Sarah Lahti noterade 15.37 på 5 km väglöpning i sin första tävling efter det fina loppet vid terräng-EM för en vecka sedan. Tiden är svenskt årsbästa och genom tiderna är det bara Meraf Bahta och…
Julen närmar sig med stormsteg, och för många innebär det en hektisk tid fylld med långa att-göra-listor. Men det behöver inte vara så. Här är några enkla sätt att släppa stressen och hitta ögonblick…
I BETALT SAMARBETE MED FLOWLIFE | Vadmusklerna är en av löparens viktigaste muskler och spelar en central roll i den biomekaniska kedjan vid löpning. Med varje steg utsätts de för hög…
När vintermörkret sänker sig och energin tryter, finns det inget bättre än en uppfriskande och näringsrik smoothie. Här är tre goda recept som ger dig en härlig julstämning - perfekta för att starta…
Adidas och Marathongruppen, Sveriges största arrangör av motionsevenemang, utökar sitt samarbete när det globala sportvarumärket gör entré som ny titelsponsor för Stockholm Halvmaraton. Avtalet är på…
Sarah Lahti gjorde sitt bästa lopp för den här säsongen när hon kom på sjunde plats i damklassen, 15 sekunder från tredje plats, när terräng-EM på söndagen avgjordes på en flack gräsbana i Antalya,…
Vårruset är Sveriges största motionsturné som besöker hela Sverige och riktar sig mot tjejer och kvinnor. Inför Vårruset-turnén 2025 presenterar Vårruset ett nytt samarbete med Asics och Intersport.…
På söndag, den 8 december, avgörs terräng- EM som år årets sista mästerskapstävling. SVT sänder tävlingen, som är både individuell och i lag, som avgörs i Antalya i Turkiet.
Att springa i långa backar kan kännas utmanande, men är väldigt utvecklande både för nybörjare och erfarna löpare. Börja nu och bygg upp din känsla för backträning så är du stark och redo för de…
Anrika Djurgårdens IF är mest känt för framgångar i fotboll och ishockey. Från och med nästa år bör Djurgården nå framgångar även i friidrott. Klubben, som redan har sektioner för flera olika…
Sarah Lahti tog på söndagen en överlägsen seger i Warandeloop i Tilburg som är det största och mest prestigefyllda terrängloppet i Nederländerna. Tävlingen ingår i Internationella…
Gott, nyttigt och fullt av energi och näring. Här har du den perfekta frukosten eller melliset innan ett en lång dag på jobbet eller ett tufft träningspass. Och toppingen – den kan du självklart…
Sarah Lahti gjorde en imponerande comeback när hon i sin första tävling efter en operation av baksidan av låret i mars, vann 4 km-loppet vid terräng-SM för tre veckor sedan. På söndagen imponerade…
Nu när hösten är här och vintern närmar sig är det perfekt att lägga tid på grundträning. Se till att bygga en stark kropp som lagom till nästa säsong är redo för den belastning löpningen innebär.…
Efter tuffa spurtstrider blev det nya vinnare i både herr- och damklassen i världens ledande marathonlopp TCS New York City Marathon som avgjordes på söndagen i skönt löparväder med solsken, cirka 12…
Söndagen den 3 november, avgjordes världens mest kända maratonlopp TCS New York City Marathon, ett lopp som samlar cirka 50 000 deltagare från hela världen, därav omkring 300 från Sverige.
I regnväder fick äntligen Emilia Lillemo vinna ett SM-guld i seniorklassen i terränglöpning. Årets terräng-SM som, avgjordes i Jönköping, avslutades på söndagen, och då fick Lillemo chansen när Sarah…
Vlken comeback av Sarah Lahti! I sin första tävling för i år vann Sarah sitt fjärde SM-guld på 4 km terränglöpning efter ett taktiskt perfekt lopp när terräng-SM inleddes i Jönköping.
Årets bäste svenske manlige långlöpare Ebba Tulu Chala återfinns nästa år i nytt tävlingslinne. Han har i år vunnit SM i maraton och halvmaraton samt Lidingöloppet 30 km och kommer nästa år…
Vill du har in mer spänst och explosivitet i löpsteget? Vill du öka tempot på dina löprundor? Då ska du köra plyometrisk träning – olika typer av hopp med kort markkontakt. Testa att lägga in lite…
