En marathonmammas weblog - Tristess och Action omvartannat

Tristess och Action omvartannat

2011-10-31 22:36 |

Sitter med min kvällsyoghurt efter ett riktigt riktigt tråååkigt träningspass på trappmaskinen i mitt lilla hemmagym i källaren! Alternativträning är tråkigt i sig men när jag inte ens får köra intervaller utan bara ett lugnt malande tempo så är det ännu värre...idag stod jag ut 75 min sedan fick det vara nog! Att en sån här vacker höstdag inte få ge sig av ut i spåret bland höstglöden och bara njuta av kombinationen mental avkoppling och fysisk ansträngning är plågsamt!

Jag har kört alternativträning till leda tidigare men då har det inte varit pga skada utan pga ett litet växande liv i magen vilket ju gör det till något helt annat, ett positivt uppehåll i löpningen! Vad får mig då att ändå göra det... Ja, ärligt så ger träningsabstinensen jag får om jag låter bli mig inget val.... Att sedan som igår via webben följa Frankfurt Marathon som avgjordes i perfekta löparförhållanden med en segertid på 4 s från världsrekordet....där jag hade en startplats klar...men inte fick vara med...väcker ändå tävlingsdjävulen till liv och den bara bankar där inne att den vill dit, den vill vara med igen och slåss...kanske inte om världsrekordet (o; men ett pers i min egna lilla löparvärld räcker bra för att den ska bli nöjd!

Nåja, ska inte överdriva att livet är långsamt och tråkigt...är ju faktiskt bara på träninsgfronten det gäller! Idag har jag varit höstlovsledig med barnen och har totalt haft 9 barn som gått in och ut genom dörrarna, 5 fanns här till lunchen och 6 till mellanmålet! Och visst har jag kunnat njuta av denna sköna höstdag och varit ute i solen så klaga borde jag inte göra!

Jag hade också en härligt späckad dag förra veckan som bjöd på allt annat än tristess! Dagen började med Föräldrarfika på dagis kl 8 ( de stora fick således lämnas på skolan strax innan), kl 8.45 ringde de från Göteborg där jag egentligen borde befunnit mig fysiskt men fick ej ihop det då maken var bortrest SÅ det vara bara att kasta sig in i ett telefonmöte i dagistamburen och förflytta sig hemåt med snäckan i örat. Då de övriga i telefonmötet tog fiakpaus kastade jag mig i bilen för att köra till jobbet, fick sedan uppta mötet igen som pågick fram till kl 12. Kl 13 var det dags för nästa möte på jobbet (därav förflyttningen) som pågick till kl 14.30! Det följdes av hemfärd igen där tjejerna hämtades på skola och dagis medan Ludvig ville vara kvar då de hade maskerad på fritids...vidare med Lovisa till Mormor barnvakt och med Hilde till simskola Jag hetsade själv runt ett par längder i bassängen för att få röra något på mig! Från simskolan åter till skolan för att hämta Ludvig, hem och hyffsa till barnen för att sedan bege sig till Söder och fotbollsavslutning med Ludvigs lag! Efter taccobuffe och prisutdelning var det bara att bege sig till mormor och hämta hem lilla Lovisa, hem med en hel barnaskara och få av dem kläderna, tvätta dem rena, få på dem pyjamas, på med blöja, koka välling, borsta tänder, läsa saga och säga godnatt!

Jag kraschade själv i soffan kl 21.30 och bestämde mig för att de 35 min i simbassängen fick räcka som dagens träning! Jag hade förstås fram till dess planerat att hinna med ett eget källarpass men bestämde mig för att "njuta" av att vara skadad och inte ha något uppstyrt program att följa utan att det var OK med en oplanerad vilodag!

Annars är det väl bara att se upp för alla spöken och onda feer därute i höstmörkret (o;

annae tisdag, 08-11-2011 16:19

1
Hej Anna! Tack för dina tips inför maraton. Jag blev förkyld innan så jag vilade,och jag kom till start med mer energi än på länge. Jag ville bara komma runt så jag tog de lugnt. Tiden blev 3,32 och jag är så glad. Har aldrig sprungit maraton och intte tränat specifikt för de heller ( bara till lidingö loppet). Så nu undrar jag har du ¨något tips hur jag går vidare med min träning. Jag hade tänkt att sikta på den här tiden till sthlm maraton i juni. Men nu vill jag mer!! Vill springa fler marathon, känslan var så skön under hela loppet förutom vaderna och framsida lår, finns de man kan göra för att undvika de tidigt i loppet. Vill gärna springa neråt 3 timmar på sthlm marathon. Vad och hur mycket tycker du jag behöver träna. Tack på förhand annae

Schenck söndag, 13-11-2011 10:45

2
Grattis Annae, kul att höra att det gick så bra och blev en ritkigt positiv upplevelse! Smart att vila när förkylningen kom istället för att pressa in några sista pass! Härligt att höra att du har höga ambitioner med nya tidsmål! Att sätta PB med 30 min är förstås tufft men ej omöjligt! Jag gjorde det själv mellan min första och andra mara (från 3h21 till 2h51) men då hade jag 2 år emellan! Mitt tips är att du spanar in Szalkais marathonprogram för att se vad som krävs och sedan anpassa så det funkar för dig i vardagen och vad kroppen tål! Lycka till, Anna