Ett av sommarens härligaste pass är fartleken - framför allt om du låter din favoritmusik styra tempoväxlingarna. Perfekt för dig som lätt blir uttråkad av att hålla ett jämnt distanstempo - eller för dig vill ha lite mer random upplevelse av dina intervaller.
Vid den 28:e upplagan av Umemaran, tillika slutetappen av Kvarken Marathon Cup bjöd arrangerande Jalles TC på strålande höstsol och svaga ljumma vindar.
För två veckor sedan fick Enhörnas Lars Hansen pris som bästa svenska löpare i Lidingöloppet. I lördags gjorde 31-åringen från Strömsnäsbruk en intressant debut i Växjö marathon. Eller vad sägs om 2.2...
Erik Sjökvist gjorde ett starkt lopp när han vann Hässelbyloppet på nytt banrekord. Den 27-årige Enhörna-löparen noterade 30.49 på den 10 km långa banan genom Hässelby, Grimsta och Vällingby. Han unde...
På söndagen slog Anders Szalkai till med den bästa svenska maratontiden på två år. Szalkai blev fyra på tiden 2.14.04 i Maratona d'Italia i Modena. - Jag har nog aldrig gjort ett bättre lopp - ju...
Några PCbaserade program för att lägga upp träningsprogram finns redan, och snart kommer det att bli fler. Friidrottstränaren och läkarstudenten Magnus Landin håller på med förstudierna av sitt "C...