Ett av sommarens härligaste pass är fartleken - framför allt om du låter din favoritmusik styra tempoväxlingarna. Perfekt för dig som lätt blir uttråkad av att hålla ett jämnt distanstempo - eller för dig vill ha lite mer random upplevelse av dina intervaller.
Maria Akraka gjorde sin bästa tävling för sommaren när hon kom på sjätte plats på 800 m i DN Galan med 2.01,10. Därmed klarade Maria den svenska kvalgräns till EM tävlingarna i Budapest om två veckor.
För andra året i följd satte Malin Ewerlöf svenskt rekord på 800 meter vid MAI-galan i friidrott. Malin noterade nu 1.59,58, vilket var en hundradels sekund under hennes ett år gamla svenska rekord.
Helt i skymundan fick Sverige i helgen fick en ny EM-klar löpare. Vid tävlingar i Hechtel i Belgien i lördags förbättrade nämligen Kent Claesson sitt personliga rekord på 5000 meter med hela tio sekun...
Daniel Komen satsar på att ta tillbaka världrekordet på 5000 meter i DN Galan på onsdag. Komen, som satte världsrekord på 5000 meter i Globen i vintras, förlorade sitt utomhusrekord på distansen till ...
Jessica Carlberg fortsätter att övertyga på 5 000 meter. När junior-VM avslutades i Annecy i Frankrike kom den 19-åriga talangen från Oskarshamn på femte plats på 5 000 meter.
Fjolårssegraren Martin Ojuku, Kenya, gav inte heller i år konkurrenterna någon chans då det 17:e Midnattsloppet avgjordes på lördagskvällen.
Femton tusen löpare ser fram mot en inspirerande tävling på Södermalm i Stockholm på lördagskvällen. Då avgörs nämligen Midnattsloppet för 17:e gången.
Vem ska ta ansvar för att de 30000 kronorna i första pris hamnar i klubbkassan? Det var frågan när Flemingsbergs SK skulle utse slutman i Vindelälvloppet. Ordförande Bengt Liedberg tog sitt ansvar.....
Mellan Gargnäs i Västerbottens inland och Arusha i Tanzania är avståndet på alla sätt långt. Vindelälvsloppet har fört dem samman. Efter att ha varit snabbaste lag i Vindelälvsloppet på fredagen tal...
Vindelälven är vildare än på många år. Regnet de senaste månaderna har fyllt älven högt över det normala vattenståndet. I täten av Vindelälvsloppet går det undan för Flemingsbergs lag.