Två pass med korta intervaller
Det finns en rad olika typer av intervaller men generellt för alla är att man springer i tävlingsfart eller snabbare. För en långdistanslöpare som tävlar på sträckor från 5 km och uppåt är det bra…
3521
3522
Tröskelträning
För långdistanslöpare är distanspassen grunden i träningen och det handlar om att orka springa länge. Det är viktigt att vara uthållig och det bästa sättet att förbättra uthålligheten är genom…
3520
Uppvärmning och nedjogg
Uppvärmning är viktigt inför all typ av träning för att få upp temperaturen och få igång kroppen. Då flyter blodet och vävnadsvätskorna lättare vilket leder till att överföringen av näringsämnen och…
1727
Bra förhållanden i Bromölla Marathon
På lördagen genomfördes den 29:e upplagan av Bromölla Marathon och segrare i herrklassen blev Joakim Persson med 2.48.16.
1726
Mora vann Vasastafetten
På lördagen vann IFK Mora Vasastafetten mellan Sälen och Mora. Denna lokala stafett har vuxit till långt över 300 lag och är landets näst största endagsstafett.
1725
Jonas Buud maraton-4:a i Helsingfors
På fredagen var det VM-invigning i Helsingfors och samma dag genomfördes Helsinki City Marathon. Där blev Jonas Buud fyra på personliga rekordet 2.31.36!
1723
Så ska Runar Höiom ta sig till EM-maran
Runar Höiom är ett namn som funnits med högt upp i den svenska årsstatistiken i maraton de senaste åren och i årets Stockholm Marathon nådde han sin hittills främsta framgång på sträckan – SM-brons!…
1724
Adidas köper Reebok
Det tyska företaget Adidas, som bland annat marknadsför löparskor och löparutrustning, köper amerikanska Reebok som också är ett av de stora företagen i världen när det gäller försäljning av…
1722
Karlsson oväntad maratonsegrare på Öland
21-årige Gustaf Karlsson vann överraskande Ölands Marathon på lördagen på personliga rekordet 2.48.45. Detta efter en lugn start där han sedan avgjorde på det tredje och sista varvet.
1721
Extremt spännande upplösning i F.E.M.
Först på den sista milen in genom den täta björkskögen till målet Nikkaluokta avgjordes Fjällräven Extreme Marathons herrklass.
Efter 60 kilometers löpning under två dagar skiljde i mål endast…