Marathon.se

  • Start
  • Nyheterna
  • Löpningen
  • Träningen
  • Inspirationen
  • Livet
  • Loppen
Träningsprogram

Snabbare återhämtning med skogsbad – experten delar sina tips

Bygg kraft och styrka inför nästa löpass med hjälp av skogsbad. Här berättar psykologen Petra Ellora Cau Wetterholm hur du får en mer djupgående återhämtning, både mentalt och fysiskt, genom att uppleva naturen på ett närvarande sätt.

Minska oro i kroppen med 3 enkla andningsövningar

Så kombinerar du yoga och löpning under samma pass – 3 konkreta tips

Teman om Träningen

9 artiklar

Mental träning

Den mentala träningen som utvecklar och stärker din löpträning.

14 artiklar

Styrketräning

Styrketräning för löpare.

10 artiklar

Alternativ träning

Alternativa träningsformer för löpare.

Senaste Träningen

Återhämtning - när du vill, var du vill 3 feb 2021
ANNONSSAMARBETE MED FLOWLIFE
Effektiv uppvärmning med massage och stretch 3 dec 2020
Styrkeövningarna som förbättrar prestationen och håller skadorna borta 10 nov 2020
» Alla artiklar

Intressanta lopp

  1. Höstrusket • 2 november
    7 nov 2020
Marathon.se
  • Utgivare och redaktion
  • Integritetspolicy
  • Annonsera