Vem är du?
– Jag heter Åsa Törngren och är 42 år. Jag bor i Solna med min man Stefan och våra tre barn. Jobbar som Head of Talent Acquisition på Rejlers.

Hur länge har du löptränat?
– Jag är gammal fotbollsspelare och har mer eller mindre sprungit hela livet (men till en början efter en boll!). Tyvärr förstörde fotbollen löplusten ett par år, men under småbarnsåren upptäckte jag lättheten i löpning - att kunna snöra på sig skorna och bara köra. Inga tider att passa!

Vilken löpträning gör dig lyckligast?
– Löpning i lummig skog, på slingriga stigar där jag får skutta som en bergsget!

Vad vill du bli bättre på i din löpning/träning?
– Jag tränar hårt och ofta, men skulle vilja få en större utväxling på mina kvalitetspass. Jag vill springa fortare, men också ”lättare”, alltså med en lättare känsla. Sen skulle jag behöva jobba lite på mitt självförtroende. Ja kan ofta tvivla på mig själv vilket är synd när jag gång på gång genomför tuffa prestationer.

Vem är din förebild inom löpning?
– Jag har flera, men min kompis Jannica som jag sprang SMIR (Stockholm Multi Island Run) med i somras är en av de starkaste människorna jag vet. Springer en halvmara till frukost och har ett hjärta av guld.

Vad uppskattar du mest hos en träningskompis?
– Pepp och härliga samtal under långpassen!

Vilken löparpryl klarar du dig inte utan?
– Väst eller mitt flipbelt!

Vad äter du helst innan ett långpass?
– Gröt och kaffe - alltid!

Vilket ord representerar bäst det du känner för löpning?
– Lycka! Löpningen är lite som min medicin här i livet. Den hjälper mig både att checka ut och checka in. Att zooma ut när det känns tufft men också att hitta fokus och skärpa. Älskar att ta ut mig under tuffa intervaller, men även myslöpning i skogen.

Vilket mantra tar du till när det är tufft på träning/tävling?
“Kom igen Åsa, du fixar det här” (kan faktiskt skrika högt på mig själv ibland haha)

Vilken är den bästa effekten som löpningen har haft på dig?
– Känslan av en stark och uthållig kropp, samt lyckoeffekten!

Vilket var ditt senaste lopp?
– Lidingöloppet (läs race report på Åsas instagram)

Hur tänker du nu när restriktionerna kommer släppas (antal deltagare på lopp)?
– Så kul med lopp igen! Har saknat pulsen, peppen och motivationen kring lopp!

Hur ser en normal träningsvecka ut för dig?
– Jag kör 5-6 träningspass med 3 pass löpning och 2-3 styrka (inför lopp blir det mer löpning och mindre styrka).

Följ Åsa på insta @asa_runs