Nyheterna

Senaste

Marathonhelg

6 okt 2011

Om förra helgen var någorlunda lugn så är det större aktivitet denna helg.Det löps marathon i bl a:EindhovenMünchenZagrebMarathon d'Italia i Carpi - till minnet av Enzo FerrariOch så inte minst Chicag...

4 min

Tre typer av löpar-ryggsäckar

Utrustning • Löpar-ryggsäckar

Hur tungt kan man lasta en löparryggsäck och ändå hålla ett okej löpsteg? I ovanstående inslag från Spring! testar Jörgen Lindh att springa med en tom säck och sedan lasta den med 2, 5 och 10 kg. Vi...

Lugn helg

5 okt 2011

Efter förra helgens urladdning var det lugnare denna helg. Inga storlopp, men en del fina prestationer.Tänker bl a på Meb Keflezighi som vann, 3:e segern, Rock n' Roll San Jose Half-Marathon på 1:02:1...

Amsterdam nästa.

5 okt 2011

Jag ska klämma in en tävling till i år innan säsongen tar slut. Jag och Zandra kommer att åka till Amsterdam för att springa maran där den 16 oktober. Träningen efter Lidingöloppet har fungerat bra oc...

Mer pendeltrail åt folket

5 okt 2011

Nästan samma rutt som i förrgår, det blåser mer idag bara och tunga vågor dundrar in mot stranden. Förtio minuters lätt stiglöpning i skumrask är och förblir det perfekta sättet att börja dagen. Denna...

Gomåndag

3 okt 2011

Gryningen når mig samtidigt som den tunga doften av tång och ljudet av vågorna. Ett bleklila ljus som vagt pekar ut strandstigen lite innan pannlampsskenet når den. Snabba korta steg på blöta stigar j...

1 min

Tävlingen På steget (4)

2 okt 2011 • På steget - hösten 2011

Vart är vi på väg? Kolla in videon och gissa vart vi springer? Den här gången söker vi en stad. Svara rätt och vinn ett par Asics-skor som du kan prova ut i en Löplabbet-butik! Ju fler ledtrådar du kn...

Träning efter graviditet

1 okt 2011

Jag har vid flertalet tillfällen fått frågor om hur jag börjar träna igen efter mina graviditeter SÅ jag tänkte skriva ett litet inlägg om detta!Först måste jag dock påpeka att det jag skriver är inga...

Formtoppa på en vecka till milen

Träning

Att toppa formen är en svår konst. Den där sista veckan innan deet viktiga milloppet finns det en del saker att tänka på. Anders Szalkai förklarar hur man kan tänka veckan innan loppet.

Marasatsning 2012

1 okt 2011

Dimma utanför fönstret, som för att sudda ut alla intryck och lämna plats för att vända blicken inåt och återuppleva minnena från årets bravader. Speciellt som morgonkaffet är varmt och total tränings...

28 min

Se avsnitt 4 av Spring! direkt här

29 sep 2011

Äntligen ett nytt avsnitt av Spring! Se hela programmet här ovan. Anders Szalkai visar ett tidseffektivt kombipass och Jörgen Lindh testar hur tungt man kan lasta löparryggsäcken. Vilken löpartyp ...

Fullt i GöteborgsVarvet - så fixar du plats

29 sep 2011

I veckan blev det fullt i Göteborgsvarvet 12 maj 2012 när anmälningstaket på 59000 löpare passerades. Det finns dock fortfarande chans att fixa en startplats. Men då måste man vara beredd att öppna pl...

Kungen är död, länge leve kungen

28 sep 2011

Hallå, har varit lite mkt att göra seanste veckan.Men jag vill passa på att skriva lite om kenyanen Patrick Makau's storlopp i Berlin i söndags. Många av er har säkerligen noterat att han slog världsr...

Tio tips för att klara löparhösten

Träning

När man klarat av sitt träningsmål och hösten börjar smyga sig på kan det vara svårt att hålla uppe motivationen för löpning. Här är tio tips på hur du ska kunna hålla igång träningsglädjen.

"Tärningen är kastad..

27 sep 2011

.. och världen ligger klar."Imperiet såklart. Snurrat skägget några varv - jag har ju vilat en hel dag nu ju - och börjar fundera på kommande säsong. Tankar finns om Ö till Ö på höstkulan, om att köra...

Lidingöloppet 2011

26 sep 2011

Det var länge sedan som jag har haft så roligt på lidingöloppet som jag hade i lördags. Jag hade ingen större plan med mitt lopp när starten gick. Benen kändes osäkra och träningen sista veckan har va...

6 min

Se reportaget från Lidingöloppet

26 sep 2011 • Lidingöloppet 2011

Det var en strålande dag på Lidingö i lördags när tremilen i Lidingöloppet avgjordes. 14860 löpare fullföljde kraftprovet. Träffa några av dem i inslaget som vi hämtat från avsnitt 4 av löparprogramme...

Sunshine reggae

25 sep 2011

Solen flödar över ett fullsatt Lidingö, som är statt i feststämning redan tidigt om lördagförmiddagen. Jag är på plats i god tid för mitt eget lopp men har tänkt att kolla in hustruns bravader på femt...

Knattelopp på Lidingö!

25 sep 2011

Igår lördag var det riktigt plågsamt att titta på klockan när startskottet för LL30 km smällde av och inte vara på plats! Jag hade i år planerat att springa 30 km, något som jag gjorde år 2000 som gla...

Ombytta roller när Isabellah vann igen

25 sep 2011 • Lidingöloppet 2011

Det var ombytta roller jämfört med Tjejmilen när Lidingö Tjejlopp avgjordes, men resultatet blev det samma. Isabellah Andersson vann före Jeri Emuru. Avståndet mellan de två var nu åtta sekunder efter...