Bygg kraft och styrka inför nästa löpass med hjälp av skogsbad. Här berättar psykologen Petra Ellora Cau Wetterholm hur du får en mer djupgående återhämtning, både mentalt och fysiskt, genom att uppleva naturen på ett närvarande sätt.
Den mentala träningen som utvecklar och stärker din löpträning.
Styrketräning för löpare.
Alternativa träningsformer för löpare.
