Följ Kristinas löpning genom Iran

Kristina Paltén utmanar. I veckan startar hon sin löpning tvärs igenom Iran. 2000 kilometer som ensam kvinna genom det muslimska landet.

Szalkai direkt från VM i Peking

Annelie vassast av svenskorna i VM

Annelie Johansson blev 33:e tjej i maratonloppet när VM i friidrott. En bra placering i det stentuffa loppet där kampen om medaljerna avgjordes först på upploppet.

Träningsprogram för löpning som fungerar överallt

Träningsprogram som funkar överallt

Våra träningsprogram för löpnining funkar överallt. På nya adressen trana.marathon.se kan du se programmen på dator, läsplatta och smartphone.

Allt om tjejernas maratonlopp i VM

Annelie Johansson, Charlotte Karlsson och Louise Wiker sprang VM i maraton i söndags. Deras uppladdning, loppet och eftersnack på våra specialsidor.

Utrustning

Träning

Träna för Tjejmilen med Szalkai
 
Så håller du rätt fart i din löpträning
Szalkai: Så väljer du sommarprogram
Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
Hur går man vidare efter maran?

Bildalbum

Inspiration

Konceptet som gör populäraste löpargruppen
 
Räkna ut din tid i maran
Släpp ambitionerna och fånga kvällen
Så klarar löparen pollen
TV-stjärnor skrev löparbok för kvinnor

Våra senaste klipp och inslag

Publicerad • 2015-09-02 10:19

Vi kallar henne fru Tjejmilen. Med hjälp av statistik från arrangören har vi hittat henne. Känner du igen fru Tjejmilen? 39 år, gift och bor i villa men inte i något av storstadsområdena. Hon har universitetsutbildning och arbetar inom ett...

Publicerad • 2015-09-02 09:03

Träningsexperten Anders Szalkai har sju frågor till alla Tjejmilen-löpare. 
Ju fler du kan svara ja på, desto bättre. Kolla dig själv här nedan. 
Har du själv några frågor så finns Anders i Marathon.se:s monter på Tjejmilen-mässan torsdagen 3...

Publicerad • 2015-09-02 08:24

– Ett eller några pass sista veckan kan få till den positiva känslan i kroppen och passet kan även vässa din form ett snäpp och rent muskulärt göra dig mer redo för loppet. Det menar träningsexperten Anders Szalkai. Till och med om du missat...

Träningsprogram för löpning

 

Våra bloggare

26 dagar kvar
Max Själin

Planer och förberedelser
Kristina Paltén

Mellandagar
Robert Rundqvist

Jag är redo
Louise Wiker

Följ oss på Facebook

Prenumerera på Intervall

Senaste kommentarerna