Maria Jansson berättar om bästa passet, en uppgift som kanske var lite klurig:
Ett av de bästa var i alla fall ett tempopass i slutet av september inför EM i 24 timmarslöpning.
Det var ett tempopass i form av blockstege med 3 km i distansfart och sen 3 km i stegrande tempo där sista kilometern går i tröskelfart. Sen rullar man på så i visst antal minuter.
Just den här dagen var det 90 minuter vi skulle fylla med de beskrivna 3 km avsnitten, och vi höll precis över 5 minuters fart på distansavsnitten. Passet utgick från GIH i Stockholm och jag hade Lisa Ring som hare. Hon brukar vara snäll och dra upp farten åt mig.

Vi sprang ner till Djurgårdsbrunnskanalen där vi snurrade runt några varv. De snabbaste kilometerna gick snabbare än vanligt, sällskapet gjorde ju sitt, och jag kände mig sjukt stark. I den progressivt snabbare 3 km löpningen gick vi från 4.50 inledning ner till runt 4.10-4.20 på den avslutande kilometern i varje tempodel.
Vi samlade ihop nästan 19 km på våra 90 minuter, och rent känslomässigt var det definitivt ett av de bästa passen under 2016.