Lisa Blommés förberedelser inför Tjejmilen
Så tränar Lisa Blommé-McRae, Stockholm
<b>Ålder:</b> 27 år
<b>Klubb:</b> Hässelby SK
<b>Personliga rekord:</b> 3000 m 9.19,47 (04), 5000 m 16.…
1705
1704
Björling avslutade triathlon med 2.49-mara
Clas Björling är den snabbbaste svenska järnmannen. På söndagen satte han svenskt rekord på Triathlons kungadistans vid en tävling i tyska Roth.
1703
Johansson bäste svensk i Strömstad
Som så många gånger förr så blev det kenyansk seger när Strömstadmilen avgjordes på lördagen. Augustine Togom vann med halvminuten på 29.21 före två landsmän med Lars Johansson som bäste svensk på…
1702
Rachid Benjira snabbast i Trosa
Det blev en spännande avslutning på Trosa Stadslopp som genomfördes på fredagskvällen. Hässelbys Rachid Benjira lyckades till slut spurta ner Spårvägens Kent Claesson och vinna med två sekunder.…
1701
SOS stoppade Vår Ruset i Visby
Det blev en lite dramatisk avslutning när Vår Rusets final avgjordes i Visby på torsdagskvällen. När den sista startgruppen, de sista tusen löparna av årets totalt 150000 i Vår Ruset-serien,…
1700
Lena Gavelin på väg tillbaka
Lena Gavelin blev i augusti 2003 16:e tjej i VM-maran i Paris på svenska rekordtiden 2.30.39. Sedan dess har hon drabbats av två stressfrakturer varav den senaste i februari. Nu har hon börjat jogga…
3518
14–17 år – allt mer avancerad träning
I de övre tonåren utvecklas styrka, kraft och uthållighet. Resultatet av träningen är oftast häpnadsväckande – och då blir det bara ännu roligare att träna! Och jisses, vad man kan träna. Nu tar vi…
3519
Lopp för barn och ungdomar
Det ordnas varje år flera hundra långlopp med barn- och ungdomsklasser.
Det är snabbt och enkelt att hitta under menyvalet LOPPEN här på Marathon.se.
Men innan du kollar vidare har vi…
3516
7–10 år – lek och många idrotter
Barn utvecklas väldigt olika i den här åldern och därför kan det skilja sig mycket åt fysiskt. Därför är det upp till barnet att bestämma hur mycket och hur ofta.
Rörelse och lek är viktigt.…
3517
11–14 år – dags att lära sig träna
Vid 11–14 års ålder är det dags att lära sig vad träning är. Grunderna som alla bör känna till är uppvärmning, stretching och nedjoggning. Men löpträningen handlar mest om att springa lagom långt.