Att utnyttja andetaget fullt ut ger en mängd hälsofördelar. Har du istället ett spänt andningsmönster och andas ytligt? Då har du antagligen problem med att syresätta dig ordentligt när du springer. Utöver det kan du känna dig trött, få huvud- och nackvärk och kanske yrsel. Här får du tipsen som övar upp din andningsmuskulatur.
Kolossen Stockholm Marathon samlar över 10 000 deltagare varje år. Men det arrangeras nästan 30 marathonlopp till i Sverige, ytterst få utav dem lyckas få ihop fler än hundra fullföljande. Vad är tjus...
Göteborgsvarvet är en av världens största halvmaror. I lördags avgjordes Göteborg Marathon med färre än 100 deltagare. Varför är steget så långt i rikets andra stad? Enda lösningen verkar vara att st...
Paula Radcliffe visade att hon är årets klart bästa kvinnliga långlöpare i världen genom att överlägset vinna Chicago Marathon på nya världsrekordet 2.17.18. 29-åriga Radcliffe var därmed 1.29 unde...
I lördags korades årets svenska veteranmästare i maratonlöpning. Totalt blev det 14 mästare i de många åldersklasserna. Men allra snabbast i Umemaran var 30-åriga Kristoffer Österlund, IFK Umeå, som v...
Tycker du att Lidingöloppet tar slut alldeles för fort? Spring då Sörmland Ultra Marathon! På lördagen ges chansen att ta sig fram fem mil genom Sörmlandsleden, över stock och sten.
Har du tränat för Stockholm Marathon efter Anders Szalkais träningsprogram? I så fall har du chansen att tycka till och berätta om hur det gick för dig. Kanske är det något som du tycker var spec...
En ny startplats för Tjejloppet och en omdanad stafett. Det är vad som diskuteras på Lidingöloppets kansli efter årets förändringar.
Det australiensiska paret Magnus och Susan Michelsson var helt överlägsna i terrängspåren på Lilla Tullinge-Tumbaloppet. Magnus känns igen som mannen som kom bakom Anders Szalkai på VM-maran i Edmonto...
Fotboll på låg nivå, brudar och musik. Det var länge Erik Sjöqvists intressen. Sen kom löpningen in i hans liv. Nu är han utsedd till Sveriges bäste löpare.
Erik Sjöqvist är årets bäste svenske löpare. Det anser en jury bestående av knappt 25 tränare. Beskedet gavs på Bosön där stora delar av den svenska medel- och långdistanseliten samlades under Lidingö...