Möjligheten att få springa maraton för Sverige i EM i Berlin i augusti är målet för ett gäng svenska löpare. Landslagsledningen har aviserat att det blir lag för både herrar- och damer om tillräckligt många klara kvalgränserna. För herrarna handlar det om att klara minst 2.22 – men att snittet på fyra löpare ska vara 2.20 eller bättre.

Kvalperioden började 1 augusti 2017 vilket innebär att Mikael Ekvall med sin VM-mara i London på 2.18.12 har klarat gränsen. 
Men sedan dess har ingen svensk manlig löpare varit nära.
Inte förrän Martin Öhmans lopp i Sevilla där han bättrade sitt personbästa 2.24.11 från SM-segerloppet ner till 2.21.27.
– 2.20 kändes som lite för snabbt, men 2.22 kändes görbart och att göra loppet i två jämna halvor, berättar Martin om taktiken inför loppet.
– Fredrik Uhrbom var med som farthållare och han gjorde ett perfekt jobb, vi passerade halva på 1.10.56, innan han som planerat klev av och lämnade mig att köra själv.

Inte så mycket marginal egentligen. Men Martin Öhman snodde SM-guldet från Mustafa Mohamed på sista milen i ASICS Stockholm Marathon 2017. Och även på söndagsförmiddagen i Sevilla hade Martin pigga ben och gjorde direkt sin snabbaste 5 km efter det att farthållare Uhrbom klev av. 
– Helt flack bana, tio grader och ingen vind, perfekt löparväder, förklarar Martin sin starka andra halva:

Här är Martins passertider:
10 km: 33:33
15 km: 50:22
20 km: 1:07:18
Halva: 1:10:56
25 km: 1:24:22
30 km: 1:40:49
40 km: 2:14:19
Mål 2:21:27

En annan förklaring till den starka andra halvan är den dedicerade träningen. Sedan i november har fokus varit på att EM-kvala i Sevilla och Martin har kunnat snitta 18 mil i veckan.
– Jag är systemutvecklare och har en förstående arbetsgivare som gör det möjligt för mig att arbeta 85 procent för att kunna ta tid och träna på lunchen. 

Martin Öhman är 37 år och har ett förflutet som medeldistansare men återkommande vadproblem gjorde att det personliga rekordet stannade på 3.53. De senaste åren har han tränat allt mer för maraton. 
– Maraton är långt och hårt, ska man bli bra måste man träna långt och hårt. Så långpassen innehåller alltid någon form av intervaller, men min tränare Christian Mundt och jag har också filosofin att aldrig göra samma pass två gånger. 

EM-plats inte säker

Martin Öhman har nu levererat sitt bidrag men fler svenskar under 2.22 behövs. Nysatsande Johan Larsson, MAI, var anmäld till Sevilla, men har varit sjuk i två omgångar och har dessutom haft inflammation i ett knä men är i träning igen. Senast 30 april ska kvaltider presteras. 

Lisa missade med tio sekunder

VM-löparen Lisa Ring, IK Nocout.se, var på väg mot personligt rekord (2:37:27) efter 1:16:47 halvvägs men fick en tuff andra halva och kom i mål på 2:42:10. Tiden är endast tio sekunder från att bli den fjärde svenskan under kvalgränsen 2.42. Svenskorna som klarat gränsen är Hanna Lindholm, Huddinge, 2.36.02 i Dubai, Mikaela Larsson Spårvägen, 2.38.41 i Valencia och Cecilia Norrbom, Spårvägen, 2.39.22 i Houston.

Lisa Ring berättar på instagram om kramp från knä upp till lår och känslorna efter sitt maratonlopp.

21,1km 1.16.40 #Marathon 42,2km 2.42.1014eplats @maratondesevilla Lisalivets löpkänsla igen, som jag saknat dig min maratonpace fick känna allt som jag saknat som en leende stark Lisaastronaut i 28km Den upplevelsen, steget modet o känslan betyder allt Harmonisk träningsperiod o liv bakom mig i 12veckor längtade o mentalt var startlinjen en belöning o seger hur kunde jag tappa Lisakänslan jag hittat? KRAMP från knä upp till lår i båda benen, många eliter bryter Lisa o norska fortsatte #girlpower "ni såg inte ut o springa utan vingla o lida" - "jag sprang inte jag försökte röra mig i sidled framåt krampkramp Lisa VILL lisalöpning 42km" positivt kommer framåt lär mig spyr inte inget magras o inte ont i VMfötterna"#mentalträning imorgon efter en typsik lisaresa med övernattning på flygplats landar jag o fortsätter lisalivet som student igenLöpvila, firande o undersöka om det går o få kramp i Lisasmilgroparna springer 21km på 1.16.40 o fortsätter.. med livet som levs känns marathon/2 intressant men framförallt leende älska Lisamarathon Ensamt LisaHURRA från marathonhotellet i sevilla Tack familjen, #niiskavåret, @nocout.se er Lisa Samt tack @fredrikuhrbom hjälp efter pace mot 1.15? o @m_ohman tack - grattis!

Ett inlägg delat av lisa ring (@lisaspring93) 25 Feb 2018 kl. 6:34 PST

Resultat Sevilla Marathon:
Män
1) Tuwei Dickson Kipsang, Kenya, 2:08.22
2) Laban Kipkemboi Mutai, kenya, 2.08.23
3) Andrew Ben Kimtai, Kenya, 2.08.32
----
18) Martin Öhman, Hässelby, 2.21.27

Kvinnor
1) Kaoutar Boulaid, Marocko, 2.25.31
2) Shewe Hayimanot 2.25.51  
3) Badane Bedatu Hirpa 2.25.48
----
14) Lisa Ring, IK Nocout, 2.42.10

• Fler resultat från Sevilla Marathon