Marathon.se

– Under grundträningen tränar jag ganska likt en långdistansare

22 mar 2022 • Löpningen • Träning

Andreas Kramer är Sveriges genom tiderna bästa 800 meterslöpare. Trots att han innehar de svenska rekorden både inomhus och utomhus så känns det som att Andreas prestationer ibland har flugit under ra...

3 min

Vägen mot maran – Sanna Mustonen om att ha en bra träningskompis

21 mar 2022 • Träningen • Vägen mot maran 2022

I SAMARBETE MED ADIDAS STOCKHOLM MARATHON. I det fjärde avsnittet av "Vägen mot maran" är det dags att hänga med Sanna Mustonen under ett tuffare träningspass i Sätrahallen. Sanna delar sina tankar om...

Maxa milen med maten

16 mar 2022 • Löpningen • Tävling

Ta det lugnt med fiber och fett innan loppet. Planera dina måltider och ät ett större mål cirka 3 timmar innan loppet. Här tipsar idrottsnutritionisten Elin Börjvall om hur du laddar med kosten innan ...

Så laddar du för ett millopp!

16 mar 2022 • Löpningen • Tävling

Börjar det dra ihop sig till lopp? Funderar du på hur du ska träna sista tiden innan loppet? Vad händer om det känns riktigt tungt under loppet? Här får du Runacademy´s bästa tips hur du laddar upp in...

– Allt behöver inte vara perfekt, det går att bli bra ändå!

16 mar 2022 • Löpningen • Träning

Yolanda Ngarambe är löparproffset som bor och tränar i Atlanta, GA. Hennes löparkarriär har präglats av en stadig utveckling från det att hon började på löpargymnasiet som 16-åring tills att hon idag ...

4 min

Vägen mot maran – Tommy Myllymäki om träningen för att springa sub 3 timmar

14 mar 2022 • Träningen • Vägen mot maran 2022

I SAMARBETE MED ADIDAS STOCKHOLM MARATHON. I det tredje avsnittet av "Vägen mot maran" får vi följa med stjärnkocken Tommy Myllymäki på ett av hans träningspass ute på Bosön.

Allt du vill veta om intervaller

9 mar 2022 • Löpningen • Träning

Hur fort ska jag springa mina intervaller? Hur långa ska de vara? Kan jag springa intervaller varje dag? De här frågorna och många fler får du svar på i den här artikeln som är först ut av 8 artiklar ...

7 min

Vägen mot maran: Så tränar Kristofer Låås inför adidas Stockholm Marathon

7 mar 2022 • Träningen • Vägen mot maran 2022

I SAMARBETE MED ADIDAS STOCKHOLM MARATHON. I det andra avsnittet av "Vägen mot maran" får vi veta mer om elitlöparen Kristofer Låås träningsupplägg och -förberedelser inför adidas Stockholm Marathon, ...

Jonathan Grahn tipsar om fartfyllt och roligt intervallpass

3 mar 2022 • Löpningen • Träning

Superjunioren Jonathan Grahn har i år tagit ett stort kliv rätt in i senioreliten. Här tipsar han om ett roligt pass som han har kört mycket inför denna säsong. Testa Jonathans intervallstege!

4 min

Följ Sanna Mustonen, Kristofer Låås och Tommy Myllymäki på vägen mot adidas Stockholm Marathon 2022

1 mar 2022 • Löpningen • Vägen mot maran 2022

I SAMARBETE MED ADIDAS STOCKHOLM MARATHON. I en ny programserie kommer vi att få följa elitlöparna Sanna Mustonen och Kristofer Låås samt kocken och hängivne löparen Tommy Myllymäki i deras träning in...