Marathon.se

Dubbla VM-löparen går på kryckor

24 jan 2018

Ett halvår efter att ha tvingats bryta VM-maran i London på grund av en fotskada hoppar Louise Wiker fram på kryckor samtidigt som hon drömmer om att kunna börja löpträningen igen. – Det har varit en...

Så räknar du om farten för löpbandet

Träning • Träning på löpband

Vad är nu sexminuters-fart egentligen i kilometer i timmen? De flesta displayer på löpband är mer som hastighetsmätere i bilar. Inte anpassade för hur löpare räknar fart. Nedan har vi gjort en omräkn...

Vinterlöparens svagaste punkt

Hälsa • Vinterträning

Ömmande hälsenor är något som många löpare förr eller senare kan få känning av. Särskilt i kallt väder vinterväder. Genom att klä sig smart och göra några enkla uppvärmningsövningar kan man lätt föreb...

Paris Marathon allt hetare resmål

20 jan 2018

Med rimliga anmälningsavgifter och villkor och maratonvärldens pampigaste start på Champs Élysées har Paris Marathon blivit Europas största maratonlopp. 41756 löpare fullföljde loppet 2017 – och 2018...

Längdskidor bra träning för löpare

Träning

Kan man byta ut löpning mot skidåkning utan tappad effekt som löpare? Michael Svensson, tidigare landslagsman på 1500 meter och nu forskare och lärare i idrottsfysiologi vid Idrottsmedicinska enheten ...

Så fixar du startplats i New York Marathon

18 jan 2018

Har du tur i spel? Eller är du en vass löpare i din åldersklass och kan visa upp tider från halvmara eller maraton? Då kan du få en plats i årets New York Marathon. I veckan öppnade anmälan till New Y...

Leendet viktigare än tider för Lisa Ring

16 jan 2018

Hon kan lägga in biobesök i planeringen för att det inte ska bli för mycket löpning. Lisa Ring har hittat sin egen metod för topptider. 2017 var hon Sverige-etta i maraton med 2.37.27. Lisa fortsätter...

Kolla hur vinden kyler innan löppasset

Träning • Vinterträning

När vinterkylan biter till gäller det att förbereda sig för löppassen utomhus. Rätt utrustad går det utmärkt att springa även när temperaturen rör sig ner mot 20 minusgrader. Men kolla inte bara termo...

2.39 kan ta Norrbom till EM i maraton

14 jan 2018

Vilken härlig start på 2018 för Cecilia Norrbom och svensk maratonlöpning. Med tiden 2.39.22 satte Cecilia personbästa med drygt fem minuter när hon på söndagen blev nia i Houston marathon. Med stor s...

Träna med Bergman för Lidingöloppet

Träning • Guiden för att klara Lidingöloppet

En del säger att Lidingöloppets 30 km är det tuffaste provet i en svensk klassiker. Det gäller verkligen att komma väl förberedd. Lidingöloppets speciella bana och karraktär kräver helt enkelt special...