På plats i Flagstaff

Resan hit tog lite längre än brukligt, närmare bestämt 27 timmar från dörr till dörr. Kan vara därför jag känner mig ovanligt sliten.

Nu när jag varit här några dagar kunde resan ha tagit 36 timmar, för det är resan värd, alla gånger! Jag älskar det här stället, allt är så enkelt (med bil). I USA åker man mycket bil, avstånden är stora. Det är inte några problem med köer så det tar mig max 10 min att åka till Buffalo Park där jag kör mina långintervaller.

Det är fjärde gången jag är här så det känns som ett andra hem, skulle nog kunna bosätta mig här om det inte vore så långt ifrån Sverige.
Precis som i Sydafrika har jag hittat en kiropraktor och en massör i världsklass och det bästa av allt är att de nu båda jobbar på samma ställe. Redan innan jag åkte bokade jag in mig hos kiropraktorn dagen efter att jag kommit fram. Jag har en tendens att bli stel både här och är under långflygningar, så det är lika bra att få hjälp direkt innan hårdkörningen börjar.

Vädret är som i Sverige i Juni, varmt men ändå lite kyligt, men ändå shorts och linne träningarna så länge solen är uppe.

Det är inte bara jag som är här på träningsläger, har träffat flera andra svenskar, norrmän och finskor. Det är även många andra proffslöpare här nu, superinspirerande. I går fikade jag med Alexander Söderberg (Spårvägen) som har tagit en master på universitet här, får alltid så bra tips av honom.

Min träning så här långt är inte mycket att skriva om, har bara sprungit distans. Idag ska jag dock smyga igång med ett kort kvalitetspass för att känna på kroppen.

Slingan i Buffalo Park är 2 miles eller 3,2 km. Perfekt hårt grusunderlag och en del kupering, bygger styrka.
Här är dom bröderna Gregg, båda är kiropraktorer och de såg till att jag nästan studsade därifrån. Är ni i Flagstaff och behöver en physio då är det till någon av dem ni ska gå
Dagens kontor, Fort Tuthill park. Helt fantastiska trails att springa på.