TRÄNINGEN BÖRJAR 28 APRIL
Träna för halvmaran

Börja träna i vår för halvmaran i höst

Mer än 40 instruktionsvideor, detaljerade instruktioner dag för dag. Träningen för DN Stockholm Halvmarathon är varierad och inspirerande. Anders Szalkai hjälper dig att hitta din nivå.

Kan kläderna göra oss till bättre löpare

Vilka shorts gör dig till bättre löpare?

Hm... ska inte snabba shorts vara gröna! Eller hur är det egentligen? Vi kollade med prestationspsykologen Carolina Lundqvist om kläderna kan göra oss till bättre löpare.

Träningsprogram för löpning som fungerar överallt

Träningsprogram som funkar överallt

Våra träningsprogram för löpnining funkar överallt. På nya adressen trana.marathon.se kan du se programmen på dator, läsplatta och smartphone.

Så provar man ut anpassade sulor

Inläggsulor kan vara ett sätt komma till rätta med skadeproblem och ömmande fötter. Se videon hur det går till att göra en uprovning och få anpassade sulor.

Utrustning

Träning

Så väljer du träningsprogram för Tjejmilen
 
Så väljer du program för halvmaran
Saker du bör känna till innan du börjar stretcha
Den svåra första kilometern
Få fart och teknik med koordinationslopp

Bildalbum

Inspiration

Vårkänslor – så gör du en kickstart
 
Räkna ut din tid i maran
Motion en del för att klara utmattning
Så klarar löparen pollen
Kan kläderna göra dig till en bättre löpare?

Våra senaste klipp och inslag

Publicerad • 2014-04-24 18:54

På lördag – 26 april – är det premiär för Women’s Health Halvmarathon som är den största svenska satsningen hittills på ett längre lopp enbart för kvinnor.

Publicerad • 2014-04-23 16:05

Klockan 07.30 varje söndagsmorgon sätter sig Anne Nordlund och Håkan Karlsson i bilen. De åker 16 mil från Avesta till Stockholm för att träna med Team Stockholm Marathon. Sedan åker de 16 mil tillbaka till Avesta.

Publicerad • 2014-04-22 22:21

Lever alla i min omgivning löpning? Det är en fråga som landslagslöparen Louise Wiker ställer sig. Hon ger själv svaret i sin blogg: Det är inte svårt att räkna ut att min löpning tar ganska mycket tid och har ganska hög prioritet. Det är inte...

 

Våra bloggare

Påskcyckling
Robert Rundqvist

Enkelt!?
Henrik M Lindgren

Kommande lopp

Prenumerera på Intervall

Namn

E-postadress

Senaste kommentarerna