En marathonmammas weblog - Sportlov

  • Warning: htmlspecialchars() expects parameter 1 to be string, array given in check_plain() (line 1153 of /mnt/persist/www/drupalsrc/pressflow-6.20.97/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: htmlspecialchars() expects parameter 1 to be string, array given in check_plain() (line 1153 of /mnt/persist/www/drupalsrc/pressflow-6.20.97/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: htmlspecialchars() expects parameter 1 to be string, array given in check_plain() (line 1153 of /mnt/persist/www/drupalsrc/pressflow-6.20.97/includes/bootstrap.inc).
  • Warning: htmlspecialchars() expects parameter 1 to be string, array given in check_plain() (line 1153 of /mnt/persist/www/drupalsrc/pressflow-6.20.97/includes/bootstrap.inc).

Sportlov

2013-03-03 10:17 | Kommentarer

Hemma igen efter en helt underbar vecka i Idre fjäll! För första gången kunde hela familjen åka i hela systemet...Lovisa fick iofs hållas i sele i de brantare backarna men ändå...

Vi delade stuga med en annan familj som har 4 barn, två i samma ålder som Ludvig och Hilde och sen tvillingar i Lovisas storlek så det var fullt håll igång i hallen på morgonen när 7 barn och 4 vuxna skulle ut i backen men kl 9 var vi alla i liften med vantar, hjälmar, pjäxor, selen och viktigast av allt...fickorna fulla med kexchoklad (o;

Solen har visat sig alla dagar men tyvärr blev det lite väl blåsigt de sista dagarna så den varma chokladen med marshmallows i som serverades i toppstugan blev svåråtkommen ...

Jag tog en vilovecka (förutom 6 timmar mjölksyraträning då per dag som det innebär att lära små barn åka skidor...), fick in 15 km löpning och 2 längdpass på ca 20 km var. Jag fick också sällskap av Ludvig och Hilde i spåret efter att liftarna stängt men då blev det lite lugnare tempo. Jag fick variera klassisk stil med skating, den senare funkar bättre för baksidan och även om min teknik är obefintlig så går det ju riktigt bra att få upp pulsen när man skatar långa rakor, eller framförallt i sega uppförbackar.

Nu har jag kommit igång med rehabträning för att stärka upp musklerna på baksidan och tanken är att kunna öka löpmängden så sakteliga. Jag hoppas därför nu på att marssolen tar i och smälter bort den sista snön så det blir barmark att springa på!