Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
Erik Sjöqvist var den mest överlägsne segraren då Inomhus-SM inleddes i Stockholm på lördagen. Han utklassade allt motstånd på 3000 meter.
På lördag har en ny tävlingsserie för löpning premiär: Svenska Trailrun Masters? Cup. Det är sju mycket långa terrängtävlingar över hela riket som ligger till grund. – Det får man inte tala om för kn...
För första gången på nästan två år lyckades en svensk underskrida 2.20 i ett maratonlopp. Det skedde i Sevilla på söndagen, där Magnus Bergman slutade på fjärde plats på 2.18.41.
Anders Szalkai avbröt på lördagen sin långa rehabiliteringträning med ett riktigt maratonlopp. Han begav sig ända till Hong Kong. 94 procents luftfuktighet och en tuff bana bjöd inte på de bästa förhå...
Nu finns alla resultat från Stockholm Marathon på Internet. Sammanlagt 206986 resultat. Stockholm Marathons statistiker Lennart Bresky har arbetat i tre år med att sammanställa dessa resultat.
Klarälvsstafetten 2002 blev den sista. Peter Åkerström och de andra i Ekshärad anser att de inte längre orkar dra ett så tungt lass längre när det gäller höstens populära stafettlöpning.
