Veckans träning: dynamisk rörlighet inför Höstrusket 10 km 2026
Aktuellt på trana.marathon.se
Vill du få ett friare löpsteg, springa snabbare och samtidigt minska risken för skador? Då kan några minuters dynamisk rörlighet göra stor skillnad. Regelbunden löpträning gör lätt musklerna stela…