Så följer du Tjejmilen

Allt om Tjejmilen

Följ Tjejmilen, vad som händer före under och efter loppet. Sveriges EM-medaljörer och mer än 33000 är med lördagen 6 september.

TRÄNA MED SZALKAI

Häng med i höstprogrammen

Träna med träningsexperten Anders Szalkai i höst. Med ett tioveckors-program, instruktionsvideor får du varierad och inspirerande träning.

Träningsprogram för löpning som fungerar överallt

Träningsprogram som funkar överallt

Våra träningsprogram för löpnining funkar överallt. På nya adressen trana.marathon.se kan du se programmen på dator, läsplatta och smartphone.

60 MODELLER

Årets största skotest 2014

150 löpare har sprungit mer än 2000 mil i 60 olika modeller. Vi presenterar de olika modellerna och har hittat några nya typer av skor.

Utrustning

Träning

Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
 
Fortsätt träna löpning i höst
Se upp för värmestressen!
Pröva dig själv med testlopps-kalkylatorn
Välj rätt program för Hässelbyloppet

Bildalbum

Inspiration

Vårkänslor – så gör du en kickstart
 
Räkna ut din tid i maran
Är du vettig eller svettig i sommar?
Så klarar löparen pollen
Så påverkar alkohol din löpning

Våra senaste klipp och inslag

Publicerad • 2014-09-02 19:15

I alperna finns det redan i september snö och is, underlag som en bra trail-sko ska klara. Men det krävdes en rejäl klättring, uppförslöpning i flera timmar och en kamvandring på 2513 meter för att hitta vintern. En löptur som gjord för Icebug...

Publicerad • 2014-09-02 18:01

Intresset för DN Stockholm Halvmarathon är större än någonsin. 18 046 löpare från 80 nationer är anmälda till loppet som avgörs lördagen 13 september. Det innebär att fjolårets rekord med 17 163 anmälda har överträffats och anmälan stängdes den 2...

Publicerad • 2014-09-02 11:07

Här ovan är portalen som alla löparna i Tjejmilen passerar efter sex kilometer. En chans för alla att räcka upp handen för flickors rättigheter. – Att se tiotusentals tjejer som tar ställning på det viset är mäktigt‚ säger Anna Hägg-Sjöquist,...

Träningsprogram för löpning

 

Kommande lopp

Prenumerera på Intervall

Namn

E-postadress

Senaste kommentarerna