bla...