Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
En av landets genom tiderna främsta löparföreningar fyllde onsdag 3 oktober 2001 100 år. Marathon.se presenterade i samband med det en kort historik av klubben som genom åren vunnit 61 SM-guld på med...
Susanne Johansson och Camilla Benjaminsson var båda nöjda efter att ha kommit på tionde respektive elfte plats i Berlin Marathon som är höstens största maratonlopp i Europa.
Olympiasegrarinnan Naoko Takahashi blev på söndagen den första kvinnan att springa ett maratonlopp under 2.20. Med tiden 2.19.46 vann den 29-åriga japanskan Berlin marathon.
Berlin Marathon håller positionen som den mest populära utländska tävlingen bland för svenska löpare. 405 svenskar återfinns bland de drygt 31 000 löpare som är anmälda till söndagens lopp.
Den 6 otober avgörs det 37:e Lidingöloppet. För första gången avgörs loppet på en lördag, medan Lilla Lidingöloppet och Tjejloppen flyttat till söndagen. En ändring som löparna tycks gilla. För nu åka...
Den andra upplagan av Runnleden gick i ett förhållandevist bra väder på lördagen. Tävlingen som går utmed cykelleden mellan Falun och Borlänge och bryggar ihop dessa städer sträcker sig över distansen...
Hasse Nilsson låg först i 9,8 km, men på upploppet blev han passerad av Michael Brandt som spurtade till en knapp seger i Stockholms tuffaste terrängtävling.
Det blir riktigt tungsprunget när Tjur Ruset avgörs i Rudan-terrängen väster om Haninge Centrum i södra Stockholm på lördag. Tjur Ruset, som endast är öppet för manliga löpare, är en annorlunda tävlin...
Både New York City Marathon och Marine Corps Marathon i Washington genomförs som planerat i höst trots terroristattackerna mot de två städerna i tisdags.
Det är mindre än två månader kvar till New York marathon. Resebyrån Springtime har bokat 450 svenskar (löpare och medresenärer) till loppet. Nu väntar man på besked från New York marathon efter de fa...