– Snabbare, eller långsammare är svårt att säga men jag gillar förändringarna, säger träningsexperten Anders Szalkai.

Stockholm Halvmarathon har en av Sveriges mest spektakulära start- och målplatser. Mitt framför Riksdagshuset på Helgandsholmen. Mittemellan Stochkholms slott och Kungliga Operan.

De 21098 meterna varvet runt staden bjuder på omväxlande löpning. De första kilometerna är knixiga och efter tre kilometer kommer en ny utmaning.
– Man viker av från Torsgatan och springer alltså inte runt Torsgatan som tidigare, utan in på Torsgränd och en lite brantare backe upp mot Dalagatan, berättar Anders Szalkai.
Tidigare har banan rundat Vasaparken i ett långt och lite sugande kilometerlångt uppförslut.
Nu är det samma stigning som ska tas på bara några hundra meter.

Vilket är bäst, en långt uppförslut, eller en lite brantare backe?
– Det är väl mest en smaksak, men personligen gillar jag den nya sträckningen, säger Anders Szalkai.

Förra veckan provsprang en grupp de nya delarna. Den stora förädnringen kommer vid nya stadsdelen Hornsberget. När Stockholm Halvmarathon avgjordes första gången på 1980-talet var här ett industri- och hamnområde med sandupplag. En trist baksida av Stockholm som nu fått liv och rörelse, en helt ny stadsdel med ett fint promenad- och löparstråk längs Ulvsundasjön.
– Fortfarande pågår en del byggnationer här och banläggaren har fått göra en liten sväng innan vi kommer in på de nya kilometerna, berättar Anders Szalkai.

Snabbare eller långsammare?
– Det är en väldigt fin bansträckning vid Hornsberg som gör att man blir positivt inställd och det är ju det som det också handlar om, säger Anders Szalkai.

• Szalkai guidar i halvmarans tuffa del
• Se hela bansträckningen här