Har du gå gått vilse i matdjungeln? Tror du att du behöver märkliga dieter och konstiga råvaror för att orka träna? Här får du 10 tips på hur maten kan hjälpa dig att komma i form snabbare. Det bästa av allt - det är inga konstigheter.Se till att ladda inför ditt lopp med hjälp av rätt förberedelser och formtoppning. Här tipsar Runacademy om hur du ska tänka veckorna innan loppet och under själva loppet för att ge dig själv bästa möjliga förutsättningarna för att lyckas.
Ett av de svenska Sylvesterloppen som alltid springs på nyårsafton arrangerades som vanligt av Peter Comét och hans klubbkamrater i IFK Nora.
Med 15 minusgrader och massor med snö kortades årets Nyårsloppet i Vallentuna till 4 kilometer.
Hela 13 långlopp/motionslopp samlade i år över 10 000 deltagare. Så många så stora lopp har det aldrig tidigare funnits i Sverige.
Marken var täckt av nysnö och det var sex-sju grader kallt när Susanne Johansson avslutade säsongen med att springa Reggio Marathon i norra Italien En verklig vintermara med andra ord.
Susanne Johansson, som varit tvåa respektive trea vid SM i maraton de två senaste åren, springer Reggio Marathon på söndag.
Claes Nyberg underströk att han är en av Europas bästa terränglöpare genom att bli nionde man när terräng-EM avgjordes i Thun i Schweiz på söndagen.
Lucialoppet i Närkedistriktet arrangerades som vanligt av Kvismaredalens IF. Start och målplats för loppet var Odensbacken. Ca 3-4 plusgrader och rätt så ruggigt väder men inte alltför mycket blåst so...
När det är som mörkast på året ordnar P18 IK Gotlands största motionslopp efter Vår Ruset. Lucialoppet ordnades på lördagen för 20:e gången. 300 deltagare sprang 5 eller 10,7 km. Gotländskan Victoria ...
Sex svenska löpare tävlar i terräng-EM som avgörs i Thun i Schweiz på söndagen.
Stockholm Marathon är ett av världens bästa maratonlopp enligt den amerikanska löpartidningen Runner´s World. I januarinumret av Runner´s World presenteras världens tio bästa maratonlopp. Stockhol...