Marathon.se

Veckans löpare: Jag ska springa hela Sveriges längd på ett år

31 jul 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Kim Stranne. Han är den före detta rödvinstrubaduren som numera är runstreak-fantast. Bekvämlighetslöparen som hela tiden utvecklas i sin löpning trots att han inte pressar sig själv. Tidi...

Semesterträning: Intervallstegen för dig som vill bli snabbare på 10 kilometer

28 jul 2020 • Löpningen • Träning

Börjar semestern närma sig sitt slut? Kanske har du rent av börjat jobba igen? Här kommer det sista semesterpasset för denna sommar. Denna gång tipsar vi om en intervallstege som är perfekt för dig so...

Veckans löpare: Coachen sa “You’re a training machine”

23 jul 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt löparen Katarina Woxnerud, tjejen som de senaste 30 åren varit ett av Sveriges mest välkända namn inom träning och utbildning. Privat älskar hon löpning, allt från intervaller till maratondistanse...

Semesterträning: Morgonträningen som blir av

23 jul 2020 • Löpningen • Träning

Innan semestern är det lätt att tänka att det ska finnas oceaner av tid för träning, men på något sätt fylls kalendern med utflykter, middagar och strandhäng. Härliga saker i och för sig, men nog gnag...

Svalkande grön gazpacho

22 jul 2020 • Livet • Recept

Wow. Vilken smakexpolsion. En kall och fräsch gazpacho till lunch under varma sommardagar ger en så grym semesterkänsla. Jag hittade det här lite annorlunda receptet och var bara tvungen att testa. Oc...

4 snabba styrkepass – utan redskap!

22 jul 2020 • Träningen • Styrketräning

På sommaren ska träningen gärna vara snabb och smidig så att den går att passa in när som helst under dagen. I de här pulshöjande styrkepassen får kroppen varierad träning och det enda du behöver är d...

Veckans löpare: Mina långpass är ofta 40 kilometer eller längre

18 jul 2020 • Inspirationen • Veckans löpare

Möt Thomas Alm, ultralöparen och löpcoachen som för några år sedan sprang 40 maraton på ett år. Med start den 25 april i år sprang han en drygt 2150 km lång löptur genom Sverige och samlade in pengar ...

Sommarträning: Supereffektiv intervallstege på 30 minuter

15 jul 2020 • Löpningen • Träning

Svårt att hitta tiden för träning mellan strandhäng, grillmiddagar och trädgårdsfix? Här kommer en intervallstege som inte tar mer än 30 minuter, men som ger dig en härlig genomkörare. En liten avstic...

Kreativ och rolig sommarträning för hela familjen

15 jul 2020 • Träningen • Styrketräning

Här är tre tips på hur ni får in rörelse som en naturlig del av familjelivet nu i sommar.

Bästa semesterträningen - del 3 Svettigt och lekfullt med barnen

12 jul 2020 • Träningen • Styrketräning

Känns det som att barnen har fastnat framför skärmen, eller bara är allmänt stillasittande under semestern? Bjud in till lite gemensam träning. Här har vi tagit tärningen, kortleken och några djur til...