Klockan är närmare tio när jag kommer ut på förefrukostjoggen. Solen är väl över horisonten och de senaste dagarnas horisontella regn har gett vika till förmån för en vackert stilla klarvädersdag. Någ...
1938 skapade ett gäng uttråkade britter på tjänsteexil i Kuala Lumpur en avancerad variant av följa John. Leken går i det här utförandet ut på att en hare lägger ut ett spår för resterande sällskap (f...
Väl i Katrineholm blir vi upphämtade av min bror. Eller snarare: Tösorna och bagaget blir upphämtade. Jag passar istället på att springa den jämna milen ut till Valla. Med den ganska nyligen anlagda c...
Ett VO2-maxpass på Valhalla i tisdags och jag börjar ha en liten smula hopp om att den här gamla skamferade kroppen ska kunna springa snabbare igen. Inte mer än fyra tusingar i 3:30 till 3:45-fart men...
Marasatsningen har lämnat den rena mängdläran bakom sig och kommit in en liten bit in i fartfasen. Det är ett tungt och svåraccepterat faktum att jag har gruvligt svårt att få till någon vidare tränin...
Uppladdningen inför halvmaran i Bovallstrand har varit minst sagt tveksam. Nog för att träningen flutit på skapligt den sista tiden, jag har haft några veckor med ordentligt med mängd och har dessutom...
Marasatsningen har rullat på lite i motvind på sistone. Två förkylningar på ett par veckor och med både löptempo och känsla långt uppe på hatthyllan har det känts minst sagt krattigt. Inspirationen ha...
Söndag eftermiddag. Helgen har varit lyckad med riktigt bra träning på favorittillhållet Klitterbaden i Falkenberg tätt följt av ett mycket avslappnande dygn på gästis och Leninbadet i Varberg. För at...
Avslutar en lång arbetsdag på resande fot i Falkenberg där hustrun redan har checkat in på strandbaden. Jag är framme senare än jag hade tänkt mig men det finns ändå en kort stund över innan middagen,...
En utsökt hemmahelg närmar sig slutet och jag kommer iväg på det planerade långpasset precis innan solen sätter eld på horisonten. Temperaturen faller snabbare än ljuset men jag kommer snabbt in i ryt...
