Subscribe to Nyheterna
10150

Låg smittorisk vid motionsevenemang visar undersökningar

I dagarna väntas beslut om den nya förordning som i pandemitider kommer att reglera motionsevenemang. Förhoppningsvis är det en början på en återstart, men i många andra länder har man kommit mycket…

10149

"Jag spänner bågen mot kommande lopp"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Tommy Swing. Just nu vill han bli ännu bättre på långa distanser och satsar bland annat mot mot ultra. Pandemin och saknaden av lopp har dessutom fått honom att starta en runstreak…

10148

Tisdag, svenskt rekord på Stadion – Söndag, svenskt rekord i ett industriområde?

Under pandemin utövas elitidrotten under helt nya former. Vi har vant oss vid att det inte är någon publik på matcher och idrottsgalor. Men för löparna har miljön flyttats från täta åskådarled mitt i…

10147

Idrottsförbund i öppet brev till ministrar – vill visa på den negativa särbehandlingen

Pandemins påverkan på samhället är vi alla insatta i, men i den rad av restriktioner och förordningar som har tagits fram under året har vissa verksamheter drabbats hårdare än andra. Idag har…

10146

Testa en runstreak i sommar

Träning, Löpningen

Har du svårt att hitta träningsmotivationen? Eller har du prestationsångest och tycker att du aldrig är bra nog? Testa en runstreak – spring en kort stund varje dag, helt utan press på tempo och…

10145

Sthlm Run Fest tar den virtuella löparupplevelsen till nästa nivå

Den 5 juni var tanken att ASICS Stockholm Marathon skulle ha arrangerats. Men i pandemins spår flyttade Marathongruppen evenemanget till den 9 oktober. Nu står det klart att det ändå blir en…

10143

Fotstyrka för löpare

Styrketräning, Träningen

Dina fötter bär dig 365 dagar per år. När du springer belastar du foten med 2-3 gånger din egen kroppsvikt vid varje fotisättning. Väger du 70 kilo får varje fot en belastning på upp till 210 kilo.…

10142

"Löpningen är en livsinvestering"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt Erika Rosenbaum, mångsidig löpare som myntade begreppet Swimrun, har gjort 10 Ironman och nu nyligen synts som en av deltagarna i TV-programmet Ensam i vildmarken.

10141

Sarah Lahti om toppformen och senaste rekordet: "Vi kör i princip basträning hela året om"

Marathon, Milen, Nybörjare, Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Trail, Inspirationen

Sarah Lahti har en lång och framgångsrik karriär bakom sig med flera svenska rekord och OS-start 2016. Meritlistan till trots så är Sarah fortfarande ung och vid 26 år är hon bättre än någonsin. I…

10140

Marathongruppens marknadschef David Fridell om hösten för de större motionsloppen

Marathon, Milen, Nybörjare, Trail, Träning, Löpningen

Covid-19-pandemin har slagit hårt mot idrotten och motionsloppen, som drabbats hårt av gällande restriktioner. För de flesta har det varit mer än ett år utan fysiska lopp och många längtar efter att…

10139

Mitt mantra är "Du har haft det så mycket tuffare i livet, så skärp dig"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Johan Nordenberg. Sedan han började springa för fyra år sedan har panikångesten försvunnit. Nu får långpassen honom att må bra - och innan han ger sig ut laddar han med dubbla portioner…

10138

Rödbetssallad med couscous och fetaost

Recept, Livet

Den här matiga salladen med passar utmärkt att äta som den är med ett gott bröd till – eller som tillbehör till fisk eller kyckling. Och den är inte bara god och vacker att se på – den innehåller…

10137

Backträning - 10 roliga pass

Träning, Löpningen

Att springa backe är jobbigt, tungt och riktigt effektivt. Många förknippar backträning med en rejäl dos mjölksyra – och så kan det vara, men du kan också köra lite softare backträning. Här får du…

10136

”Att ha roligt med löpning gör mig stark och modig i andra situationer”

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Lisa Ring. Sommaren 2020 satte hon världsrekord på 6 timmar på löpband då hon sprang 74.156 kilometer. Hon springer med ett leende och menar att det är glädjen som har tagit henne dit hon…

10135

Musse och Hanna spände bågen i Holland

I ett konstlat lopp och med OSannolika krav på sig spände Mustafa Mohamed och Hanna Lindholm bågen så hårt det gick. Men det höll inte på NN Mission Marathon i Holland, där Musse höll rekordfart i…

10134

Mentala coachen: "Våga vara långsiktig och våga komma tillbaka. Man ska se motgångar som något positivt."

Marathon, Milen, Nybörjare, Spring Snyggt - med Jesus och Manne, Inspirationen

Stig Wiklund är och har varit mental tränare till flera av landets bästa skidåkare. De han har jobbat med har totalt tagit över 260 SM- VM- och OS-medaljer. Efter att ha varit med i Spring Snyggt -…

10133

"Jag har träffat så många härliga människor genom löpningen"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen Jaana Hedrén. Utan att ha någon erfarenhet av löpning bestämde hon sig för att springa Stockholm Marathon ett år senare. Det har blivit många maror sedan den där första i Stockholm 1985.…

10132

Fartlek - intervaller med lust och känsla

Träning, Löpningen

Fartleken är en friare och lite busigare form av intervallträning. Du kan köra fartlek på mängder av sätt, låt fantasin, humöret, terrängen och eventuella löparkompisar bestämma upplägg. Här tipsar…

10131

Louise Wiker om sin svåra pollenallergi och hur den påverkar löpningen

Marathon, Milen, Träning, Löpningen

Pollenallergi drabbar cirka 30 procent av befolkningen. Ofta kan löpare drabbas extra hårt då de genom att vara ute mycket exponeras för pollen och dessutom får i sig stora halter i och med att de…

10130

"Löpningen är min medicin"

Veckans löpare, Inspirationen

Möt löparen och hejarklacksgurun Rasmus Oderum, aka Skyltmannen. Han peppar inte bara andra löpare, sedan tolv år tillbaka har han själv sprungit minst en mil om dagen. Löpningen håller honom i form…