Här förverkligar Emanuel sin dröm

Tre mil avklarade, en kvar till målet på Stockholm Stadion. Emanuel Lindgren minns fortfarande känslan. Läs mål och drömmar inför maran.

Häng med och träna för maran

Varierad och periodiserad löpning gör träningen både roligare och effektivare. Läs hur coachen Anders Szalkai tänker om veckoplaneringen.

Är framtiden värd 2500 kronor?

1 december började ASICS MetaRun att säljas i utvalda butiker. En prestigemodell med nya patent, kolfiber och kevlar bland materialen. Priset är högt, är den värd 2500 kr?

Testa dig fram till ett mål för maraton

Kolla hur du klarar ett maraton. Ut och spring 5 kilometer och knappa in tiden i vår kalkylator. Eller varför inte kolla om Yassos eller Szalkais tester kan vara något för dig.

Utrustning

Träning

Så håller du rätt fart i din löpträning
 
Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
Så räknar du om farten på löpbandet
Pass som sätter fart på maratonben
Här kollar du om det är för kallt att springa ute

Bildalbum

Inspiration

Låt inte vintern hindra dig!
 
Konceptet som gör populäraste löpargruppen
Vinterlöparens ömma punkter
Räkna ut din tid i maran
Nio utmaningar för vintern

Våra senaste klipp och inslag

Publicerad • 2016-02-05 12:07

Löpträning för maraton har ofta fokus på långa pass. Men varje vecka jobbar coachen Anders Szalkai också med att få upp farten. I träningen för ASICS Stockholm Marathon har nu de snabba nivåerna nu börjat med intervaller.

Publicerad • 2016-02-04 18:18

När Marathon.se skulle hitta värmande löparstrumpor så upptäckte vi att ullen fortfarande regerar, att den fortfarande noppar -men att en del strumpor som säljs som ullstrumpor består mest av syntetmaterial. Två av fem ullstrumpor som vi tittat...

Publicerad • 2016-02-04 16:25

Hur ska man hålla fötterna varma på löppaset? För vinterlöparen kan det ibland vara något att fundera över. Det enkla tipset är att ha bra skor och bra strumpor, men det finns fler saker att tänka på. Här är några råd för att slippa frysa på...

Publicerad • 2016-01-31 18:02

Här är årets hetaste nya lopp. STHLM10 heter storsatsningen på ett mil-lopp mitt i Stockholm. Liksom i Midnattsloppet blir det deltagartröjor. STHLM10 går ett steg till och ger varje startgrupp sin egen färg på tröjorna. Röd, Orange eller Grön? På...

Publicerad • 2016-01-31 17:10

Mer än tusen löpare i lopp i januari. Vi har svårt att tro att någonsin något lopp i Sverige samlat ihop fler än tusen löpare under årets första månad innan Icebug drog igång sin löparserie. Förra helgen sprang 1390 löpare Winterrun i Göteborg. På...

Publicerad • 2016-01-29 11:31

Vintern är på många sätt en tuff tid för löpare. I halkan är det lätt att dra på sig en skada och överbelastningar kommer smygande. – Det gäller att ta varningssignaler på allvar, men det behöver inte alltid betyda att man direkt ska ställa in...

Träningsprogram för löpning

 

Våra bloggare

Post race blues
Robert Rundqvist

Mitt i smeten
Louise Wiker

Följ oss på Facebook

Prenumerera på Intervall

Senaste kommentarerna