Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
Klarälvsstafetten 2002 blev den sista. Peter Åkerström och de andra i Ekshärad anser att de inte längre orkar dra ett så tungt lass längre när det gäller höstens populära stafettlöpning.
Klarälvsstafetten 2002 blev den sista. Peter Åkerström och de andra I Ekshärad anser att de inte längre orkar dra ett så tungt lass längre när det gäller höstens populära stafettlöpning.
Fjolårets två bästa svenska löpare Marie Söderström Lundberg och Erik Sjöqvist var båda nöjda efter att ha gjort sin första tävling för 2003. För Sjöqvist var säsongdebuten överraskande stark. Fjolå...
Som väntat beslutade Svenska Friidrottsförbundets årsmöte att behålla löparskatten. Det betyder att deltagarna i långlopp och motionslopp även i framtiden via sina anmälningsavgifter kommer att betal...
Svenska Friidrottsförbundet håller sitt årsmöte i Norrtälje på lördag och söndag. På dagordningen står återigen frågan om sanktionsavgifter på långlopp. Vid förra årsmötet utsågs en arbetsgrupp på sex...
800 meter blir en av de absoluta höjdpunkterna på GE Galan, i Globen den 18 februari. Världens tre bästa 800-meterslöpare kommer till Stockholm och den andra deltävlingen i Energizer EuroSeries.
