Felmeddelande

Warning: file_get_contents(http://vimeo.com/api/v2/video/14414286.php): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 404 Not Found i mar_video_get_video_thumb_src() (rad 41 av /mnt/persist/www/marathon.se/web/profiles/marathon/modules/features/mar_video/mar_video.module).

Senaste

I väntan på vintern

Tar det lugnt som utlovat, jag känner mig rastlös och är förmodligen ganska jobbig i abstinensens kölvatten. Träningsdosen inskränker sig till en rehabövning för att sätta sprätt på transversus abdomi...

Totalt nära två timmar videoinstruktion

Hur lägger man upp ett långpass och hur stretchar man? För de flesta träningsmoment i träningsprogrammen finns utförliga instruktionsvideor som du har tillgång till om du väljer Förstklassig Träningss...

Så ser träningsprogrammen ut

Nedan ser du exempel på hur ett träningsprogram med Förstklassig träningsservice kan se ut för en vecka. Exemplet är hämtat från 3-timmarsprogrammet för ASICS Stockholm Marathon.

Mjölksyra

Stelt idag efter ett pass utanför bekvämlighetszonen igår. Körde 15 stycken 400-ingar förra veckan, nu blev det bara 10 st men klart jobbigare. Hur hänger det ihop att 10 är jobbigare än 15? - Jo det ...

Årsvila

Vilar. Jag ska vila. Jodå, jag ska vila. Höstens vackraste vecka har infunnit sig och jag stänger in mig på kontoret för att få vält undan lite av de virtuellt dignande högarna med göromål. Solen skin...

Ligger lite efter

Två dagars bloggstiltje här, men inget negativt har hänt vilken oftast brukar vara orsaken till uppehåll i uppdateringen. - Det har helt enkelt bara blivit så att jag legat lite efter på hemmafronton ...

Lidingö tjejlopp!

Igår sprang jag Lidingö tjejlopp 10 km (sista milen på Lidingöloppet 30 km). Det gick faktiskt bättre än väntat och jag tog en 2a plats bakom Isabellah på tiden 35.41. Det blev ett riktigt roligt lopp...

Bitvis bister Bosöbravad

Lite småsen nummerlappsuthämtning men jag unnar mig ett varv på sportmässan ändå. Köper en gel, kollar in montrarna, bygger lite på loppsyket. Kramar hejaklacken och joggar bort mot starten. Eller had...

Ulrika har smak på en ny karriär

• Lidingöloppet 2010

Ulrika Johansson har en av svensk långlöpnings längsta karriärer. Nu håller den på att längre. – Ja, jag tänkte att jag ska testa att springa längre, jag har faktiskt aldrig sprungit så här långt ens...

Kalla avstod Lidingöloppet

• Lidingöloppet 2010

Charlotte Kalla – som var den mest uppmärksammade deltagaren inför den 46:e upplagan av Lidingöloppet, missade lördagens tremil. Kalla kände sig lätt förkyld och ville inte ta en onödig risk inför sk...

Lidingöloppet vid 28km

Stod vid 28km idag ute på Lidingöloppets 30k. Hade assistent i form av dottern som filmade ”täten”. Jag fotade lite. Bilder senare, men filmen om tekniken funkar nu.Som synes många riktigt trötta ben....

Lidingö, ja men nej

- JA, jag är ute på mässan på Lidingö. Får inspiration av alla löpare och löparfrågor, och visst får man lite sug efter en start. - Men NEJ blir inget Lidingö för egen del i år, utan jag nöjer mig med...

Meditation

Efter den bejublade visiten på Tjörn hade jag en liten, fullt naturlig, svacka när inget kändes riktigt kul, kroppen kändes sliten och allt var meningslöst. Men även innan dess har det varit många rät...

Nya friska tag!

Jag hoppas att ni läsare har hittat rätt till den nya bloggsidan på marathon.se?! Jag hoppas också att ni även hittat hur man kommenterar för det är SÅ kul att få läsa något från er tillbaka!Jag kans...

40 000 i helgens löparfest

• Lidingöloppet 2010

– Vi laddar för en riktig löparfest, säger Karin Movin, pressansvarig på Lidingöloppet. För första gången i tävlingens 46-åriga historia tvingades arrangörerna stänga anmälan till den klassiska 30 km...

Taktik för att klara silvermedaljen på 30 km

Träning • Guiden för att klara Lidingöloppet

Bara att klara Lidingöloppets 30 km är stort. Att springa under 2.15 är nästa steg för alla män. Många har försökt men få är utvalda. 2012 lyckades 582 män att ta sig under den magiska gränsen. - Man...

Primadonnor

Gick in igen. - Ja det blev alltså ännu ett inomhuspass och ute var det fin solnedgång och härlig löpväder....men lite lite kallt, svag svag vind och på gång att bli lite lite mörkt, och med risk för ...

Bränsle

Vila idag, lite lätt bålstyrka hemma i köket bara. Eller vila och vila, töserna har kompisar hemma och far runt som spunnet socker. Själv försöker jag passa på att pyssla lite med renoveringsobjekt på...

OS-medaljörer i Lidingöloppet

• Lidingöloppet 2010

Skidstjärnorna Charlotte Kalla och Anna Haag springer båda Lidingöloppet på lördag. Kalla vann i vintras OS-guld kl 10 km. Haag tog OS-silver i skiathlon. Tillsammans tog de två OS-silver i lagsprint.

Höstintervaller

Lunch och solen strålar därute. Fyra dagar till Lidingö och det är läge att trycka till kroppen i hopp om lite superkompensation till på lördag. Lätt jogg över Guldheden och in bakom Sahlgrenska. Uppe...
  1. « första
  2. ‹ föregående
  3. …
  4. 215
  5. 216
  6. 217
  7. 218
  8. 219
  9. 220
  10. 221
  11. 222
  12. 223
  13. …
  14. nästa ›
  15. sista »