Marathon.se

Träningstipset: Olle Ahlbergs ihållande tröskelpass

2 sep 2021 • Löpningen • Träning

Olle Ahlberg har haft en riktigt kanonsäsong. Pers på alla sträckor från 800 m till 10 000 m och under den gågna helgens Friidrotts-SM i Borås kulminerade det i ett SM-silver på 10000 m efter en rejäl...

Årets upplaga av ASICS Premiärmilen blev en premiär väl värd att vänta på

28 aug 2021 • Löpningen • Tävling

ASICS Premiärmilen är i vanliga fall ett vårlopp som många löpare inleder loppsäsongen med, men på grund av covid-19 flyttades årets upplaga till den 28 augusti. Det blev en senare premiär än vanligt ...

Träningstipset: Jonas Buuds distanspass i terräng

27 aug 2021 • Löpningen • Träning

Här delar den flerfaldiga ultramästaren Jonas Buud med sig av träningsupplägget som legat till grund för hans stora framgångar inom löpning.

Ida Nilsson om att springa i riktigt tuff terräng

25 aug 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Ida Nilsson har en lång och framgångsrik löparkarriär med sig. Hon började som banlöpare och höll under många år det svenska rekordet på 3000 meter hinder. Efter bankarriären har hon fått en andra kar...

"Jag var en sockerberoende soffpotatis"

23 aug 2021 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Susanne Dalsätt. Hon springer flera dagar i veckan och laddar nu för sin sjunde Ironman. Men så har det inte alltid varit. Den dag en läkare talade om för henne att hon som 23-åring led av...

Få bättre flås och löpsteg med trappträning

23 aug 2021 • Löpningen • Träning

Vill du få till ett riktigt snabbt och effektivt konditionspass är trappträning perfekt. Du får grym styrketräning för rumpa och baksida lår. Att springa i trappa är också riktigt bra för löpsteget ef...

Äntligen lopp igen – STHLM 10 markerar startskottet för en höst av motionsevenemang

19 aug 2021 • Löpningen • Tävling

När STHLM 10 arrangerades för femte gången på torsdagskvällen den 19 augusti märktes det tydligt hur mycket löparna längtat efter att få uppleva den speciella loppatmosfären igen – efter 1,5 år av ins...

Finnkampens 10 000 m för damer avgörs på Tjejmilen

17 aug 2021 • Löpningen • Tävling

Tjejmilen och Finnkampen gör gemensam sak. Kvinnornas 10 000 meter på Finnkampen flyttas ut från Stockholms stadions löparbanor och avgörs istället på Södra Djurgårdens gator under Tjejmilen lördagen ...

8 grymma styrkeövningar för utegym eller bara med kroppsvikt

Träning • Styrketräning

Slarvar du med styrketräningen? En anledning att många skippar styrkan är att det känns trist att gå till gymmet. Men du kommer långt med ett utegym, och/eller din egen kroppvikt. Här tipsar pt:n Char...

Lisa Nordén om att cykla sig till löpform

16 aug 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Lisa Nordén gjorde sin debut på Ironman-distansen i Lake Placid, NY och klarade det med bravur. Överlägsen seger och redan klar för VM i Kona. När Lisa gästade Spring Snyggt - med Jesus och Manne så p...