Subscribe to Nyheterna
10170

”Att springa i Stockholm en tidig morgon är magiskt”

Veckans löpare, Inspirationen

Möt ultralöparen Patrik Mårdh. Han förkroppsligar orden rörelse och träning, har sprungit flera 100-mileslopp, 30 maratonlopp och några 48 timmars. I våras körde han det stenhårda och omtalade 16…

10169

Sommarens svettigaste intervallpass

Träning, Löpningen

Vill du få till ett riktigt effektivt intervallpass. Testa 70/20. Det innebär att du jobbar i 70 sekunder, men får bara 20 sekunders vila, vilket gör att din puls är hög genom hela passet – och går…

10168

Amerikanske rekordhållaren Parker Stinson om löparkarriären, mentala råd och det vackra löpsteget

Marathon, Milen, Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen

Parker Stinson är amerikansk rekordhållare på 25 kilometer och tävlandes för Saucony. Inte nog med att han är en fantastisk löpartalang så springer han även fantastiskt vackert med ett steg som…

10167

Enklaste pajen i rabarbertider

Recept, Livet

Nu är bästa tiden för rabarber. Denna härliga grönsak. Jo, faktiskt. Som prunkar i de flesta villaträdgårdar runt om i Sverige. Här kommer recept på en snabb och supergod rabarberpaj med smuldeg på…

10166

"Tjejmilen fick mig att börja springa"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Ulrika Wahlqvist. Hon har sprungit lite till och från sedan Tjejmilen 2011. Sedan augusti förra året har hon kört runstreak – inspirerad av ett inslag på TV4 med Daniel Karlsson.

10165

Kramer och Berglund leder den svenska löparvågen i Sollentuna

Tokyoresan är klar för Andreas Kramer och Kalle Berglund. På Sollentuna GP får vi en första indikation på vilka andra löpare som kan göra dem sällskap till OS.

10164

Go all in to Tallinn!

Sollentuna GP gör allt för att löparna ska få bästa möjligheterna att lyckas. Alla längre lopp har flyttats till efterprogrammet på söndag. I mojnande vindar jagar många juniorer resultat som ska ta…

10163

Clara Henry om ultralöpningen: "Det är så mycket mindre prestige i att bara springa långt och inte springa fort"

Marathon, Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen

Clara Henry har många strängar på sin lyra. Hon är sedan tidigare programledare, bloggare, författare och har nu lagt till ultralöpare till sin redan breda repertoar. I senaste avsnittet av Spring…

10162

Löpningen är mitt glädjepiller

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Albert Mirenhart. Coachen som gillar statistik och att analysera, och ständigt vill bli bättre. Han älskar att springa i naturen och känner att varje löpsteg är en investering i sin…

10161

Håll i träningen i sommar

Tips på träningspass, Träningen

Vi är många som planerar att träna mycket i sommar. Minst tre träningspass i veckan, eller hur! Men plötsligt är semestern över och du har fått till totalt tre pass på fyra veckor. Känner du igen dig…

10160

Emil Blomberg om spänstträningen alla löpare borde köra

Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen

Emil Blomberg är den skönlöpande hinderspecialisten från Hässelby SK som har flertalet SM-medaljer på 3000 meter hinder. I helgen slog han till med personligt rekord direkt i säsongsöppningen när han…

10159

Flowtank - ett redskap att ta med ut

I SAMARBETE MED FLOWLIFE | En av anledningarna till att många löpare fattat tycke för just löpning är det lekfulla som aktiviteten innebär. Är man vad vid att rusa runt bland skog och mark är det…

10158

"Löpningen får mig att känna mig skitstark"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Annelie Wester som blir lycklig av att springa längs havet tillsammans med vänner. Hon har lyckats med bedriften som många drömmer om – att kvala in till New York Marathon, både 2019 och…

10157

Superövningarna som ger studs i steget

Styrketräning, Träningen

Drömmer du om ett lätt och starkt löpsteg? En stabil höft som inte slänger ut åt sidorna när du springer? Eller kanske att slippa smärta och skavanker du brukar dras med? Då ska du lägga lite tid på…

10156

Broccolibiffar med godaste osten

Recept, Livet


Broccoli måste väl vara en av de bästa grönsakerna! Så gott och maxat med både vitaminer, mineraler. Gillar du broccoli tycker jag absolut att du ska testa de här matiga biffarna med smak av…

10155

Jonas Leandersson om bästa tipsen för att få ut sin potential på 3000 meter

Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen

3000 meter är en distans som passar ett brett omfång löpare. Oavsett om man kommer från medeldistans eller långdistans så kan man springa bra på 3000 meter genom olika typer av träning. En som…

10154

Mysjogga och få skön återhämtning

Träning, Löpningen

Känner du att du måste tvinga dig ut på en löprunda? Känner du mjölksyran komma redan när du knyter på dig skorna? Strunta i allt vad prestation heter och ge dig ut på en riktigt lugn jogg och upplev…

10153

Stjärnskottet Linnéa Sennström: "Jag tog återhämtningen på allvar – och det hjälper!"

Marathon, Milen, Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen

Linnéa Sennström är 21-åringen från Åkersberga som gått från klarhet till klarhet på väldigt kort tid och etablerat sig som en av de mest lovande långdistanslöparna i Sverige. Den gångna helgen…

10152

”Jag har upplevt helt magiska löparäventyr”

Veckans löpare, Inspirationen

Möt ultralöparen Ellen Westfelt. Tjejen som har en runstreak på över 2800 dagar och som tycker att ju fler höjdmeter desto bättre. Löpning för Ellen är både frihet och äventyr, men det bästa av allt…

10151

Sveriges allt snabbare tjejer fortsätter slå rekord

Klassiska Stockholms Stadion och mer udda Jordbro industriområde var den gångna veckans skådeplatser för den fortsatta utvecklingen av svensk damlöpning. Svenskt rekord på 10 000 meter i kombination…