Marathon.se

Bli startklar för halvmaran

5 apr 2022 • Löpningen • Träning

Är det snart dags för ett halvmaraton? Undrar du hur du ska träna veckorna innan loppet? Här får du bästa tipsen inför ditt lopp plus ett bra träningsupplägg sista veckan innan loppet.

4 min

Vägen mot maran – Låås och Mustonen springer adidas Premiärmilen

4 apr 2022 • Träningen • Vägen mot maran 2022

I SAMARBETE MED ADIDAS STOCKHOLM MARATHON. I det sjätte avsnittet av "Vägen mot maran" är det äntligen dags för tävling! Kristoffer Låås och Sanna Mustonen står på startlinjen för att springa adidas P...

Jag har lärt mig att älska löpning

1 apr 2022

Linn har minst sagt haft lite blandade känslor för löpning. Värken efter en whiplashskada gjorde att löpningen kändes jobbig, tuff och nästan omöjlig. Samtidigt blev hon lite avundsjuk på dem som spra...

Testa tre helt olika intervallpass

29 mar 2022 • Löpningen • Träning

Vill du bli snabbare på både korta och längre distanser? Vill du förbättra flåset snabbt? Här tipsar Runacademy om tre olika intervallpass. Intervallträning är ofta tidseffektivt, och passar både nybö...

– Först kände jag ”aldrig mer”. Nu vill jag testa igen.

28 mar 2022 • Löpningen • Tävling

Anna Carlsson har de senaste åren etablerat sig som en av Sveriges absolut främsta ultralöpare. Inte nog med att hon springer otroliga sträckor fort, hennes träningsbas är i en miljö som inte alltid ä...

3 min

Vägen mot maran: Kristoffer lägger grunden för en hållbar löpsäsong med styrketräning

28 mar 2022 • Träningen • Vägen mot maran 2022

I SAMARBETE MED ADIDAS STOCKHOLM MARATHON. I det femte avsnittet av "Vägen mot maran" får vi följa med Kristoffer Låås under ett styrkepass och får veta mer om hur han balanserar upp löpningen med sty...

Nya banrekord av Casteel och Lindholm trots ett blåsigt adidas Premiärmilen

26 mar 2022 • Löpningen • Tävling

På lördagsförmiddagen samlades tävlingssugna löpare på ett soligt – men blåsigt – Norra Djurgården i Stockholm. Den femtonde upplagan av adidas Premiärmilen bjöd trots vinden på nya banrekord i såväl ...

adidas Premiärmilen lockar 3000 löpare till Norra Djurgården

25 mar 2022 • Löpningen • Tävling

Ett säkert vårtecken bland Stockholm med omnejds löpare. På lördag den 26 mars arrangeras adidas Premiärmilen på Norra Djurgården, med första start klockan 11.00. Loppet är inne på sin femtonde upplag...

Från Elitstyrkans hemligheter till pers på maraton

23 mar 2022 • Inspirationen • Tävling

Som att kliva in i en torktumlare, så beskriver Pernilla Nilsson, 33, sitt deltagande i TV programmet Elitstyrkans hemligheter. Men pannbenet blev starkare, och några månader efter inspelningen persad...

Styrketräning för löpare - del 1

22 mar 2022

Varför skall man styrketräna som löpare? Svaret är enkelt, du blir starkare, minskar risken för skador, får en bättre löpekonomi och bättre kraft i löpsteget. Fördelarna med styrketräning för löpare ä...