Den stora EM-guiden
![](https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/320w/public/andreas_kramer_6985.jpg?itok=JXzvwRTr)
Den 15-21 augusti arrangeras Friidrotts-EM på Olympiastadion i München och Sveriges ställer upp med drygt 50 aktiva. Av dem tävlar knappt hälften – 22 – på medel-långdistans varav nio i maraton. På 800 m tog Andreas Kramer medalj senast det begav sig i Berlin för fyra år sedan och på 5000 m gör Malmö AI:s Jonas Glans och Turebergs Andreas Almgren intressanta starter. Även det manliga maratonlaget har kapacitet för en framskjuten placering.
![](https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/320w/public/samuel_tsegay_4485.jpg?itok=kLKYKXuL 320w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/640w/public/samuel_tsegay_4485.jpg?itok=jGaKoD_G 640w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/780w/public/samuel_tsegay_4485.jpg?itok=UxOO9s6p 780w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/960w/public/samuel_tsegay_4485.jpg?itok=LCuwPcy4 960w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/1280w/public/samuel_tsegay_4485.jpg?itok=aWUMvEiR 1280w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/1560w/public/samuel_tsegay_4485.jpg?itok=ZsjdSasF 1560w)
För första gången har lagtävlingarna i maraton officiell EM-status efter att tidigare varit Europacup. Sverige ställer upp med fullt lag på herrsidan, sex man, samt tre i det kvinnliga loppet och de tre främsta i varje lag räknas.
Manliga laget är rankat femma räknat på den genomsnittliga personbästatiden för de tre främsta som är 2.09.35 – Samuel Tsegay (2.06.53), Mustafa Mohamed (2.10.03) och Ebba Tulu Chala (2.11.18). Topprankad är Spanien (2.08.08) före Tyskland (2.08.31), Israel (2.08.38) och Frankrike (2.09.07).
Två riktigt rutinerade
Laget består av fyra mästerskapsdebutanter medan de andra två – Hälle-löparna Mustafa Mohamed, 43, och Samuel Tsegay, 34, är desto mer rutinerade. Musse gör sitt 13:e storinternationella mästerskap (OS, VM, EM) och det tredje i maraton där det senaste var Zürich-EM 2018 där han blev 25:a. Han har det svenska rekordet på 2.10.03 från Sevilla 2020 och gjorde i fjol två maror där bästa tiden var 2.11.09.
Sverige-debut för Tsegay
Samuel Tsegay kommer från Eritrea och satte i april i fjol personbästa med 2.06.53 som är startfältets fjärde bästa personliga rekord. Han blev svensk medborgare i maj, bröt adidas Stockholm Marathon i juni på grund av en lättare skada men har visat stigande form under sommaren med bland annat SM-guld i halvmaraton på 1.04.07.
Fyra har pers under 2:14
Det bästa svenska årsbästat har 2014 års sprintvärldsmästare i orientering, IF Götas Jonas Leandersson, 32, med personliga rekordet 2.13.58 från Hamburg i våras.
IK Akeles Linus Rosdahl har bara en tävlingsstart i år, SM-brons i halvmaraton på 1.05.08 i juli, men gjorde 2.13.14 i Valencia i december som var personligt rekord med nio minuter.
Ebba Tulu Chala från Keep Up RC blev precis som Samuel Tsegay svensk medborgare i våras. Hans årsbästa är 2.11.27 från Sevilla i februari då han var blott nio sekunder från sitt personliga rekord.
Spårvägens Archie Casteel, 26, maratondebuterade med SM-brons på 2.18 för två år sedan och satte i april personbästa med 2.15.22 i Hannover.
![](https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/320w/public/hanna_lindholm_jgx2669_2.jpg?itok=3WyP5n-J 320w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/640w/public/hanna_lindholm_jgx2669_2.jpg?itok=YUEZztg9 640w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/780w/public/hanna_lindholm_jgx2669_2.jpg?itok=akc4RDFe 780w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/960w/public/hanna_lindholm_jgx2669_2.jpg?itok=cyvsZDFT 960w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/1280w/public/hanna_lindholm_jgx2669_2.jpg?itok=NjtCnxff 1280w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/1560w/public/hanna_lindholm_jgx2669_2.jpg?itok=5RJjnhZv 1560w)
Hanna topprankad av svenskorna
På VM-maran i Eugene i juli representerades Sverige av Högbys Hanna Lindholm, 42, och Upsalas Carolina Wikström som blev 24:a respektive 25:a. Hanna finns med även i München där hon gör sin fjärde mästerskapsstart i maraton och tredje i EM.
Hennes personliga rekord är 2.28.59 från 2020 vilket placerar henne 24:a i startlistan i München. Årsbästat är 2.32.08 från VM och målet är att förbättra 22:a-platsen från Berlin-EM 2018.
Hon får sällskap av Camilla Elofsson från Stockholms-klubben Terrible Tuesdays AC och Hässelbys Sanna Mustonen och som har personliga rekord på 2.35.09 (2022) respektive 2.35.17 (2021).
Laget är rankat elva på sitt personbästasnitt 2.33.08 bakom värdnationen Tyskland som toppar med 2.26.52.
Sårbart blågult lag
Eftersom de bara är tre i det svenska laget så får ingen bryta om det ska bli en slutplacering.
Maratonloppen genomförs under måndagen med start 10.30 (kvinnor) respektive 11.30 (män). Banan inleds med en loop på 2,2 km följt av fyra varv på en 10 km-slinga i centrala München. Det rapporteras bli väldigt varmt vilket kan skapa stora placeringsförändringar i slutet på loppet.
![](https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/320w/public/jonas_glans_8ds_4033_.jpg?itok=2D-d60Pi 320w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/640w/public/jonas_glans_8ds_4033_.jpg?itok=1ytwhzMy 640w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/780w/public/jonas_glans_8ds_4033_.jpg?itok=cWcnb5yG 780w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/960w/public/jonas_glans_8ds_4033_.jpg?itok=4W4tVQr2 960w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/1280w/public/jonas_glans_8ds_4033_.jpg?itok=VDvUOjBA 1280w, https://www.marathon.se/sites/default/files/styles/1560w/public/jonas_glans_8ds_4033_.jpg?itok=AlPTmj-V 1560w)
Två spurtstarka 5000 m-löpare
På tisdag kväll går direktfinalen på manliga 5000 m med två spännande svenskar i startfältet – Malmö AI:s Jonas Glans och Turebergs Andreas Almgren. Den ofta skadade Jonas har i sommar gjort fyra lopp och förbättrat 5000 m-perset med över halvminuten till 13.20,85. Det placerar honom fyra på den svenska genom-tiderna-listan bara drygt tre sekunder från Anders Gärderuds svenska rekord från 1976.
Andreas Almgren satte i fjol personbästa med 13.29,26 då han vann Finnkampen och i vintras svenskt rekord på 3000 m med 7.34,31. Efter skadeproblem under sommaren säsongsdebuterade han med att vinna SM för en vecka sedan efter ett fantastiskt slutvarv på 52.9 och gör i München sin första mästerskapsstart på sju år.
Både Jonas och Andreas är spurtstarka och en direktfinal utan försök passar dem bra. Favorit är Norges färske världsmästare Jakob Ingebrigtsen men båda svenskarna har chans på en topp-8-placering om allt stämmer.
I vilken form är Sarah Lahti?
Hässelbys Sarah Lahti sprang 5000 m på VM för en månad sedan men drabbades därefter av Covid. Hon är anmäld även på 10 000 m men formen är osäker och om hon väljer att dubblera återstår att se.
På 5000 m har dubbla EM-medaljören Meraf Bahta lämnat återbud eftersom hon inte är i tillräckligt bra form efter hälseneskadan i juni.
Kramer mot ny medalj?
På 800 m tog Andreas Kramer silver i Berlin-EM för fyra år sedan och har sedan dess utvecklats till en ännu bättre löpare. I år har han gjort tre lopp under 1.45 och snuddat vid sitt svenska rekord på 1.44,47. Han har det fjärde bästa årsbästat i startlistan och helt klart kapacitet för medalj om han får ett störningsfritt lopp.
Lovisa Lindh gjorde förra sommaren fem 800 m-lopp under två minuter men har inte visat samma form i år. Årsbästat är 2.02,24 från början av juni vilket inte räckte för att bli uttagen till VM. Kan hon hitta tillbaka till fjolårets form har hon finalchans.
Hanna och Yolanda våra 1500 m-hopp
Finalchans har definitivt Turebergs-löparna Hanna Hermansson och Yolanda Ngarambe på 1500 m. Båda var med i VM i Eugene där Hanna satte personbästa i försöken med 4.06,30 och i semifinalen var bara 2,5 sekunder från final.
Yolandas personbästa är 4.03,43 (2019) och årsbästa 4.07,23 och även hon har visat en uppåtgående form under sommaren.
Debutant på löpningens blå band
En intressant start på 1500 m gör Hälles mästerskapsdebutant Samuel Pihlström. Den förre JVM-silvermedaljören i sprintorientering har gjort under 3.40 fyra gånger i sommar och har med sitt personliga rekord på 3.37,23 från Bauhaus-galan det 24:e bästa årsbästat av 31 anmälda. Men det är tätt med 17 man i intervallet 3.35-3.37 och Samuel har finalchans.
Hela OS-trion på plats
Alla tre OS-löparna på 3000 m hinder från 2021 är med i München av vilka Ullevis Vidar Johansson är högst placerad i startlistan som nia med sitt årsbästa 8.19,57. Hässelbys Emil Blomberg vann SM i Norrköping för en vecka sedan, då han slog Vidar, och har ett årsbästa på 8.24,84. Lidingös Emil Sundström har gjort 8.26,59 denna säsong. Alla tre har någon/några sekunder bättre pers från 2021 och kapacitet för att gå till final.
Även på kvinnliga 3000 m hinder finns svensk representation i form Sävedalens Linn Söderholm och Täbys Emilia Lillemo. Båda har noterat personliga rekord i sommar med 9.44,25 respektive 9.46,97 som gör dem till sjua respektive åtta genom tiderna i Sverige.
/Jonas Hedman
Svenska EM-truppen
Blågula EM-guiden
Startlistor