18 februari, 2015

Kurvorna är rejält doserade. Underlaget lite sviktande och det klapprar genom kurvorna. Åtskilliga världsrekord har satts på löparbanorna i Ericsson Globe. På torsdagskvällen kan det vara dags igen när Dibaba och de andra stjärnorna tävlar i den direktsända...

18 februari, 2015

– Korta ner stegen. Spring lätt. Armarna får fladdra om det behövs för att hålla balansen. Miranda Kvist har många tips för alla som vill testa traillöpning. – Jag visar mest hur man gör för att inte snubbla, det här med trail-löpning ska vara prestigelöst,...

18 februari, 2015

På onsdagen passerade Women’s Health Halvmarathon (WHHM) förra årets anmälningstal på 2031 löpare och slår därmed förra årets anmälningsrekord i god tid före loppet 25 april i Stockholm. WHHM siktar därför nu på att ha minst dubbelt så många löpare på...

17 februari, 2015

När det börjar blåsa kan det vara tufft att vara löpare. I motvinden blir löpningen jobbigare och när man vänder så får man inte lika mycket tillbaka. En svag bris (3 m/s) i motvind under en mil gör att en mil som skulle ha gått på en timme tar ytterligare 40...

15 februari, 2015

För andra året i följd noterade Florence Kiplagat från Kenya nytt världsrekord på halv maraton (21,1 km) vid Mitja Marató i Barcelona på söndagen. Kiplagat vann loppet på 1.05.09 vilket var tre sekunder under hennes tid från 2014. Mellantiderna på den flacka...

14 februari, 2015

– Jag tänker så här, vill man hålla sig frisk, stark och orka med det övriga livet, då får man bestämma sig för att jobba för det, skriver landslagslöparen Louise Wiker i sin blogg här på Marathon.se

13 februari, 2015

Vi smakar på våren. Ljuset kommer, temperaturen stiger och fåglarna kvittrar. Våren är den bästa av motivationshöjare. Det spritter i benen. Här ska tränas! Kalla gärna känslan vårrus. För dig som ska komma igång med löpning gäller det dock att börja smart....

12 februari, 2015

Kolla bilden ovan. Det ena avtrycket är från en Haglöfs-sko. Det andra är från en Asics-modell. Kan ni se skillnaden? Det kunde inte vi. Sulorna på Haglöfs Gram Spike GT och Asics Fujisetsu GT är också identiska. Ändå är det två olika märken och två olika...

10 februari, 2015

Hur ska man träna för att klara att springa de långa distanserna Stockholm Ultra eller Ultravasan? – Det är en del skillnader i uppläggen för hur man tränar att klara ett ultralopp mot hur man tränar för att klara kortare distanser, säger träningsexperten...

4 februari, 2015

Isabellah Andersson är tillbaka på tävlingsbanan. Efter ett motigt 2014 ser den sexfaldiga ASICS Stockholm Marathon-vinnaren åter ljust på framtiden. Med bara två månaders träning grejade hon 16:e plats i Europacupen i terräng som avgjordes i helgen.

3 februari, 2015

Intervaller, när man varvar snabb löpning med jogg eller ståvila, är ett sätt att bli en bättre löpare. I alla träningsprogram med lite högre ambitioner är de ett återkommande inslag. Men hur klarar man dagens träning när det är kallt, halt och mörkt och ett...

30 januari, 2015

På torsdagskvällen arrangerade Svenska Friidrottsförbundet tillsammans med några av förbundets sponsorer Friidrottsgalan i Münchenbryggeriet i Stockholm. Vid galan gick några av landets bästa arenafriidrottare mottaga pris för sina prestationer under 2014....

29 januari, 2015

Nu finns det bara 5 000 platser kvar i ASICS Stockholm Marathon. Det 29 januari var 17 021 löpare anmälda till årets lopp som avgörs lördagen den 30 maj. I Europas fjärde största maratonlopp finn det plats för max 22 000 anmälda löpare. – På slutet...

See video
28 januari, 2015

Magnus Bergman kan springa över Västerbron hemma i sitt förråd. – Den första biten upp från Söder Mälarstrand är egentligen den brantaste biten och det känns även på löpbandet. För det handlar om att springa på löpband, om en app där du själv väljer vart i...

27 januari, 2015

Marathon.se:s läsare ville ha Jonas Buud som årets löpare 2014, men tränare och experter röstade fram Meraf Bahta som Årets löpare 2014. Svenska friidrottsförbundets sportchef Stefan Olsson redovisade på måndagen omröstningen och 2014 års tio i topp.

See video
23 januari, 2015

Dubba dina egna favoritskor. Klara av halkan och snön! – Helt klart ett bra alternativ till färdigdubbade skor och broddar, menar Anders Szalkai som testade att dubba några av sina träningsskor. För 300 kr får man dubbar och ett verktyg, på 15 minuter är...

23 januari, 2015

Fredrik Johansson satte personbästa med 1,5 minut i Dubai Marathon som avgjordes under fredagen i fina förhållanden när han sprang i mål på 2.19.14. Tiden innebar att Fredrik blev en av 58 svenskar som gjort under 2.20 och fram till årets VM kvalgräns på 2.18....

22 januari, 2015

Han var först med att ordna löparresor till New York, var med att starta den första löparbutiken och var delaktig när en av de första löpartidingarna startades. Efter ett helt (arbets)liv med löpningen säljer Peter Fredriksson sitt SRRC Marathonresor. En...

21 januari, 2015

Bana, terräng och landsväg. Meraf Bahta behärskar alla underlag och distanser utomhus. I februari får vi se vad europamästaren på 5000 m, Tjejmilen-segraren 2014, kan inomhus. Meraf Bahta kommer att springa den distans som hon slog igenom på, 1500 meter, när...

20 januari, 2015

Runt om i världen arrangeras det maraton på både möjliga och (som vi trodde) omöjliga platser. Två av de galnaste loppen är de två maratonlopp som ordnas i Antarktis. Resebloggen Löparskor i bagaget ger tips om hur du den här veckan kan vinna en resa för två...