29 mars, 2014

Mikael Ekvall gladde med att sätta svenskt rekord vid VM i halv maraton som avgjordes i perfekt väder på en snabb bana i Köpenhamn. ”Micke” siktade på en tid strax över 1.03, men kom i mål som 40:e man på 1.02.28 – 12 sekunder under Mustafa Mohameds två år gamla...

28 mars, 2014

Isabellah Andersson är på gott humör inför VM på halv maraton. Samtidigt känner hon sig lite osäker inför lördagens VM-lopp i Köpenhamn. Detta blir hennes första tävling på sex månader. Förutom när Isabellah fick dottern Beyoncé för drygt fem år sedan har hon...

27 mars, 2014

Korta fartlöpningar över 50-100 meter som i träningslitteraturen benämns ofta som koordinationslopp eller stegringslopp (engelska strides). Övningar som kan ge bättre snabbhet men samtidigt även bättre löpteknik och löpstyrka. Det låter väl som något alla löpare...

26 mars, 2014

Många är nyfikna på Garmins nya 620. Vårt testteam rankar den högst av alla nya smarta löparklockor. Men hur funkar den egentligen, är det till någon hjälp och hur knepig är den att använda och förstå.

26 mars, 2014

Först kom stegräknarna, Sedan pulsmätarna. Med de första GPS-klockorna kom möjligheten att mäta distans. Utvecklingen inom sportelektronik går snabbt. 2014 års sportklockor är avancerade träningsinstrument. Vi har testat premiummodellerna från adidas, TomTom,...

20 mars, 2014

Göteborgsvarvet håller positionen som landets största löpartävling, det visar den statistik som publiceras i Svenska Friidrottsförbundets verksamhetsberättelse. 2013 hade vårens stora halvmara i Göteborg 64 736 anmälda löpare. Midnattsloppet Stockholm, som i fjol...

19 mars, 2014

Har du snabba löparkläder? Elitlöparen och bloggaren Louise Wiker har ett par gröna favoritshorts när det ska springas riktigt fort. Idrottspsykologen Carolina Lundqvist menar att det handlar om att man ska kunna lita på sin utrustning , men även att en bra...

18 mars, 2014

Har du gjort bättre än 47 minuter på milen, 1.45 på halvmaran eller 3.50 på maran? Då finns det chans att seeda upp sig i GöteborgsVarvet även utan att springa GöteborgsVarvets seedningslopp. Resultatet ska vara satt 2013 eller 2014 i ett kontrollmätt lopp.

17 mars, 2014

Man hade hoppats på 300 löpare. Det kom 447. På lördagen avgjordes det första Göteborgsvarvets seedningslopp i Uddevalla. Succén med Göteborgsvarvets seedningslopp sprider sig över Sverige. Totalt blir det 18 lopp innan året slut.

Bildalbum
13 mars, 2014

Äntligen vår. Ljuset kommer, temperaturen stiger och fåglarna kvittrar. Våren är den bästa av motivationshöjare. Det spritter i benen. Här ska tränas! Kalla gärna känslan vårrus. För dig som ska komma igång med löpning gäller det dock att börja smart. Vi har nio...

10 mars, 2014

På tisdagen släpps Anders Szalkais bok om löpning. I ”Maraton och andra långlopp” får läsaren ta del av den populäre coachens träningsfilosofi. – Jag hoppas att alla som tränar löpning kan få inspiration, säger träningsexperten.

See video
7 mars, 2014

Hur vet man om man behöver inläggssulor i löparskorna? En fotanalys av en utbildad specialist som kan löpning ger svaret. Tassos Karamouzis visar hur det går till i videon ovan och hur man snabbt och enkelt får anpassade sulor.

7 mars, 2014

Löpare som missat att anmäla sig till ASICS Stockholm Marathon har en absolut sista chans på onsdag – den 12 mars. Klockan 11.00 den dagen släpps 200 platser i maratonloppet som avgörs den 31 maj.

26 februari, 2014

Personbästa på 2.20.14 och tolfte plats i Sevilla Marathon som avgjordes i helgen. Hammarbys Emil Lerdahl ligger bra till för att knipa en av fem landslagsplatser till EM i sommarens EM i Zürich. Läs om Emils lopp i Sevilla, hur han slutkörd tog paus från...

25 februari, 2014

Två är redan klara. Om de resterande åtta platserna till EM i maraton i augusti är det nu hård kamp. Senast att ta sig in bland de bästa tiderna är Emil Lerdahl som med sina 2.20.16 blev tolva i söndagens Sevilla Marathon.

24 februari, 2014

Med tio veckor kvar börjar träningen för Vår Ruset. Träningsprogrammen är på sju nivåer med olika målsättningar. För att underlätta valet har träningsexperten Anders Szalkai tagit fram Vår Rusets kilometer-test. Allt som behövs är klocka och en uppmätt...

24 februari, 2014

– Målet är att ge bra träning. Blossom Tainton Lindqvist och Anders Szalkai är överens. Tillsammans står de bakom träningen för alla som vill komma i form till Vår Ruset. Träningsupplägget på tio veckor innehåller detaljerade träningspass och...

21 februari, 2014

Lidingöloppets klassiska 30-kilometersklass, som i år genomförs för 50e gången under sista helgen i september, har nu passerat 10 000 anmälda. Den rekordsnabba anmälningstakten betyder att det femtionde Lidingöloppet redan är halvfullt.

See video
12 februari, 2014

Löpträning börjar med att först orka springa. Sedan ökas distansen successivt, löpstyrka, och varierad fart läggs till och så småningom införs allt fler moment. För de som tränat ett tag enligt Anders Szalkais träningsprogram för ASICS Stockholm Marathon är...